Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

Tärinä & Syvähengitys

Sat Feb 29, 2020

Tärinä & Syvähengitys

Time Sat Feb 29 2020 at 11:00 am to 02:00 pm

Studio Rauha, Rauhankatu 8, 15110 Lahti, Finland, Lahti, Finland

Advertisement

Tärinä & Syvähengitys


Työpaja, jossa tehdään kaunis ja voimakas matka kehon ihmeelliseen paranemismekanismiin.
Päästä irti ja koe vapaus!

Elämän vaihtuvat kokemukset voivat kerryttää kehoomme jännityksiä. Tukkoisen hengityksen ja jumisen kehon lisäksi koko elämä voi joskus tuntua tahmealle. ”Tärinä & Syvähengitys” on sinulle, joka haluat elää luovempaa, syvempää ja täydempää elämää.
Syvähengitysosiossa musiikki, liike ja hengitys johdattavat sinut syvälle oman itsen ääreen. Prosessin idea on hetkellisesti poistaa päältä egon ja ajattelun suojamekanismeja ja näin emotionaalista ja mentaalista ”tavaraa” pääsee pintaan itsen syvemmiltä tasoilta.
Löydät luonnollisia kanavia tunteidesi purkuun luottamuksellisessa ja turvallisessa ilmapiirissä. Hengitysosio valmistaa lempeällä mutta voimakkaalla otteella kehon ja mielen tärinätyöskentelyä varten.

​Tärinäosiossa purat stressiä, vapautat kehon jännityksiä ja jumitiloja monella eri tasolla. Täriseminen (vapina) on kehon luonnollinen tapa purkaa jännitystiloja. Tässä työpajassa syvennymme tämän luonnollisen mekanismin toimintaan käytännössä oman kokemuksen kautta. Oppiessasi turvallisen tavan tehdä "tärinäharjoitusta", saat käyttöösi yhden toimivimmista ja tehokkaimmista tavoista purkaa stressiä, jännityksiä ja pelkoja arjessa. Myös niitä, jotka ovat hautautuneet syvälle kehoon. Tämän työpajan jälkeen sinun on helpompi olla luonnollisessa tilassa, jota voisi tunne-elämän puolesta kuvailla sanoilla ilo ja rakkaus.

Kun ihminen on vielä pieni, hänelle tulee monia kokemuksia, joissa hän pelkää, tuntee vihaa ja tuntee surua. Kun tunteet torjutaan ja kielletään, eikä niitä saa tuntea, ilmaista tai näyttää vapaasti, kehon luonnollinen purkamisreaktio tukehdutetaan. Näin tunteet on tukahdutettu kehoon. Tunteet varastoituvat kehoon niin kauaksi aikaa, kunnes tila on riittävän turvallinen ja keho voi rentoutua syvästi. Vasta tällöin ihminen saa mahdollisuuden kokea ja ilmaista kaikki tunteet ilman pelkoa tuomitsemisesta. Ilman tietoista vapautumista keho voi jumiutua, menettää herkkyytensä ja jopa menettää toimintakykynsä vakavan sairauden muodossa.

​”Tärinä & Syvähengitys” työpaja jättää sinulle ihanan vapautuneen olon, joka voi kantaa pitkällekin tulevaisuuteen.
Tämä työpaja sopii kaikille perusterveille ihmisille, jotka ovat halukkaita kohtaamaan itsen eri tasoja (myös negatiivisia asioita) hyväksyvässä ja turvallisessa ilmapiirissä. Tämä kurssi ei sovi vakavista mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille tai jos koet olevasi mieleltäsi hyvin hauras. Jos epäilet työpajan sopivuutta itsellesi, olethan yhteydessä ohjaajaan ennen ilmoittautumistasi.

​Tervetuloa kokemaan itse ja tekemään löytöretki kehosi luonnolliseen tapaan vapautua.

​Hengitysosion ohjaaja, ”Breathingman” Arttu Lipsonen omaa pitkän kokemuksen hengitysharjoituksista ja katarttisista metodeista eri traditioissa ja on hakenut jooga-ja hengitysoppia mm. Meksikosta, Yhdysvalloista ja Intian Himalajalta. Arttu on huikea hengitysvalmentaja ja ohjannut lukuisia ihmisiä kohti parempaa terveyttä. Ilmaista tietoa hengityksestä ja sen hyödyistä löydät: www.facebook.com/breathingman.fi ja www.breathingman.fi -sivustoilta.

​Tärinäosion ohjaaja Samuli Perälä on ammatiltaan liikunnanohjaaja, joka on ohjannut erilaista kehotyötä jo 15-vuoden ajan. Hän on itse käyttänyt tärinämenetelmää jo kymmenen vuoden ajan ja ollut ohjaajana työpajoissa kuusi vuotta. Samulin ammattimaisessa ja varmassa ohjauksessa on turvallista kehon ja mielen rentoutua.

​Hinta: 65e
Ilmoittaudu: c3R1ZGlvcmF1aGEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Huomioithan ystävällisesti että ilmoittautumisesi on sitova, saat maksuohjeet ilmoittautumisen yhteydessä.

Olet lämpimästi tervetullut ♥



You may also like the following events from Studio Rauha:

Hosted by
About The Host: Läsnäolon, lempeän liikkeen ja uuden oivaltamisen tila.
website Link: http://www.studiorauha.com
Nearby Hotels Studio Rauha, Rauhankatu 8, 15110 Lahti, Finland, Lahti, Finland
Report a problem

Date & Time

Location

Studio Rauha, Rauhankatu 8, 15110 Lahti, Finland, Lahti, Finland

Advertisement
Discover more events

More Events in Lahti