Create Event
Search results for:
No result found! Try with different keywords!

Due to Coronavirus (COVID-19), event information may be out of date. Please confirm the details with event organizers. Also, now we have a list of online events for you to explore while staying safe at home.

Advertisement

Nia Maraton Kuopio tanssii ja soi -festareilla

Sat Jun 13, 2020

Nia Maraton Kuopio tanssii ja soi -festareilla

Time Sat Jun 13 2020 at 12:30 pm to 05:30 pm

Nina Massa, Torikatu 19, 70110 Kuopio, Finland, Kuopio, Finland

Advertisement

Nia Maraton Kuopio tanssii ja soi -festareilla


Nia Maraton on mukana upeilla Kuopio tanssii ja soi -festareilla jo kolmatta kertaa! Tervetuloa nauttimaan hyvää tekevästä liikkeestä ja Kuopion tanssikuhinasta muutenkin!

Nia Maratonilla pääset kokemaan Nia Techniquen kolme eri tuntityyppiä: Classic Nia, 5 stages ja Move IT. Oman liikkumisen intensiivisyyttä voi säädellä jokaisella tunnilla, joten päivä sopii kaiken kuntoisille. Tervetuloa tutut ja ensikertalaiset!Tule avojaloin ja vaatteissa, joissa sinun on mukava liikkua.

Opettajat: Hanna Uusiprosi, Minna Aalto & Eija Raitala
Hinta: 50,00 €

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: ks. linkki tiedoissa (liput)

OHJELMA:

klo 12.30-13.30 Classic Nia 1 (Eija)
Anna tanssillisen Nia-tunnin helposti omaksuttavien liikesarjojen energisoida kehoasi kokonaisvaltaisesti. Koko kehon joustava käyttö tuo hemmottelevia fiiliksiä ja onnistumisen iloa. Hengitys vapautuu ja voimavarat kasvavat. Niasta on sekä hikijumpaksi, stressinpurkajaksi että elämänmakeuttajaksi.

klo 13.30-14.00 Tauko

klo 14.00-15.00 Nia 5 stages (Minna)
Nia 5 stages on somaattinen, palauttava liikeohjelma, joka perustuu ihmisen viiteen kehitysvaiheeseen. Rauhallisesti ohjeistettu musiikiton tunti tapahtuu pääosin lattiatasolla. Se sopii kaikille, eikä edellytä minkäänlaista Niaan liittyvää kokemusta. 5 stages tukee yleistä toiminnallisuutta ja parantaa muun muassa liikkuvuutta ja ryhtiä. Viltti tai polvisuojat voivat tuoda lisäturvaa liikkumiseen.

klo 15.15-16.15 Move IT (Hanna)
Move IT on tanssillinen intervalliharjoitus, jossa jokaiselle Nia Techniquen 52 liikkeelle omistetaan yksi minuutti. Kaikki kehonosat saavat liikettä monipuolisella ja keholle luonnollisella tavalla. Tällä tunnilla pääset myös haastamaan itseäsi hakemaan välillä hieman korkeampaa sykettä. Tunti sopii kaikille, sillä jokainen säätelee itse harjoituksen kuormittavuutta.

klo 16.30-17.30 Classic Nia 2 (Eija, Minna, Hanna)
Anna tanssillisen Nia-tunnin helposti omaksuttavien liikesarjojen energisoida kehoasi kokonaisvaltaisesti. Koko kehon joustava käyttö tuo hemmottelevia fiiliksiä ja onnistumisen iloa. Hengitys vapautuu ja voimavarat kasvavat. Niasta on sekä hikijumpaksi, stressinpurkajaksi että elämänmakeuttajaksi.



You may also like the following events from Hanna Uusiprosi:

Tickets

Tickets for Nia Maraton Kuopio tanssii ja soi -festareilla can be booked here.

Hosted by
About The Host: Nia Brown Belt Teacher RYT-200 Yoga Teacher GroundingYin -Yoga treatment facilitator Artist-Scientist Tervetuloa tutkailemaan Music, Movement & Magiciä kanssani! Meet me in: www.nianow.com/hannamaria
Website Link: www.hannauusiprosi.wixsite.com/hannania
Nearby Hotels Nina Massa, Torikatu 19, 70110 Kuopio, Finland, Kuopio, Finland
Report a problem ?

Date & Time

Location

Nina Massa, Torikatu 19, 70110 Kuopio, Finland, Kuopio, Finland

Advertisement

Millions of people are looking for online events

Host an online event to engage them

List Your Event
Discover more events
Advertisement