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Chi Kung Teraputico

Chi Kung Terapêutico

Tue Apr 20, 2021

Chi Kung Terapêutico

Time Tue Apr 20 2021 at 06:30 pm to 07:30 pm

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Rua dos Manjerinos, 12, Casal dos Matos, 2410-464 Leiria, Leiria, Portugal

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Chi Kung Terapêutico | Event in Leiria | AllEvents.in Chi Kung Terapêutico
- O QUE É O CHI KUNG TERAPÊUTICO?
O Chi Kung ou “trabalho da energia”, na sua versão terapêutica, é um conjunto de posturas e movimentos fluidos que fortalecem a energia vital e promovem a harmonia entre o corpo, a mente e a respiração.
A prática de Chi Kung envolve cinco patamares importantes:
• Regulação do Corpo (Tiao She)
• Regulação da Respiração (Tiao Xi)
• Regulação da Mente (Tiao Xin)
• Regulação do Qi (Tiao Qi)
• Regulação do Espírito (Tiao Shen)

- QUAIS OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA?
Fortalece os orgãos
Melhora a função cardio-pulmonar
Ajuda a regular o sistema nervoso
Melhora a circulação
Reforça o sistema imunitário
Relaxa tensões musculares e aumenta a flexibilidade
Ajuda a prevenir lesões nas articulações, ligamentos e ossos
Reduz o tempo de recuperação de lesões e do pós-operatório
Alivia o stress e equilibra as emoções
Melhora a capacidade de foco e a concentração

- A QUEM SE DESTINA?
As aulas acolhem qualquer pessoa adulta independentemente da idade ou condição física.

- QUAIS AS MODALIDADES?
As aulas presenciais realizam-se em Leiria, Casal dos Matos uma vez por semana e têm um valor mensal de troca de 17€ (inclui 4 aulas com a duração de 1 hora). São à terça às 18:30.
As aulas online realizam-se via Zoom uma vez por semana à quarta às 18:30.
A primeira aula é sempre gratuita de forma a poderes experimentar a prática sem qualquer compromisso.

- FACILITADORA:
Ana Paulino
Iniciei o meu percurso no Chi Kung na Osho School for Zen Martial Arts, na Índia, em 2017, e logo me apaixonei pela prática. Em 2018 fui à Tailândia aprender Chi Kung Terapêutico com o mestre Tevia Feng, depois na Áustria pratiquei Tai He Quan com o mestre Chen Shiyu das montanhas chinesas Wudang, e no Porto os Sistemas Yi Jin Jing e Ba Duan Jin com o mestre Liming Yue de Manchester. Em Lisboa, concluí em 2019 o Curso Anual de Chi Kung Terapêutico com o professor Lourenço Azevedo, no Instituto Macrobiótico de Portugal. E, atualmente, frequento no mesmo instituto, o Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutico.



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Tue Apr 20 2021 at 06:30 pm to 07:30 pm
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Rua dos Manjerinos, 12, Casal dos Matos, 2410-464 Leiria, Leiria, Portugal

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