Cours de Hatha Yoga en présentiel et sur Zoom les jeudis de 19h30 à 20h30 avec Catherine Ferder
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Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel dans lequel les postures s’enchaînent ce qui permet de les travailler en profondeur et d’acquérir des bases solides (ou de réviser ses classiques).
Un travail profond sur la respiration accompagne l’enchaînement des postures, ce qui permet de calmer le mental. On termine la séance dans un état de relaxation très agréable.

Ce cours est adapté aux débutants comme aux pratiquants intermédiaires.
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Infos et inscription sur notre site internet : https://www.vitalitylevallois.fr/planning/?w=/list-view