A BODY WAITING – Softening The Emotional Armour, CIR - INTP
TELO, KI ČAKA - Mehčanje čustvenega oklepa
20.12. — zimska delavnica telesa, ki čaka, mehčanja in notranjega mirovanja.
Ko zima počasi položi svojo tiho tančico na svet, narava, kot modra stara čarovnica, upočasni vsak svoj gib do šepeta.
Drevesa potegnejo sokove v svoje korenine.
Zrak postane gost od tišine.
In življenje se zvije v klopčič v svojem zimskem skrivališču in si dovoli upočasniti, počivati, čakati.
V tem istem ritmu začnemo čutiti tudi mi ...
Naše telo si želi, da se ustavimo.
Dih želi postati globlji.
Čustva si želijo biti sprejeta, ne potlačena.
Srce si želi biti počasneje, bolj polno.
V nas se prebuja zimski spanec – tisti notranji prostor, kjer ne počnemo nič drugega kot samo smo, bivamo.
Ta delavnica je nežno povabilo v ta prostor.
V notranjo zimo, ki zdravi.
Skozi štiri ključna orodja telesno usmerjene psihoterapije:
dih,
gib,
telo,
glas,
bomo počasi raziskovali lastno tišino, globino in ritem upočasnjevanja.
• Skozi telo bomo odkrili, kje nas čaka zimska okorelost, kje se skrivajo plasti čustvenega oklepa in kje lahko vzpostavimo mehkobo.
• Skozi gibanje bomo raziskovali, kako pretočno želi biti telo, ko ni pritiska, ko se giblje od znotraj, iz občutka, ne iz naglice.
• Skozi dih bomo vstopili v toplino, v mehčanje, v počasno širjenje od znotraj navzven.
• Skozi glas bomo dopustili, da dobi to, kar je dolgo molčalo zvok, barvo in prostor.
Delali bomo tudi z notranjimi podobami skozi DreamWork, saj pridejo prav v času zimske tišine na površje simboli, intuicija in sporočila iz globljih plasti našega bitja.
V soboto, 20. decembra, se bomo zbrali v toplem prostoru, medtem ko bo zunanji svet počasen in tih.
Vstopili bomo v svojo lastno zimo – zdravilno, nežno, globoko – in dovolili telesu, da čaka, da si odpočije, da se zmehča.
Če ti je branje tegale zapisa prineslo občutek »ja, to potrebujem«,
če so se ti rahlo spustila ramena, poglobil dih in čutiš v prsnem košu toploto ...
Pridi.
Upočasni se.
Potopi se vase.
Doživi svojo notranjo zimsko čarovnijo.
Namenjena je:
• študentom in praktikom telesno usmerjene psihoterapije
• psihologom, psihoterapevtom in strokovnjakom duševnega zdravja
• somatskim praktikom in izvajalcem telesnih terapij
• izobraževalnim in vzgojnim strokovnjakom
• vsem odraslim, ki jih zanima somatsko delo, osebni razvoj in integracija travm
Ta delavnica je za vse, ki želijo:
✨ začutiti svoje telo globlje
✨ sprostiti napetosti in odvečne obremenitve
✨ raziskati čustvene plasti skozi gib, dih in prisotnost
✨ povezati se s sabo na nežen, resničen in živ način
🎓 Pomembno obvestilo za študente CIR INTP– tjelesno usmerjene psihoterapije
Sodelovanje na tej delavnici prinaša možnost zbiranja ur in točk za vaš študij ter strokovni razvoj.
📌 Udeleženci lahko pridobite:
• 2 točki iz skupinske psihoterapije
• 5 točk za članstvo v EABP-u (European Association for Body Psychotherapy)
Delavnica je priznana kot del strokovnega izpopolnjevanja v okviru telesno usmerjene psihoterapije.
• ”Sati joga center”, Ulica Jožeta Jame 12, Ljubljana Šentvid
⏰ Od 10h –18h
💸 Zgodnje prijave do 1.12. – 100 €, nato 120 €
https://forms.gle/oJsotArcUsJhjkNV6
Delavnica bo potekala v hrvaškem jeziku
Also check out other Sports events in Ljubljana.
