Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

Liikkuvuus+ contortionworkshop Lahti/ Riiot

Advertisement

Liikkuvuus+ contortionworkshop Lahti/ Riiot


Nyt on Suomen kaikki 107 kaupungit kierretty käsilläseisontaworkshoppien kanssa, ja mukana oli lähes parituhatta käsilläseisojaa. On siis aika laajentaa workshoppeja myös liikkuvuuteen. Workshoppeja oon kerennyt pitämään jo päälle 140.

Oma liikkuvuusosaamiseni tulee intohimoisesta perehtymisestä aiheeseen, sekä oman tanssitaustan, ja kilpaurheilun pohjalta. Liikkuvuus on yksi päälajeistani, ja olenkin alkanut keskittymään enemmän kontortionismiin, joka on avannut näkemystä liikkuvuuden viemisestä äärirajoille.


Takuu?
100% rahat takaisin, jos koet ettei workshop ollut rahojesi arvoinen.

LIIKKUVUUS ALKEET la 1.2.2020. klo 16-17
Tämän tunnin aikana käydään läpi mun parhaat liikkuvuusvinkit, ja harjoitteet. Miten on mahdollista tehdä spagaatti, tai ainakin lähemmäs maata. Miten saada ryhtiä paremmaksi liikkuvuuden avulla, ja miten päästä selän jumeista eroon. Käydään läpi myös hartioiden liikkuvuutta.

Tekniikat:
AIS venytykset
Kuormitetut venytykset
Aktiiviset venytykset
Staattiset venytykset
Isometriset venytykset

Hinta 29€
Sisältää tunnin opetuksen+ treeniohjeet kotiin.
Ilmoittaudu mukaan/ kysy lisää YXNpYWthc3BhbHZlbHUgfCBuaXRza3UgISBmaQ==

LIIKKUVUUS/CONTORTION 1.2.2020. klo 17-18:00
Tämän tunnin aikana käydään läpi mun parhaat liikkuvuusvinkit, ja harjoitteet. Miten on mahdollista tehdä spagaatti, tai kenties viedä liikkuvuus spagaatista yli? Tämän workshopin jälkeen tiedät miten viedä liikkuvuutta tavoitteellisesti eteenpäin, turvallisesti ja fiksusti.

Tekniikat:
AIS venytykset
Kuormitetut venytykset
Aktiiviset venytykset
Staattiset venytykset
Isometriset venytykset

Tiesitkö muuten, että liikkuvuus vaikuttaa isosti taitojen oppimiseen, sekä voiman tuottoon?
Mikäli sulla haaveena esimerkiksi käsilläseisonta, liikkuvuus tulee sen kanssa käsi kädessä. Tänne ei ole lähtövaatimuksia, ja kaikki harjoitteet voi tehdä liikkuvuuden tasosta riippumatta.

Oma liikkuvuusosaamiseni tulee intohimoisesta perehtymisestä aiheeseen, sekä oman tanssitaustan, ja kilpaurheilun pohjalta. Liikkuvuus on yksi päälajeistani, ja olenkin alkanut keskittymään enemmän kontortionismiin, joka on avannut näkemystä liikkuvuuden maksimoimisesta entisestään.

Hinta 29€
Sisältää tunnin opetuksen+ treeniohjeet kotiin.
Ilmoittaudu mukaan/ kysy lisää YXNpYWthc3BhbHZlbHUgfCBuaXRza3UgISBmaQ==


Mikäli haluat tulla molempiin, hinta 49€

Pian nähdään Lahti ja Riiot!!♥


Nitsku
https://www.nitsku.fi/
https://www.instagram.com/_nitsku/



You may also like the following events from PT Nitsku/ Fitverstas:

Search by related topics in Lahti
Map Tanssikoulu Riiot, Vesijärvenkatu 27, 15140 Lahti, Lahti
Report a problem

Are you going to this event?

Discover more events
Advertisement

More Events in Lahti

Explore More Events in Lahti