Helgekurs # MARS 26(fullbooka)

Ei helg der fokuset er på å praktisere, og å oppleve/erfare yoga. Det er ei lita og ekslusiv gruppe deltakerar, som får god oppfølging. Ei helg der ein kan trekkje seg attende og ha fokus på eigen kropp og prosess, med tid til refleksjon og samtale. «Hanging out with your soul».

3.500,-
Inkl. lunsj laurdag og sundag

INNHALD
Fysisk yoga: ulike stillingar og program, både dynamiske og statiske øvelsar.
Pusteøvelser: grunnleggjande pustebevissthet og pranayama (energiøvelsar)
Yoga Nidra: djubdeavspenning av kropp og sinn
Meditasjon: ulike variantar av meditasjonen «Indre stillhet»
PRAKTISK INFO
Kurset er fredag 17-19, laurdag 10-15 og sundag 10-15.
Inkludert vegetarisk lunsj frå Hungry Heart Cafe. Presiser i påmeldinga kva helg du ynskjer plass på.

Also check out other Health & Wellness events in Larvik.