English version below
3. mezinárodní semínář flankirovky v České republice pod vedením Natálie.
Flankirovka je práce s energií. Svoje kořeny má v kozáckém umění boje s šavlí (šaškou). Rozvíjí naši motoriku, koordinaci, propojuje obě mozkové hemisféry. Uvolňuje napětí, má vliv na fyzickou i psychickou pohodu. Z každého cvičení flankirovky odcházíte spokojení a nabytí životní energií, kterou si přenášíte do běžného života.
Z Paříže za námi do Prahy přijede Natalia Kopylova - Rousserie
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009553030421.
Mistryně světa v této disciplíně.
Natálie je nejen jednou z nejlepších na světě, ale hlavně je skvělá učitelka a nádherná žena. Setkání s ní je povznášející a rozhodně stojí za to.
Pište si do kalendářů!
Přiďte mezi nás.
POČET MÍST JE VZHLEDEM K PROSTORU OMEZEN NA 16 ÚČASTNÍKŮ.
SEMINÁŘ JE VHODNÝ JAK PRO POKROČILÉ TAK PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY.
Jídlo si řeší každý sám. K dispozici jsou přilehlé restaurace a supermarkety. V Aréně je zázemí pro přípravu studených i teplých jídel. Káva, čaj.
Přespání je možné ve spacáku v prostorách Arény (300,- Kč/noc).
CENA:
5 000,- CZK
při platbě do 30.11. 2025- 4 000,- CZK
při platbě do 31.1. 2026 - 4 500,- CZK
PLATBA ZA SEMINÁŘ:
číslo účtu: 2301149940/2010
IBAN CZ79 2010 0000 0023 0114 9940
- do textu platby zadejte své jméno a email. Platba je nevratná. Je možné za sebe poslat náhradníka.
PROGRAM:
Pá 27.3.
18:00 - 21:00 - procvičení a zdokonalení základních a zvládnutých elementů, obraty, pohyb
So 28.3.
8:00 - 8:30 - rozcvička (joga)
9:00 - 10:00 - snídaně
10:00 - 13:00 - nové prvky, práce s dvěma šaškami, hody a obraty
13:00 - 15:00 - oběd a přestávka
15:00 - 18:00 - procvičení nových prvků, protisměrný pohyb, hody
18:00 - 18:30 - shrnutí a zhodnocení dne
20:00 - 21:00 - idividuální trénik - opakování
Ne 29.3.
8:00 - 8:30 - rozcvička (joga)
9:00 - 10:00 - snídaně
10:00 - 13:00 - nové prvky, práce s dvěma šaškami, souhrn a rychlé zopakování jednotlivých cvičení z celého semináře
13:00 - 14:00 - zhodnocení a zakončení semináře
PROGRAM BUDE PŘIZPŮSOBEN SITUACI A KONKRÉTNÍM POTŘEBÁM JEDNOTLIVÝCH ÚČASTNÍKŮ.
VÍCE INFO:
amFuICEgdGVqY2htYW4gfCBwb3N0ICEgY3o=
+420 737 262 704
ENGLISH
3rd international seminar of Flankirovka in Czech Republic under the leadership of Natalia.
Flankirovka is energy work. It has its roots in the Cossack art of fighting with a sabre (shashka). It develops our motor skills, coordination, connects both brain hemispheres. It relieves tension, affects physical and mental well-being. You leave each flankirovka exercise satisfied and energized with life energy, which you carry into your everyday life.
Natalia Kopylova - Rousserie
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009553030421 will come to Prague from Paris.
World champion in this discipline.
Natalia is not only one of the best in the world, but she is also a great teacher and a beautiful woman. Meeting her is uplifting and definitely worth it.
Put it in your calendars!
Come and join us.
DUE TO THE SPACE, THE NUMBER OF PARTICIPANTS IS LIMITED TO 16
THE SEMINAR IS SUITABLE FOR BOTH ADVANCED AND BEGINNERS.
It's up to each person to decide what to eat. There are restaurants and supermarkets nearby. The Arena has facilities for cold and hot food preparation. Coffee, tea.
Sleeping is possible in a sleeping bag in the Arena (300,- CZK/night).
PRICE:
5 000,- CZK (200,- EUR)
if paid by 30.11. 2025 - 4 000,- CZK (160,- EUR)
when paying until 31. 1. 2026 - 4 500,- CZK (180,- EUR)
PAYMENT FOR THE SEMINAR:
account number: 2301149940/2010
IBAN CZ79 2010 0000 0023 0114 9940
- enter your name and email in the payment text. Payment is non-refundable. It is possible to send a substitute for yourself.
PROGRAM:
Fri 27.3.
18:00 - 21:00 - practice and improvement of basic and mastered elements, turns, movement
Sat 28.3.
8:00 - 8:30 - warm-up (yoga)
9:00 - 10:00 - breakfast
10:00 - 13:00 - new elements, work with two shashkas, throws and turns
13:00 - 15:00 - lunch and break
15:00 - 18:00 - practice of new elements, counter-directional movement, throws
18:00 - 18:30 - summary and evaluation of the day
20:00 - 21:00 - individual training - repetition
Sun 29.3.
8:00 - 8:30 - warm-up (yoga)
9:00 - 10:00 - breakfast
10:00 - 13:00 - new elements, work with two shashkas, summary and quick repetition of individual exercises from the entire seminar
13:00 - 14:00 - evaluation and conclusion of the seminar
THE PROGRAM WILL BE ADAPTED TO THE SITUATION AND SPECIFIC NEEDS OF EACH PARTICIPANT.
MORE INFO:
amFuICEgdGVqY2htYW4gfCBwb3N0ICEgY3o=
+420 737 262 704
You may also like the following events from Systema Siberian Cossack Prague:
Also check out other
Workshops in Litom??ice,
Health & Wellness events in Litom??ice,
Meetups in Litom??ice.
|
