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Clases de Meditacin

Clases de Meditación

Thu Feb 25, 2021

Clases de Meditación

Time Thu Feb 25 2021 at 08:30 pm to 09:30 pm

(add to calendar)

Cursos Presenciales León, Gran Vía de San Marcos, 4/1º 9, León, Spain

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Clases de Meditación | Event in León | AllEvents.in Clases de Meditación
La meditación es una técnica milenaria que ayuda a centrar la atención, lo que proporciona un conocimiento profundo de uno mismo y la capacidad de ver la realidad de forma más objetiva.

Durante las clases nos centraremos en dos técnicas principalmente:
- Calma mental (samatha).
- Introspección (vippasana).

Los beneficios que proporciona la meditación, han sido ampliamente demostrados, siendo los más comunes:
- Reducir el estrés.
- Reducir la ansiedad.
- Mejorar la concentración y la atención.
Además aprenderás a conocerte mejor y saber cuál es el origen del sufrimiento y cómo superarlo con la meditación.
Las clases se realizarán en grupos pequeños para mayor aprovechamiento.

Horario:
Los jueves de 20:30h. a 21:30h.

Precio:

10€ (clase suelta)

25€ (un mes)

60€ (bono trimestral en el que el mes te sale a 20€)

"Esta mente voluble e inestable, tan difícil de gobernar, la endereza el sabio como el arquero la flecha". (Buda)



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Website Link: https://cursospresencialesleon.es/
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Date & Time

Thu Feb 25 2021 at 08:30 pm to 09:30 pm
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Location

Cursos Presenciales León, Gran Vía de San Marcos, 4/1º 9, León, Spain

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