# Event Details

- **Event Name**: Qigong med Ivana Hollan
- **Event Start and End Date**: Thu, 20 Aug, 2026 at 06:00 pm – Thu, 20 Aug, 2026 at 07:15 pm
- **Event Description**: Kursleder: Ivana Hollan
Antall ganger: 3
Tidspunkt: Torsdag 18.00 - 19.15
Pris: 690 kroner
10% rabatt for student/ufør/pensjonist 

Hvis du går glipp av en klasse kan du ta den igjen ved et av de andre kursene som pågår ved Bare Yoga i samme kursperiode (så lenge det er ledige plasser der).
Ved påmelding til flere kurs hos Ivana i løpet av samme kursperiode gis det 50% rabatt på ett av kursene.
 
Påmelding gjennom betaling på VIPPS til 740654 (Bare Yoga Lillehammer AS).
OBS! Send også epost med ditt telefonnummer til ivana.hollan@gmail.com.
 
Innhold
Kurset inneholder sakte myke fysiske øvelser, pusteøvelser, meditasjon/mindfulness, visualisering og dyp avspenning, med mål om å styrke helse, indre ro, mental klarhet og energinivå.
Det er kjent at stressreduksjon har vidstrakte gunstige effekter på helse (inkludert effekter på immunsystemet og hormonsystemet/stoffskifte).
 
Hvem passer kurset for?
Kurset passer for de aller fleste, og kan være spesielt gunstig for dem som ønsker å komme i bedre form og motvirke tilstivning i kroppen. Øvelsene kan tilpasses (man kan til og med forestille seg de fysiske øvelsene som er vanskelig å utføre).
 
Om qigong
Qigong er en eldgammel praksis som stammer fra Kina, og som har mange retninger (en av de nyere er Tai Chi). Qigong oversettes som arbeid med livsenergi. Øvelsene brukes for å optimalisere fysisk og psykisk funksjon, men også i kampsort og for å heve idrettsprestasjoner. Det er vanlig å se mennesker høyt opp i årene som praktiserer qigong i kinesiske parker, for å holde seg i form.
Medisinsk qigong er en av hovedkategoriene innen tradisjonell kinesisk medisin, og er basert på samme prinsipper som akupunktur. Positive effekter av qigong et blitt dokumentert også gjennom moderne medisinsk forskning. Qigong kan blant annet motvirke stress, forebygge fall, øke fleksibiliteten, blodsukkeret og pusten og redusere muskelskjelettplager/smerter og hjertekarrisiko, samt forbedre livskvaliteten. Qigong brukes blant annet til opptrening av kreftpasienter.
Om kursleder:
Lege og forsker Ivana Hollan, PhD, har studert en rekke metoder som positivt påvirker kropp og sinn (f.eks. yoga, qigong, muskelavspenning, meditasjon/mindfulness, og hypnoterapi). Hun er blant annet autorisert Mediyoga-terapeut. Hun har undervist i disse metodene i mange år, og har selv hatt stor nytte av dem gjennom sin mangeårige kamp mot kreft.
 
Hjertelig velkommen!
- **Event URL**: https://allevents.in/lillehammer/qigong-med-ivana-hollan/200030468223737
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Lillehammer
- **state**: OP
- **country**: Norway
- **location**: Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge, 2615 Lillehammer, Norway
- **lat**: 61.11771
- **long**: 10.46407
- **full address**: Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge, 2615 Lillehammer, Norway, Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge, Lillehammer, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Qigong med Ivana Hollan
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/0884d4f5b41f228a79d8abcbc96e7ad42bed4e8860cf51ccbbf9aa79051e1abe-rimg-w828-h623-dcb86858-gmir?v=1786712609

## FAQs

- **Q**: When and where is Qigong med Ivana Hollan being held?
  - **A:** Qigong med Ivana Hollan takes place on Thu, 20 Aug, 2026 at 06:00 pm to Thu, 20 Aug, 2026 at 07:15 pm at Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge, 2615 Lillehammer, Norway, Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge, Lillehammer, Norway.
- **Q**: Who is organizing Qigong med Ivana Hollan?
  - **A:** Qigong med Ivana Hollan is organized by BARE YOGA Lillehammer.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Qigong med Ivana Hollan is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Lillehammer, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Qigong med Ivana Hollan sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Qigong med Ivana Hollan",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/0884d4f5b41f228a79d8abcbc96e7ad42bed4e8860cf51ccbbf9aa79051e1abe-rimg-w828-h623-dcb86858-gmir?v=1786712609",
        "startDate": "2026-08-20",
        "endDate": "2026-08-20",
        "url": "https://allevents.in/lillehammer/qigong-med-ivana-hollan/200030468223737",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge, 2615 Lillehammer, Norway",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge",
                "addressLocality": "Lillehammer",
                "addressRegion": "OP",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "61.11771",
                "longitude": "10.46407"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kursleder: Ivana Hollan\nAntall ganger: 3\nTidspunkt: Torsdag 18.00 - 19.15\nPris: 690 kroner\n10% rabatt for student/ufør/pensjonist \n\nHvis du går glipp av en klasse kan du ta den igjen ved et av de andre kursene som pågår ved Bare Yoga i samme kursperiode (så lenge det er ledige plasser der).\nVed påm",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "BARE YOGA Lillehammer",
                "url": "https://allevents.in/org/bare-yoga-lillehammer/18661991"
            }
        ]
    }
]
```