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Chi Kung Terapêutico

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Chi Kung Terapêutico


Um Workshop para o público em geral, numa tarde recheada de exercícios terapêuticos suaves e fluídos, fáceis de praticar, ao alcance de qualquer um.


Neste dia os participantes vão conhecer e praticar os exercícios terapêuticos do Qi Gong** (leia-se Chi Kung) usufruindo dos seus benefícios. Esta prática milenar é um dos métodos terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa.


PROGRAMA:

- Apresentação do Workshop e Introdução ao Chi Kung

- Auto-massagem

- Activação energética dos Meridianos

- Enraizamento

- Prática de vários exercícios e esquemas Qi Gong**

- Meditação

- Relaxamento


LOCAL:

Casa do Páteo, Rua das Giestas, Meco - Sesimbra

Um espaço encantador, rodeado de natureza e maravilhosa energia, que nos vai receber para este encontro.


DATA:

Sábado, dia 27 de Julho das 15h às 18h (inscrições fecham dia 21)



TRAZER:

- Roupa confortável para execução livre dos movimentos

- A prática é realizada descalço(a) pelo que o uso de meias ou sapatilhas, para os mais friorentos, é aconselhável

- Para quem desejar, trazer um Lanche ou algo para partilhar e conviver após a prática


NOTAS: 

- As vagas são limitadas

- As inscrições só serão consideradas após confirmação de pagamento do respectivo valor 

​- As inscrições fecham dia 21


RESERVAS E INSCRIÇÕES:

https://www.anasofiarodrigues.com/workshop-chi-kung-2019.html


SOBRE O **QI GONG:

A palavra Qigong (leia-se Chi Kung) é formada por dois ideogramas (caracteres chineses que transmitem uma ideia). O primeiro – Qi (Chi), poderá ser traduzido como “energia fundamental” ou “sopro vital”. O outro ideograma “Gong” é muitas vezes usado em vez do ideograma Gongfu que significa arte.


O Qi Gong pode assim ser traduzido como “Arte do Movimento”, a arte de regular e harmonizar a energia, que tem vindo a ser desenvolvida na China há milhares de anos.

Esta prática tem por objectivo específico o desenvolvimento do Qi – palavra chinesa que, neste contexto, descreve a energia intrínseca ou vital do Ser Humano.


O Qigong engloba várias formas e sequências diferentes, utilizando desde posturas estáticas a sequências de movimentos fluidos e suaves com foco na respiração, postura, concentração e circulação energética.


Os benefícios desta prática são inúmeros uma vez que campo de actuação do Qigong é tanto ao nível físico como mental, emocional e energético.


Desta forma, alguns efeitos com a sua prática regular são:

- Melhoria de concentração e memória

- Melhorias na qualidade de sono

- Correcção postural

- Fortalecimento de músculos e tendões

- Relaxamento

- Tranquilidade

- Melhorias na respiração

- Melhorias nos níveis energéticos gerais

- Percepção da circulação energética no corpo

Entre outros...



SOBRE ANA SOFIA RODRIGUES:

Ana Sofia Rodrigues é Especialista de Medicina Tradicional Chinesa e Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal. Além do seu trabalho regular nas consultas clínicas diárias, frequentemente facilita Workshops e Retiros onde une o melhor dos seus dois mundos: a sabedoria milenar da Medicina Chinesa com o Desenvolvimento Pessoal.


Saber mais sobre Ana Sofia Rodrigues:

www.anasofiarodrigues.com



Map Casa do Páteo, Rua das Giestas, Casa do Páteo, Fornos, 2970-365 Aldeia do Meco, Portugal, Lisbon, Portugal
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Organizer

Ana Sofia Rodrigues
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