O quê?
Os benefícios da meditação são amplamente reconhecidos, no entanto algo te impede de meditar. O simples facto de estares quieto, ou quieta, e em silêncio desperta uma série de eventos no corpo - tenho comichão na cabeça, doem-me as pernas, não aguento as minhas costas, estou aqui sem fazer nada e ainda tenho tanto que fazer, ...
Se te apanhas neste filme, tenho uma boa notícia para ti - no princípio é sempre assim e só o simples facto de notares que isto tudo se está a passar enquanto estás em silêncio já mostra que és capaz de meditar, por mais estranho que isto te possa parecer.
A mim, o movimento ajudou-me a conectar de uma forma mais completa com a meditação, daí que a minha proposta seja a meditação ativa. Com música e um conjunto de movimentos desenhados ou livres vais ser capaz de alcançar estados despertos de consciência e sentir-te conectado, ou conectada, contigo.

Como?
Vem experimentar uma aula de forma livre e gratuita e se gostares podes continuar. O valor de troca são 25€ por mês e inclui 4 aulas.
Para a prática apenas necessitas de roupa confortável, pé descalço e uma toalha. Lembra-te de trazer máscara.

Onde?
As aulas vão realizar-se no Casal dos Matos, Leiria às quartas-feiras das 18:30 às 20:00.

Quem?
As aulas dirigem-se a adultos de qualquer faixa etária com mobilidade assegurada.
A turma está limitada a 6 participantes.
A Cristina Carvalho, facilitadora certificada para Osho Meditação Ativa, irá conduzir-te neste caminho.