Zen, Yuu, Mii

Este concerto é um Ensaio sobre o Japão e os Pilares do Zen:

• Zazen (meditação sentada)
É o coração da prática. O objetivo não é “parar de pensar”, mas observar os pensamentos sem se prender a eles.

• Atenção plena
Estar totalmente presente em cada ação: beber chá, caminhar, tocar piano.

• Não-dualidade
A ideia de que não existe separação entre sujeito e objeto, entre eu e mundo.

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