# Event Details

- **Event Name**: Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO
- **Event Start and End Date**: Fri, 18 Sep, 2026 at 11:00 am (-04:00)
- **Event Description**: 🎟️  Inscription :
👉 https://oasisyoga.ca/formations/200h-hatha-vinyasa/
 
Aucuns prérequis
💫  Quelle formation choisir? Une formation qui vous ressemble! Voici la nôtre, à vous de voir si ceci concorde avec vos besoins et vos intentions.

Que ce soit pour approfondir sa pratique ou devenir professeur de yoga, le Hatha yoga nous enseigne l'union du corps et de l'esprit dans toute sa richesse et nous aide à cheminer dans la vie, se développer et trouver l’équilibre… Seront présents dans cette formation les opposés et compléments tel que Le yin et le yang, la tradition et la modernité, la rigidité et la souplesse etc…

Le Hatha yoga :

Le Hatha est la base et les racines de tous les styles de yoga occidentaux que nous connaissons. Tous les styles de yoga populaires connus seront abordés dans cette formation qui a but d'approfondir vos bases, d'acquérir une pratique sécuritaire et de trouver son essence. Par la suite des spécialisations sont également optionnelles plus tard selon vos intérêts; ce n’est que le début!

La méthode Iyengar :

L’enseignement du yoga selon BKS Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
L’enseignement du yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par :
-L’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
-L’organisation des postures en séquences
-L’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
-Une pratique spécifique des postures inversées
Le Yoga selon IYENGAR, c’est la méditation dans l’action.

Vinyasa yoga :

Le Vinyasa est une pratique qui se veut en mouvement. On bouge de façon instinctive et parfois créative. Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit. La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue. Puisque le rythme est plus rapide qu'une séance de yoga classique, l'intensité du cours va de modérée à plus athlétique !

Seront présents des cours en statique et en flow durant la formation, parfois en douceur, modéré ou athlétique afin de vous montrer différentes couleurs du yoga.

Notre façon d'enseigner est souple et ouverte d'esprit que vous puissiez trouver votre couleur à vous!

Une formation variée mettant autant l’emphase sur l’anatomie et la bio-mécanique du mouvement, les Asana ainsi que votre alignement des postures, la respiration, la méditation et visualisation, la tradition et la philosophie que le système énergétique. Une formation complète! Se connaitre et se découvrir à travers le yoga est une merveilleuse façon de se connecter avec soi-même! Dès le premier jour vous aurez à échanger, pratiquer l’enseignement des nouvelles connaissances et vous questionner sur votre cheminement.

📘 Livres recommandés :

B.K.S Iyengar, les lumières sur les yoga sûtra de Pantajali, Buchet – Chastel ou autre livre de sutra (disponible en bibliothèque)
B.K.S Iyengar, Prânâyâmâ Dipika, lumière sur le Prânâyâmâ, Buchet – Chastel ou Asana Pranayama Mudra Bandha de Swami Satyananda Saraswati, Yoga Publications Trust
Topoguide du corps, Andrew Biel
Yoga et Annatomie, Leslie Kaminoff
La bible du yoga, B.K.S. Iyengar
Module Personnel

Travaux théoriques :

Rédiger 3 cours de Hatha et 3 cours de Vinyasa d'une heure minimum (résumé en points sommaires).
Rédiger une séance détaillée de yoga de 30 minutes incluant intégration, échauffement, salutations au soleil, postures (debout, équilibre, sol), méditation et relaxation.
Tenir un journal personnel sur les thèmes philosophiques abordés en classe (réflexion privée).
Rédiger un résumé d'un texte de Joël Kramer
Participer à un mini quiz d’anatomie.
Analyser 5 photos de vos postures préférées avant et après la formation. Un devoir final sera demandé en fin de session.

Travaux pratiques :

Enseigner un minimum de 5 cours d'une heure à des connaissances et recueillir leurs commentaires via un formulaire (5 minimum à remettre).
Observer 5 cours en ligne ou en studio et analyser les séances de professeurs divers (5 formulaires à remettre).
Participer à 5 cours en studio pour parfaire votre pratique
Practicum d’enseignement en petits groupes tout au long de la formation (postures, pranayama, méditation) à travers les modules pour recevoir la rétroaction de votre mentor.

Examens théoriques (sans note en %) : 

Deux quiz en ligne d'une heure.
Thèmes : anatomie, explications des postures, indices anatomiques, histoire, philosophie (vrai/faux, réponses courtes et longues).

Examens pratiques : 

Enseigner un cours de 20 minutes en demi-groupe (5 à 8 postures, échauffement et relaxation). Vidéo à envoyer avant le week-end d'anatomie.
Présenter oralement en groupe un sujet lié aux Sûtras de Patanjali (15 minutes).
Enseigner un cours de 45 minutes sur Zoom à des participants, puis soumettre l'enregistrement pour rétroactions.

🧘‍♂️ Formateurs:

- Véronique Valin, propriétaire du studio Oasis St-Nicolas
- Vicky Drolet, propriétaire du studio Oasis Montcalm
- Catherine Rose Bérubé, formatrice en Vinyasa et Rituels Sacrés 
- Mireille Martel, professeur en Anatomie et Bio mécanique du corps 
- Eva Marquis, professeur en philosophie, sanscrit, mantras, pranayama, nidra 
- Robert Cory, professeur en Hatha Yoga et philosophie 
- Marie Claude Gosselin, formatrice en Ayurveda 
- Cathryne Bellerive, formatrice en Vinyasa et Power Yoga 
- Michèle Careau, formatrice en Pré & Postnatal 

Plusieurs assistants professeurs pour assurer un service de qualité et un suivi de l'alignement.

Formation accréditée avec Yoga alliance.

EN STUDIO (PRÉSENCIEL)

📅 DATES :
Incluant le manuel de 300 pages et 10 cours de yoga au studio Oasis de votre choix (5 cours faits et 5 cours observés).

Vendredi 18h à 21h et samedi et dimanche de 9h à 17h

80 heures : Bases du Hatha yoga et Anatomie fonctionnelle
18-19-20 septembre 2026
16-17-18 octobre 2026
20-21-22 novembre 2026
11-12-13 décembre 2026

60 heures : Vinyasa et Anatomie fonctionnelle 
15-16-17 janvier 2027
19-20-21 février 2027
19-20-21 mars 2027

40h : Intégration
16-17-18 avril 2027
14-15-16 mai 2027 (retraite d'un jour le 16 mai) 

40h : Module personnel à distance 

📍LIEU : en présentiel au studio St-Nicolas 

💰COÛTS : Réserve ta place dès maintenant, elles sont limitées !

Dépôt : 200$ + taxes non remboursable. Merci de regarder nos politiques d'annulation : https://oasisyoga.ca/conditions-generales-de-ventes/

Prix régulier

2 995$ + taxes ou 9 versements de 360 $ + taxes 

⚡BOURSE 

Oasis à à coeur la transmission du savoir du yoga afin que tous puissent vivre cette belle transformation, peu importe la situation, couleur de peau ou religion. Le yoga est une philosophie de vie et l'argent ne devrait pas être un obstacle à la réalisation de soi. Pour cette raison, nous avons décidé d’offrir une bourse de 1500$ pour chaque nouvelle cohorte 200h. Une seule bourse est octroyée par cohorte.

Vous n'avez pas les moyens financiers de suivre vos rêves ? Appliquez pour la bourse Oasis.
Vous avez jusqu’à 2 mois avant le début de la formation pour faire votre demande.
Prérequis : avoir un revenus en bas de 40 000$.

Formulaire d'application:

https://docs.google.com/forms/d/1x6e7B1957918rNaG6yInlZDJA-CSkYJm0ltlJqbARd8/edit

📩 Pour toutes questions :info@oasisyoga.ca
- **Event URL**: https://allevents.in/l/formation-hatha-and-vinyasa-200h-studio/200030589055156
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, contests, parties, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 9

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: L
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: 580 route des rivieres, 205, Lévis, QC, Canada, Quebec G7A 2T5
- **lat**: 46.73607
- **long**: -71.29361
- **full address**: 580 route des rivieres, 205, Lévis, QC, Canada, Quebec G7A 2T5, 580 Route des Rivières, Lévis, QC G7A 2T6, Canada, L

## Event gallery

- **Alt text**: Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO
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## FAQs

- **Q**: When and where is Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO being held?
  - **A:** Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO takes place on Fri, 18 Sep, 2026 at 11:00 am to Fri, 18 Sep, 2026 at 11:00 am at 580 route des rivieres, 205, Levis, QC, Canada, Quebec G7A 2T5, 580 Route des Rivieres, Levis, QC G7A 2T6, Canada, L.
- **Q**: Who is organizing Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO?
  - **A:** Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO is organized by Oasis Yoga St-Nicolas.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in L, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Formation Hatha & Vinyasa - 200h STUDIO sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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