# Event Details

- **Event Name**: Vettug viten: Redd for å løfte tungt? Styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn vi har trodd
- **Event Start and End Date**: Mon, 24 Aug, 2026 at 08:30 am – Mon, 24 Aug, 2026 at 09:00 am
- **Event Description**: Det å trene musklene er helt avgjørende for hvor lenge og godt vi lever. Dette gjelder for alle, men spesielt for kvinner, viser ny forskning. I puberteten og i overgangsalderen er styrketreningen spesielt viktig.

Hvorfor er det slik? Hvorfor hjelper styrketrening? Hvordan og hvor mye bør du trene? Og hvordan skal du få det til?

Anne Mette Rustaden, forsker på Seksjon for helse- og treningsfysiologi på Universitetet i Innlandet, er ekspert på effektene av trening og aktivitet.

Om Vettug viten
Vettug viten er et månedlig arrangement for morgenfugler på vei til jobb, studier eller hva dagen ellers bringer. Her serverer forskere fra Universitetet i Innlandet ny kunnskap om spennende temaer.

Lillehammer bibliotek er arrangør sammen med Kommunikasjonsavdelingen ved Universitetet i Innlandet.

Det er GRATIS adgang og vi serverer kaffe!

Arrangør: Universitetet i Innlandet og Lillehammer bibliotek og litteraturhus
- **Event URL**: https://allevents.in/lillehammer/vettug-viten-redd-for-å-løfte-tungt-styrketrening-er-viktigere-for-kvinnehelsa-enn-vi-har-trodd/200030561246659
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Lillehammer
- **state**: OP
- **country**: Norway
- **location**: Lillehammer bibliotek og litteraturhus
- **lat**: 61.1160244
- **long**: 10.4632058
- **full address**: Lillehammer bibliotek og litteraturhus, Wiesesgate 2,Lillehammer, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Vettug viten: Redd for å løfte tungt? Styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn vi har trodd
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/890db871cb8ab14c4a573955f037c8f48c2b0090619e8bf971a711d3475621d9-rimg-w1200-h675-dcf8f8f8-gmir?v=1786773839

## FAQs

- **Q**: When and where is Vettug viten: Redd for å løfte tungt? Styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn vi har trodd being held?
  - **A:** Vettug viten: Redd for å løfte tungt? Styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn vi har trodd takes place on Mon, 24 Aug, 2026 at 08:30 am to Mon, 24 Aug, 2026 at 09:00 am at Lillehammer bibliotek og litteraturhus, Wiesesgate 2,Lillehammer, Norway.
- **Q**: Who is organizing Vettug viten: Redd for å løfte tungt? Styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn vi har trodd?
  - **A:** Vettug viten: Redd for å løfte tungt? Styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn vi har trodd is organized by Universitetet i Innlandet.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Vettug viten: Redd for å løfte tungt? Styrketrening er viktigere for kvinnehelsa enn vi har trodd",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/890db871cb8ab14c4a573955f037c8f48c2b0090619e8bf971a711d3475621d9-rimg-w1200-h675-dcf8f8f8-gmir?v=1786773839",
        "startDate": "2026-08-24",
        "endDate": "2026-08-24",
        "url": "https://allevents.in/lillehammer/vettug-viten-redd-for-å-løfte-tungt-styrketrening-er-viktigere-for-kvinnehelsa-enn-vi-har-trodd/200030561246659",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Lillehammer bibliotek og litteraturhus",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Wiesesgate 2,Lillehammer, Norway",
                "addressLocality": "Lillehammer",
                "addressRegion": "OP",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "61.1160244",
                "longitude": "10.4632058"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Det å trene musklene er helt avgjørende for hvor lenge og godt vi lever. Dette gjelder for alle, men spesielt for kvinner, viser ny forskning. I puberteten og i overgangsalderen er styrketreningen spesielt viktig.\n\nHvorfor er det slik? Hvorfor hjelper styrketrening? Hvordan og hvor mye bør du trene?",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Universitetet i Innlandet",
                "url": "https://allevents.in/org/universitetet-i-innlandet/25267192",
                "description": "Universitetet i Innlandet. 24,802 likes · 198 talking about this · 1,409 were here. Universitetet tilbyr utdanning på bachelor-, master- og ph.d.-nivå, i..."
            }
        ]
    }
]
```