Fühlst du dich manchmal verschlossen, misstrauisch oder wünschst dir, wieder mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu spüren?
Das Herzchakra, Anahata, steht für Liebe, Mitgefühl und Verbindung.
Es ist das Zentrum, in dem wir uns selbst und anderen mit Offenheit begegnen können.
Ist es im Ungleichgewicht, zeigen sich oft Themen wie emotionale Abgrenzung, Unsicherheit, Einsamkeit oder Schwierigkeiten, Liebe anzunehmen und zu geben.
In diesem Chakra Yoga Workshop lernst du, wie du durch Meditation, Atemübungen (Pranayama) und eine sanfte, herzöffnende Yogapraxis dieses Energiezentrum wieder ins Gleichgewicht bringst.
Du erfährst, wie du dein Herz bewusst öffnest, alten Schmerz loslässt und Vertrauen neu entstehen darf.
Dich erwarten:
💚 Eine geführte Meditation zur Herzöffnung
💨 Atemtechniken, die Energie & Ruhe in dein Herz bringen
🧘♀️ Eine achtsame Yogaeinheit mit sanften, herzöffnenden Asanas
📖 Ein liebevoll gestaltetes Handout mit Wissen & Übungen für Zuhause
💡 Spannende Einblicke über die Bedeutung und Anzeichen eines ausgeglichenen Herzchakras
Ein Abend voller Achtsamkeit, Verbindung und innerer Weite. Sanft, heilsam und für alle Levels geeignet.
Preis: 40€ (inkl. Handout)
Ich freue mich, wenn du dabei bist 🤍
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