Gratis training ACT your way-training voor jongeren in Lochem
Keuzestress, onzekerheid of het gevoel dat je vooral doet wat anderen van je verwachten? Veel jongeren lopen hier tegenaan. In 2026 start in Lochem drie keer de training ACT your way, speciaal voor jongeren van 12 tot 19 jaar die willen ontdekken wat zij zélf belangrijk vinden.
“Veel jongeren weten heel goed wat er van hen verwacht wordt, maar niet altijd wat ze zelf willen,” vertelt Karen Molenaar, trainer bij ACT your way. “In deze training leren ze stap voor stap hun eigen keuzes te maken. Ze ontdekken ook dat ze niet de enige zijn die zoekende zijn of zich onzeker voelen.”
ACT your way is een groepstraining in een kleine groep (6 tot 8 deelnemers). Jongeren leren door het programma en de oefeningen, maar ook van elkaar door het delen van ervaringen en het samen oefenen. Er zijn twee leeftijdsgroepen van 12–15 jaar en 16–19 jaar. De training bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur, plus een terugkombijeenkomst. Iedere deelnemer krijgt een eigen werkboek en er is persoonlijke aandacht, zo nodig ook tussendoor. De training kan ook zinvol zijn voor leerlingen die in groep 8 zitten en de overstap naar het VO gaan maken.
Anouk Markerink, trainer: “Het mooie van ACT is dat jongeren leren omgaan met lastige situaties, zónder dat gevoelens als stress en onzekerheid eerst weg hoeven. Ze ontdekken dat ze inclusief alle gevoelens en gedachten die ze hebben tóch stappen kunnen zetten richting wat voor hen belangrijk is.”
Een jongere die eerder meedeed zegt:
“Ik dacht eerst dat het spannend zou zijn in een groep, maar ik merkte al snel dat ik niet de enige was. Dat gaf echt rust en vertrouwen. Er was trouwens genoeg ruimte om te vertellen en te luisteren, je leert van vragen en feedback”
De training vindt plaats op dinsdag(avond) in Lochem en is gratis voor jongeren die in de gemeente Lochem wonen.
Startdata in 2026:
• 10 maart
• 26 mei
• 27 oktober
Vragen of aanmelden? Mail naar
aW5mbyB8IGtyYWNodHpvZWtlcnMgISBubA== of neem contact op met Anouk Markerink (06-29424857) of Karen Molenaar (06-31957152).
Also check out other Workshops in Laren.
