Séance de Méditation en présentiel et en Zoom les mardis de 19h15 à 20h45 avec Dr Anne Charransol
Unique, nous vous apportons des conseils en direct sur votre pratique car nous prenons peu d'élèves à l'écran !
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Ateliers de pratiques de méditation qui nous aident à traverser les épreuves de la vie
Le sens de ce programme :
Le monde moderne et ses prouesses technologiques nous promettent le bonheur. Pourtant, le stress, l’agressivité, le sentiment de solitude, l’anxiété, la dépression et de nombreuses maladies ne cesse d’y croître.
Au fil de ce programme vous invitons à faire une pause, à revenir en vous même pour découvrir comment fonctionne votre esprit.
Vous vous exercerez à rester dans l’expérience du moment présent en développant l’attention et la conscience de ce qui se passe en vous et autour de vous. Vous apprendrez à faire preuve de bienveillance et de lucidité envers vous-mêmes.

Durée de la séance 1h15
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Infos et inscription sur notre site internet : https://www.vitalitylevallois.fr/planning/?w=/list-view