# Event Details

- **Event Name**: Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer
- **Event Start and End Date**: Thu, 14 May, 2026 at 03:00 pm – Sun, 17 May, 2026 at 04:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Mer info och anmälan hittar du på Mundekullas hemsida: 
https://www.mundekulla.se/sv/mansretreat

Vill du fördjupa kontakten med dig själv, bli bättre på relationer och hitta din grupp av män som verkligen möter dig och som potentiellt kan bli din brödracirkel som följer dig över resten av ditt liv?
 
Tillsammans skapar vi ett tryggt och empatiskt utrymme där vi kan utveckla vår förmåga till närvaro i kroppen, i känslor och i vårt intellekt. Vi utforskar vad det är att stå i vår kraft, vad som verkligen skapar mening i våra liv och vad som hindrar oss. Vi lär oss att stötta oss själva och varandra med empati och vi utforskar hur vi vill ta oss an återkommande utmaningar och teman i våra liv som män. 
 
Dagarna tillsammans kommer att innehålla upplevelsebaserade metoder som går bortom intellektualiserande och prat, till kärnan i våra hinder; våra begränsande föreställningar om oss själva och världen, och våra överlevnadsstrategier som skyddar våra sår vi bär med oss. Du kommer få med dig nycklar till kontakt, närvaro och djupare relationer. 
 
Fyra dagar i en naturskön oas, där du får växa i mod, inkännande, och autenticitet. Vi tar oss bort från macho-attityder till närvaro och öppenhet. Vi rör oss från kollapsade skamtillstånd, där vi gömmer och glömmer vår kraft, till integritet och kontakt. 

Män har generellt svårare att hålla kvar nära vänskaper men har lika stort behov av det. Det här retreatet är en chans att förändra det. Många av dem som deltagit på liknande retreats beskriver det som att äntligen hitta sin grupp, sin flock. Inte en grupp som träffas för att göra saker, utan en grupp som känner varandra.

Vi skapar aktivt utrymme för detta: en månad efter retreatet ses vi igen online, och innan dess finns en öppen inbjudan för er att träffas veckorna mellan retreatet och återträffen för att se om ni vill fortsätta stötta varandra med hjälp av en struktur som vi erbjuder. Det är en öppen inbjudan, inget tvingande. För de som vill fortsätta träffas på eget initiativ kan det bli en resa tillsammans livet ut.

 
Metoderna vi använder
Vi arbetar med upplevelsebaserade metoder som hjälper dig komma förbi det analytiska sinnet och in i direkt kontakt med dig själv och andra. Bland annat dessa metoder:
 
Relationell Mindfulness
Vi tränar på att vara närvarande i kontakt med oss själva samtidigt som vi är i kontakt med andra. Vi lägger märke till omedvetna mönster som hindrar kontakt och övar på att göra annorlunda.

Autentiskt relaterande
Strukturerade övningar i par och grupp där vi övar på att uttrycka vad som verkligen pågår i oss och att lyssna utan att fixa eller döma.

Somatic Experiencing
Ett kroppsorienterat arbetssätt som hjälper oss att komma i kontakt med spänningar och blockeringar vi bär på från det förflutna och låta dem släppa genom kroppen.

Somatic Inquiry
En praktik som hjälper dig att ta dig från inre blockeringar till närvaro och kontakt med kroppen. Genom att bli medveten om dolda rädslor, skam, och känslor av otillräcklighet, får du tillgång till en inre kraft och trygghet att vara mer av dig själv, och kommunicera ärligt i nära relationer. 
 
För vem
Retreatet är för dig som definierar dig själv som man och som har en önskan om att komma djupare i din självutveckling. Du kan vara helt ny inför personlig utveckling om du har ett öppet sinne och mod. Annars välkomnar vi män med någon tidigare erfarenhet av självreflektion, meditation, yoga, terapeutiskt eller relationellt arbete. Du behöver inte vara självsäker, ha bra självförtroende, vara framgångsrik, vara fysiskt stark eller andra föreställningar man kan tänkas ha av att gå på ett “mansretreat”. Du är välkommen såsom du är, det är just din mänsklighet som är värdefull. 

Ledare:
Daniel & Anders från Vänskapslabbet samt Alexander Danje.
Mer info & anmälan: https://www.mundekulla.se/sv/mansretreat
- **Event URL**: https://allevents.in/l%C3%A5ngasj%C3%B6/mansretreat-förkroppsligande-kraft-relationer/200029947888242
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 131

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Långasjö
- **state**: KA
- **country**: Sweden
- **location**: Mundekulla Retreatcenter
- **lat**: 56.615100644826
- **long**: 15.417860031128
- **full address**: Mundekulla Retreatcenter, Mundekulla 101, SE-361 95 Långasjö, Sverige, Långasjö, Sweden

## Event gallery

- **Alt text**: Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/8ca38b1f2c72e2f2f6908123ab8902e72b29591be273971d40d920ebd0262da4-rimg-w1200-h675-dc8f908f-gmir?v=1776274781

## FAQs

- **Q**: When and where is Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer being held?
  - **A:** Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer takes place on Thu, 14 May, 2026 at 03:00 pm to Sun, 17 May, 2026 at 04:00 pm at Mundekulla Retreatcenter, Mundekulla 101, SE-361 95 Långasjö, Sverige, Långasjö, Sweden.
- **Q**: Who is organizing Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer?
  - **A:** Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer is organized by Vänskapslabbet.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Långasjö, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 130+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mansretreat - förkroppsligande, kraft, relationer",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/8ca38b1f2c72e2f2f6908123ab8902e72b29591be273971d40d920ebd0262da4-rimg-w1200-h675-dc8f908f-gmir?v=1776274781",
        "startDate": "2026-05-14T15:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-17T16:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/l%C3%A5ngasj%C3%B6/mansretreat-förkroppsligande-kraft-relationer/200029947888242",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Mundekulla Retreatcenter",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Mundekulla 101, SE-361 95 Långasjö, Sverige",
                "addressLocality": "Långasjö",
                "addressRegion": "KA",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "56.615100644826",
                "longitude": "15.417860031128"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Mer info och anmälan hittar du på Mundekullas hemsida: \nhttps://www.mundekulla.se/sv/mansretreat\n\nVill du fördjupa kontakten med dig själv, bli bättre på relationer och hitta din grupp av män som verkligen möter dig och som potentiellt kan bli din brödracirkel som följer dig över resten av ditt liv",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Vnskapslabbet",
                "url": "https://allevents.in/org/vänskapslabbet/15922007",
                "description": "Vi skapar starkare relationer. Relationell mindfulness, Circling, gemenskap, kontakt. Vi finns i Sto"
            }
        ]
    }
]
```