Können oder wollen wir aufs Smartphone verzichten? 📵🤔
Das ist die große Frage, die sich wohl auch mit Beginn der Fastenzeit stellt. Schließlich wird kaum ein Ding häufiger gebraucht, als das Smartphone. 📱
Mehr als hundert Mal wird der Bildschirm des digitalen Allzeitbegleiters täglich entsperrt und das nicht immer, um einer gezielten Handlung nachzugehen. 💡
Kein Wunder - schließlich halten die smarten Mobiltelefone zu jeder Tages- und Nachtzeit allerhand bereit. 🕒🌙
Ob genugtuende Likes im Social Media Kanal, spannende und weniger spannende Neuigkeiten aus Wirtschaft und Politik oder die langersehnte Textnachricht einer geliebten Person. 💬
Das Smartphone scheint vieles zu vereinen und doch führt seine Nutzung vielfach zu Stress, Schlafstörungen und Depressionen. 🚨
Wann und wie ist Smartphone Nutzung noch gesund? Wo gilt es, Grenzen zu ziehen und Offline Zeiten einzuplanen? ⏰🌿
Ist Digital Detox und damit der totale Verzicht notwendig? Was kann abhängig machen und wie kann einer Sucht möglichst zielführend vorgebeugt werden? - In allen Altersgruppen, versteht sich!
Das erwartet dich:
👉 Hintergründe zu Stress und digitalen Stress
👉 Auswirkung einer Smartphone-Sucht
👉 Maßnahmen zu Vorbeugung einer digitalen Abhängigkeit
Referentin: Johanna Constantini (Klinische Psychologin, Arbeitspsychologin, www.constantini.at)
Zielgruppe: Alle Interessierten.
Max. TeilnehmerInnenzahl: 50
Eintritt: 25,- inkl. Pausengetränke
💡 Anmelden kannst du dich direkt über den Ticketlink, per Mail an
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