# Event Details

- **Event Name**: 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Apr, 2026 at 12:00 pm (+00:00)
- **Event Description**: 新的一年，邀请你加入「心的探索者」行列，透过四场线上体验课，一起自我成长。

💙「心的探索者」系列 # 课程4

李颖莹《给职场人的心理韧性课》线上工作坊

🌼【活动详情】

日期：2026年4月18日、25日（星期六）
时间：8.00PM - 10.00PM （共4 小时）
平台：Zoom meeting
报名：https://forms.gle/4UCqWkVTNkoCmFrQ7


🌼【课程简介】

在快速变化、高期待与高压力的职场环境中，许多职场人并不是能力不足，而是在沟通中消耗自己、在变化中失去内在稳定、在忙碌中逐渐迷失意义。

这是一个结合萨提尔成长模式与自我管理的线上系列课程。透过职场情境的解析、成长模式视角的引导，帮助学员在面对工作变化、人际互动与自我期待时，稳住自己、不再内耗，并重新找回工作与生活的意义。


🌼【课程內容】

在这两堂课中，学员将循序渐进地探索自己在职场中的情绪经验、人际互动模式，以及在变化与压力之下，如何更稳定地与自己相处。

第一堂课将聚焦在「稳住自己」。

课程从真实的职场沟通情境出发，探讨为什么我们常在沟通后感到疲惫、委屈或自我怀疑，并引导学员觉察情绪、角色期待与内在信念之间的关系。学员将看见工作变化与不确定性引发的焦虑与失控感，并学习建立属于自己的内在稳定点。本堂课也会透过引导式反思练习，协助学员辨识个人在职场中容易被触发、消耗的时刻，为接下来的实践做好准备。课后，学员将被鼓励带着觉察回到日常工作中，进行一周的轻量观察练习。

第二堂课则进一步带领学员走向「不内耗的相处方式」。

课程将围绕职场中的界限感展开，探讨过度承担、责任混淆与情绪内耗之间的关系，并练习在尊重关系的同时，如何清楚而温和地表达自己。随着界限逐渐清晰，课程也会引导学员重新回到更深层的问题，工作在自己生命中的意义，以及当动力下降或感到迷茫时，我们真正需要被看见的是什么。透过整合性的反思与大组交流，学员将有机会整理属于自己的学习与收获，把这些觉察转化为未来更可持续的工作与生活选择。


🌼 【课程目标】

完成本系列课程后，学员将能够：
- 提升对自身情绪与内在反应的觉察能力
- 学会在变化与压力中看见自己，减少情绪耗竭
- 建立更清晰的界限感，降低工作内耗
- 重新思考工作与生活的意义，找回内在动力与选择感


🌼【课程对象】

本课程适合：
- 刚进入职场的新人：面对适应压力与角色转变
- 一般职场员工：长期高负荷、情绪消耗或人际关系紧张
- 主管 / 中层管理者：在责任、关系与自我之间寻找平衡
- 关心职场心理健康的人：希望以更贴近职场现实的角度理解人与成长
- 无需心理学背景，课程以易理解、可实践为设计原则。


🌼 【课程导师】

李颖莹 硕士

马来西亚注册心理辅导与谘商师（KB05718, PA05122），企业培训与咨询教练，曾担任大学兼职讲师。

毕业于马来西亚博特拉大学辅导与咨商教育系硕士学位。2018年完成【萨提尔成长模式心理辅导证书】文凭课程，也是美国催眠师学会（National Guild of Hypnotists）认证催眠治疗师。

曾受邀担任AiFM《爱生活》分享嘉宾，分享“如何成为一位有魅力的人”、“如何打造滋润的家庭”、“职场父母的自我照顾”等课题。


🌼【课程费用】

✓ 单课原价 RM110/人 
✓《心的探索者》双课配套优惠 RM160/人
  （平均一个课程RM80）


🌼【课程报名】
https://forms.gle/4UCqWkVTNkoCmFrQ7


🌼 主办｜马来西亚萨提尔全人发展协会
- **Event URL**: https://allevents.in/kuala-lumpur-malaysia/2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊/200029870436220
- **Event Categories**: meetups
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 9

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kuala Lumpur, Malaysia
- **location**: Online event
- **full address**: Online event, 2 Jalan Kuchai Maju 11, Kuchai Entrepreneurs Park, 58200 Petaling, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia

## Event gallery

- **Alt text**: 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊
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## FAQs

- **Q**: When and where is 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊 being held?
  - **A:** 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊 takes place on Sat, 18 Apr, 2026 at 12:00 pm to Sat, 18 Apr, 2026 at 12:00 pm at Online event, 2 Jalan Kuchai Maju 11, Kuchai Entrepreneurs Park, 58200 Petaling, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia.
- **Q**: Who is organizing 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊?
  - **A:** 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊 is organized by Satir Whole Person Development Association of Malaysia 马来西亚萨提尔全人发展协会.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊 is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Kuala Lumpur, Malaysia, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If 2026年4月【线上】李颖莹《给职场人的心理韧性课》工作坊 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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