# Event Details

- **Event Name**: Mindfulness stressreduksjon - kurs tirsdager kl 18-19
- **Event Start and End Date**: Tue, 28 Apr, 2026 at 06:00 pm – Tue, 28 Apr, 2026 at 07:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Mindfulness er en kjent metode for å redusere stress i hverdagen. Føler du av og til at hodet går litt i spinn og at det blir vanskelig å konsentrere seg og ta gode beslutninger? Kanskje du trenger en pust i bakken og et middel til å senke skuldrene? Da kan mindfulness være noe for deg!  

Mindfulness tar utgangspunkt i meditasjon som hjelper deg til å bli mere fokusert og tilstede her og nå. Dette kan i første omgang stille sinnet og roe ned stressnivået i kroppen. Videre handler mindfulness også om å bli bedte kjent med deg selv. 

Økt selvinnsikt er viktig på flere måter, og her trener vi spesielt på å oppdage hvordan tankene våre påvirker både emosjoner og hvordan vi handler. Kronisk stress er knyttet til økt risiko for helseproblemer og redusert livskvalitet. Mindfulness kan være en praktisk måte for å mestre og forebygge stress.

Når: Tirsdager kl 18-19. Fra 28. april til 19. mai (4 ganger)
Hvor. Wirumbrygga, Innlandet kultur- og samfunnshus
Påmelding og pris: Påmelding ved innbetaling på Vipps nr 95995867. Kr. 990,- inkl kurshefte 
Instruktør: Jan Petter Engvig, MSc.
- **Event URL**: https://allevents.in/kristiansund/mindfulness-stressreduksjon-kurs-tirsdager-kl-18-19/200029977543402
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kristiansund
- **state**: MR
- **country**: Norway
- **location**: Innlandet kultur- og samfunnshus
- **lat**: 63.10777154922
- **long**: 7.7365899085999
- **full address**: Innlandet kultur- og samfunnshus, Fiskergata 6,Kristiansund, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Mindfulness stressreduksjon - kurs tirsdager kl 18-19
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/38ba89a9b843063209973e294725762e63cadfb7cc5fea94b282226dd273c52f-rimg-w1200-h714-dce0e6f6-gmir?v=1776911462

## FAQs

- **Q**: When and where is Mindfulness stressreduksjon - kurs tirsdager kl 18-19 being held?
  - **A:** Mindfulness stressreduksjon - kurs tirsdager kl 18-19 takes place on Tue, 28 Apr, 2026 at 06:00 pm to Tue, 28 Apr, 2026 at 07:00 pm at Innlandet kultur- og samfunnshus, Fiskergata 6,Kristiansund, Norway.
- **Q**: Who is organizing Mindfulness stressreduksjon - kurs tirsdager kl 18-19?
  - **A:** Mindfulness stressreduksjon - kurs tirsdager kl 18-19 is organized by Innlandet kultur- og samfunnshus.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mindfulness stressreduksjon - kurs tirsdager kl 18-19",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/38ba89a9b843063209973e294725762e63cadfb7cc5fea94b282226dd273c52f-rimg-w1200-h714-dce0e6f6-gmir?v=1776911462",
        "startDate": "2026-04-28T18:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-28T19:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/kristiansund/mindfulness-stressreduksjon-kurs-tirsdager-kl-18-19/200029977543402",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Innlandet kultur- og samfunnshus",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Fiskergata 6,Kristiansund",
                "addressLocality": "Kristiansund",
                "addressRegion": "MR",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "63.10777154922",
                "longitude": "7.7365899085999"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Mindfulness er en kjent metode for å redusere stress i hverdagen. Føler du av og til at hodet går litt i spinn og at det blir vanskelig å konsentrere seg og ta gode beslutninger? Kanskje du trenger en pust i bakken og et middel til å senke skuldrene? Da kan mindfulness være noe for deg!  \n\nMindfulne",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Innlandet kultur- og samfunnshus",
                "url": "https://allevents.in/org/innlandet-kultur-og-samfunnshus/24211619"
            }
        ]
    }
]
```