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Anusara Basics mit Anja

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Anusara Basics mit Anja


Attitude - Alignement - Action

Ein Workshop für alle, die ihr Wissen und Verständnis für Anusara Yoga vertiefen wollen.

1. A: Attitude
...steht für unsere Einstellung allem gegenüber, dem Leben an sich und auch unserer Praxis auf der Matte. In dieser ersten, erdenden Einheit wollen wir erkennen, wie sich unsere Einstellung auf die Qualität unseres Fundaments auswirkt.

2. A: Alignement
...beschreibt eines der Herzstücke im Anusara Yoga. Wie richte ich meinen Körper in den Haltungen aus, damit die Energie ins Fließen kommt und ich somit die Möglickeit schaffe, mein vollstes physisches und spirituelles Potenzial zu entfalten. Dieser Teil des Workshops beinhaltet viel Theorie und etwas weniger Praxis.

3. A: Action
....bringt uns zum Handeln. Mit bester Intention und Ausrichtung auf das Allerhöchste in uns. Eine Praxis für alles Levels mit dem Fokus auf die Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga.



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