Bien dans ma tête : j'accueille et j'apprends à réguler mes émotions

Cet atelier est le prolongement de l'atelier : Bien dans ma tête : à la découverte de mes émotions.
Après avoir appris à reconnaître et ressentir leurs émotions, les enfants découvrent maintenant comment les écouter, les accueillir et les réguler grâce à des outils simples et ludiques.

👉 Déroulé de l'atelier :
- Exercices de respiration pour retrouver le calme
- Création de mandalas pour expérimenter une autre technique d'expression
- Olfaction d’huiles essentielles pour éveiller les sens
- Mouvements doux pour libérer les tensions

L'objectif est d'offrir aux enfants des techniques concrètes pour mieux vivre leurs émotions au quotidien, avec confiance et sérénité. Un beau voyage intérieur pour apprendre à être bien... dans sa tête et dans son cœur


👥Atelier pour enfant (et leurs parents !) - 8 enfants maximum
📅1 mercredi par mois de 10h30 à 12h00, dans nos locaux
ℹ 5€ à 8€

👉Vous souhaitez plus d'informations sur nos ateliers ? Rendez-vous sur notre page d'information dédiée : https://www.institutsanavie.com/particuliers-scolaires et/ou contactez Camille, notre responsable animation, au 06.51.83.97.09

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