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Sminaire Alexandre Jolivet

Séminaire Alexandre Jolivet

Jun 19, 2021 - Jun 20, 2021

Séminaire Alexandre Jolivet

Time Sat Jun 19 2021 at 09:00 am to Sun Jun 20 2021 at 06:00 pm

(add to calendar)

CrossFit Lausanne, Chemin d'Entre-Bois 21, Lausanne, Switzerland

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Séminaire Alexandre Jolivet | Event in Lausanne | AllEvents.in Séminaire Alexandre Jolivet
Le week-end du 19 et 20 juin 2021, nous avons le plaisir de vous proposer un séminaire complet avec Alexandre Jolivet, athlète français, vice champion des CrossFit Games 35-39 en 2018 et gagnant des CrossFit Open 40-44 en 2020.

DUREE
2 jours de 9h à 18h

PROGRAMME SA 19.06.2021
09h00-09h30 : Présentation de chaque stagiaire et présentation du séminaire
09h30-10h30 : WARM UP, partie théorique et mise en application pratique
10h30-11h30 : Travail technique de différents mouvements en liaison avec WOD INDIV
11h30-12h00 : Retour au calme et remise en conditions de la matinée
12h00-13h30 : Repas
13h30-15h00 : Travail technique back squat et front squat
15h00-16h00 : Réactivation puis WOD en équipe de 2
16h00-17h00 : Diététique du sportif, hydratation, équilibre général, comment et dans quels buts
17h00-18h00 : Etirements général et retour au calme

PROGRAMME DI 20.06.2021
09h00-09h30 : Retour sur la journée de samedi
09h30-11h00 : Programmation, comment mettre en place une programmation de qualité
11h00-12h30 : Travail technique snatch
12h30-14h00 : Repas
14h00-15h30 : Travail technique clean & jerk
15h30-17h00 : GYM (handstand walk, placement, vitesse, ...)
17h00-18h00 : WOD TEAM... HARD !

PRIX
1 jour = CHF 180.-
2 jours = CHF 300.-

INFOS & RESERVATION
Réservation via Y29udGFjdCB8IGNyb3NzZml0LWxhdXNhbm5lICEgY2g= en spécifiant si vous être intéressé pour les 2 jours ou un jour en particulier.



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About The Host: Your CrossFit box in Lausanne city with a 850m2 facility. CrossFit, Weightlifting, Powerlifting, Gymnastics, Yoga and more. STRONGER THAN YESTERDAY WEAKER THAN TOMORROW
Website Link: http://www.crossfit-lausanne.ch
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Event Information

Date & Time

Sat Jun 19 2021 at 09:00 am to Sun Jun 20 2021 at 06:00 pm
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Location

CrossFit Lausanne, Chemin d'Entre-Bois 21, Lausanne, Switzerland

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