

# Event Details

- **Event Name**: 2 ateliers-formations sur la gestion du sommeil / éveil (1/2)
- **Event Start and End Date**: Wed, 18 Mar, 2026 at 06:00 pm – Wed, 18 Mar, 2026 at 07:30 pm
- **Event Description**: Ces deux ateliers-formations offerts par Dre Florence Morin-Parent, psychologue propose une exploration guidée des bases de la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I), une approche éprouvée et scientifiquement reconnue pour améliorer la qualité du sommeil et de l'éveil sans recourir à la médication. Un délai de deux semaines entre les ateliers-formations est planifié pour vous laisser le temps de tester certaines stratégies ?.


1er atelier : mercredi 18 mars de 18:00 à 19:30
2e atelier : mercredi 01 avril de 18:00 à 19h30
3e atelier (optionnel) : mercredi 08 avril de 18:00 à 19:30

Pendant les ateliers-formations, les participant·e·s seront amené·e·s à :
- mieux comprendre les rythmes circadiens qui influencent l’endormissement et l’énergie quotidienne ✨
- identifier les habitudes qui nuisent au sommeil ?️
- et s’initier à des pratiques concrètes d’hygiène de sommeil et d’éveil, simples à intégrer au quotidien ?.

L’atelier se déroule dans une salle intérieure avec foyer, dans un cadre calme et réconfortant, où la nature environnante contribue à apaiser le corps et l’esprit, favorisant ainsi une expérience d’apprentissage à la fois informative et ressourçante ?❄️.

Un troisième atelier-formation sera offert optionnellement le 08 avril de 18h00 à 19h30, où des stratégies de gestion de stress et d'anxiété seront introduites afin de mieux accueillir ce genre d'état qui peut s'amplifier dans l'anticipation du sommeil ou pendant la nuit. Visiter la page de l'événement pour vous inscrire ou pour plus de détails : 

Au plaisir de pouvoir vous accompagner!
? Tarif : 100 $/personne pour les 2 ateliers-formations
? Tarif : 50 $/personne pour le 3e atelier-formation optionnel
? Reçus pour assurances disponibles
? Stationnement gratuit sur place
♿ Activité accessible aux personnes à mobilité réduite
- **Event URL**: https://allevents.in/lennoxville/2-ateliers-formations-sur-la-gestion-du-sommeil-éveil-1-2/200029772400739
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.reperesoignerautrement.com/d-tails-et-inscription/deux-2-ateliers-formations-sur-la-gestion-du-sommeil-eveil-2026-03-18-18-00?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=lennoxville-events

## Event venue details

- **city**: Lennoxville
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: 47 chemin de l'Université, North Hatley, QC, Canada, Quebec J0B2C0
- **lat**: 45.29471
- **long**: -71.98394
- **full address**: 47 chemin de l'Université, North Hatley, QC, Canada, Quebec J0B2C0, 47 Chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, QC J0B 2C0, Canada, Lennoxville

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Repère (https://allevents.in/org/repère/24577986)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Wed, 18 Mar, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** 47 chemin de l'Université, North Hatley, QC, Canada, Quebec J0B2C0, 47 Chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, QC J0B 2C0, Canada, Lennoxville
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Repère
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about 2 ateliers-formations sur la gestion du sommeil / éveil (1/2) ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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