

# Event Details

- **Event Name**: TRE-aloituskurssi Savo Slow:lla
- **Event Start and End Date**: Sat, 17 Jan, 2026 at 12:00 pm – Sat, 17 Jan, 2026 at 03:00 pm
- **Event Description**: aika: lauantai 17.1.2026 klo 12-15
paikka: Savo Slow Rentoutuskeskus (Pyörönkaari 26, Kuopio)

TRE® on itsehoitomenetelmä, jossa kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan helposti omaksuttavien lihaksia venyttävien ja lämmittävien liikesarjojen avulla. TRE-harjoitus voi mm. rauhoittaa stressaantunutta kehoa ja mieltä, tasapainottaa hermostoa sekä vapauttaa lihasjännityksiä.

Kehon Keinun TRE-aloituskurssilla saat valmiudet tehdä TRE-harjoituksia itsenäisesti. Opetan aloitusliikkeet perusteellisesti ja ohjaan sinua harjoituksen voimakkuuden säätelemisessä. Kurssilla on aikaa keskustella mieleen nousevista ajatuksista ja tuntemuksista, kysyä ja saada vinkkejä harjoitteluun. Kurssilla saat rentoutua ja rauhallisen hetken oman hyvinvoinnin äärellä yhdessä muiden samasta asiasta kiinnostuneiden kanssa. 

Ohjaajana sertifioitu TRE-ohjaaja Salla Nissinen

Kurssin sisältö:
Mihin TRE-perustuu? Taustateoriaa TRE-menetelmästä
Opetellaan TRE-aloitusliikkeet ja itsesäätely
TRE-harjoitus x 2
Kahvia, teetä, kylmää juomaa ja välipalaa
Kotiharjoitteluohjeet
TRE-ohjevihko (arvo 10€)
Loppurentoutus

Huomioi terveydelliset tilanteet, jolloin TRE-menetelmän aloittamista ei suositella. Löydät listauksen sivun lopusta. Lisätietoa TRE-menetelmästä Kehon Keinun nettisivuilta: https://www.kehonkeinu.fi/mita-on-tre-menetelma/ 

Ilmoittautumiset pe 9.1. 2026 mennessä Sallalle:
kehonkeinu@outlook.com tai 045 2098160

Viestillä ja sähköpostilla ilmoittautuneet saavat paikan ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos haluat keskustella osallistumisesta lisää, voit jättää minulle soittopyynnön.  Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun (korttimaksu tai lasku). Sairaustapauksissa peruutus on mahdollinen lääkärintodistuksella. Kurssin peruuntuessa ohjaajan takia maksua ei peritä.

Hinta: 85€ (sisältää TRE-ohjevihkon, arvo 10€)

Kehon Keinun aloituskurssiin kuuluu aina lupa ottaa yhteyttä kurssin jälkeen, jos TRE-harjoitteluun liittyen tulee kysymyksiä tai joku asia mietityttää. 

Kenelle sopii?

TRE-menetelmä sopii ihmisille, jotka ovat kiinnostuneet omasta hyvinvoinnista. Harjoittamisen aloittamisessa on kuitenkin syytä ottaa huomioon muutamat tilanteet. TRE-harjoittelun aloittaminen ei sovi sydäninfarktiriskin tai aktiivisen syövän aikana, epilepsiaa sairastaville, heti leikkauksien jälkeen ja raskaana oleville. TRE:n aloittamisesta täytyy keskustella ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos taustalla on vakavia traumakokemuksia tai psyykkisiä sairauksia (esim. taipumus psykoosiin tai erilaisiin rajatilakokemuksiin on este TRE-harjoituksille). Voit olla aina yhteydessä ohjaajaan, jos osallistumisen sopivuus mietityttää. Yksilöohjaus voi olla hyvä vaihtoehto, jolloin on ohjaajan täysi tuki.
- **Event URL**: https://allevents.in/kuopio/tre-aloituskurssi-savo-slow-lla/200029478153852
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 19

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029478153852?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=kuopio-events

## Event venue details

- **city**: Kuopio
- **state**: IS
- **country**: Finland
- **location**: Savo Slow
- **lat**: 62.83858
- **long**: 27.6452
- **full address**: Savo Slow, Pyörönkatu 6, FI-70820 Kuopio, Suomi, Kuopio, Finland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Kehon Keinu (https://allevents.in/org/kehon-keinu/24533563)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/b1a0888002457fcf62a910a3bda797923a080bba1f054cc8820bb358275bfa37-rimg-w1080-h1350-dce9e0cf-gmir?v=1768098411
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/4134a6d2d6a83f41f063cf2434e46ec0857d3f6c7b14fcfad97cad0675b82e76-rimg-w300-h300-dce9e0cf-gmir?v=1768098412

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 17 Jan, 2026 at 12:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Savo Slow, Pyörönkatu 6, FI-70820 Kuopio, Suomi, Kuopio, Finland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Kehon Keinu
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about TRE-aloituskurssi Savo Slow:lla ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "TRE-aloituskurssi Savo Slow:lla",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/b1a0888002457fcf62a910a3bda797923a080bba1f054cc8820bb358275bfa37-rimg-w1080-h1350-dce9e0cf-gmir?v=1768098411",
        "startDate": "2026-01-17",
        "endDate": "2026-01-17",
        "url": "https://allevents.in/kuopio/tre-aloituskurssi-savo-slow-lla/200029478153852",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Savo Slow",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Pyörönkatu 6, FI-70820 Kuopio, Suomi",
                "addressLocality": "Kuopio",
                "addressRegion": "IS",
                "addressCountry": "FI"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "62.83858",
                "longitude": "27.6452"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "aika: lauantai 17.1.2026 klo 12-15\npaikka: Savo Slow Rentoutuskeskus (Pyörönkaari 26, Kuopio)\n\nTRE® on itsehoitomenetelmä, jossa kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan helposti omaksuttavien lihaksia venyttävien ja lämmittävien liikesarjojen avulla. TRE-harjoitus voi mm. rauhoittaa stressaantu",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Kehon Keinu",
                "url": "https://allevents.in/org/kehon-keinu/24533563"
            }
        ]
    }
]
```