

# Event Details

- **Event Name**: Mat, søvn og restitusjon - så mye påvirker det prestasjonene til unge idrettsfolk
- **Event Start and End Date**: Wed, 25 Mar, 2026 at 07:00 pm – Wed, 25 Mar, 2026 at 08:00 pm
- **Event Description**: ❓ Hva gjør egentlig forskjellen mellom god og dårlig utvikling i idrett? Ofte handler det ikke bare om hvor mye man trener – men om hva man gjør mellom øktene.

??? I dette gratis foredraget i Pressverksalen på Sliperiet - fra idrettssjef Martin Norum, som tidligere har trent noen av Norges beste idrettsutøvere på Olympiatoppen - setter vi fokus på hvordan ernæring, søvn og restitusjon påvirker helse, utvikling og prestasjon hos unge idrettsutøvere. 

?‍♂️ Mange trener mye og er motiverte, men får ikke alltid nok kunnskap om hva kroppen faktisk trenger for å tåle belastningen fra både trening, skole og livet ellers.

? Du vil blant annet få innsikt i:

✅ Hva kroppen trenger av energi og næringsstoffer når man driver med idrett
✅ Hvordan timing av mat og drikke kan påvirke trening og prestasjon
✅ Praktiske tips til måltider før, under og etter trening
✅ Hvor viktig søvn og gode restitusjonsvaner er for utvikling, og for å sikre at ikke totalbelastningen blir for stor
✅ Konsekvenser av for lite mat og dårlig restitusjon

Foredraget er relevant for unge idrettsutøvere, foreldre og trenere som ønsker mer kunnskap om hvordan man kan legge til rette for god utvikling og prestasjon – samtidig som man tar vare på helse og trivsel i idretten.

Velkommen til et foredrag med praktiske råd, konkrete eksempler og kunnskap som kan brukes i hverdagen.
- **Event URL**: https://allevents.in/larvik/mat-søvn-og-restitusjon-så-mye-påvirker-det-prestasjonene-til-unge-idrettsfolk/200029832274654
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 277

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029832274654?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=larvik-events

## Event venue details

- **city**: Larvik
- **state**: VF
- **country**: Norway
- **location**: Sliperiet
- **lat**: 59.05198
- **long**: 10.01942
- **full address**: Sliperiet, Hammergata 15,Larvik, Norway

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Larvik kommune (https://allevents.in/org/larvik-kommune/9294672)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/c6bdf657fcbd3436a234a2d43e4669d12a04bfd111ce275d98c7f03c7d39da92-rimg-w1200-h674-dc040213-gmir?v=1773929813
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/30627a2a291f21634f026b42070178f5e74548e305da2077758969c65e279a51-rimg-w300-h300-dc050313-gmir?v=1773929814

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Wed, 25 Mar, 2026 at 07:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Sliperiet, Hammergata 15,Larvik, Norway
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Larvik kommune
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Mat, søvn og restitusjon - så mye påvirker det prestasjonene til unge idrettsfolk ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mat, søvn og restitusjon - så mye påvirker det prestasjonene til unge idrettsfolk",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/c6bdf657fcbd3436a234a2d43e4669d12a04bfd111ce275d98c7f03c7d39da92-rimg-w1200-h674-dc040213-gmir?v=1773929813",
        "startDate": "2026-03-25",
        "endDate": "2026-03-25",
        "url": "https://allevents.in/larvik/mat-søvn-og-restitusjon-så-mye-påvirker-det-prestasjonene-til-unge-idrettsfolk/200029832274654",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Sliperiet",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Hammergata 15,Larvik, Norway",
                "addressLocality": "Larvik",
                "addressRegion": "VF",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.05198",
                "longitude": "10.01942"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "❓ Hva gjør egentlig forskjellen mellom god og dårlig utvikling i idrett? Ofte handler det ikke bare om hvor mye man trener – men om hva man gjør mellom øktene.\n\n??? I dette gratis foredraget i Pressverksalen på Sliperiet - fra idrettssjef Martin Norum, som tidligere har trent noen av Norges beste id",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Larvik kommune",
                "url": "https://allevents.in/org/larvik-kommune/9294672",
                "description": "Larvik kommune. LES FACEBOOKS VILKÅR OG RETNINGSLINJER: https://www.facebook.com/policies"
            }
        ]
    }
]
```