# Event Details

- **Event Name**: Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Apr, 2026 at 10:00 am (+02:00)
- **Event Description**: Zapraszamy na warsztaty „Widzę, słyszę, mówię” - spotkanie, podczas którego połączymy trening wzroku z pracą z głosem. 

Oba te obszary mają bezpośredni wpływ na regulację układu nerwowego, dlatego wspólna praca z nimi może przynieść więcej spokoju, lepszy kontakt z ciałem i swobodniejsze wyrażanie siebie.

Podczas zajęć będziemy odkrywać i wzmacniać własny głos, pracując zarówno z jego brzmieniem, jak i sposobem słyszenia. Zwrócimy uwagę na to, że nasze postrzeganie dźwięków często zależy od tego, co widzimy - dlatego pojawią się ćwiczenia integrujące wzrok i słuch.

Będziemy również pracować z przeponą, uwalniać napięcia w ciele oraz pobudzać i rozluźniać mięśnie oczu, aby wspierać naturalną ekspresję głosu i poprawić kontakt ze światem zewnętrznym.

Celem warsztatów jest świadome połączenie ciała, oddechu, głosu i zmysłów, które pozwala na pełniejsze wyrażanie siebie i lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.

Cel warsztatów:
• budowanie świadomości głosu i wzroku w ciele
• pobudzenie zmysłów wzroku i słuchu
• rozwijanie umiejętności wyrażania własnego głosu

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej poczuć swoje ciało, wyregulować układ nerwowy i odkryć swój naturalny głos.



📅 Termin: 18 kwietnia (sobota)
⏰ Godzina: 10:00 - 13:00
📍 Miejsce: Kontakt – Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, 
ul. Szpitalna 40, Kraków
💰 Koszt: 290 zł / 💸 Early birds do końca marca: 250 zł
✉️ Zapisy: harmoniaglosu@gmail.com

Liczba miejsc ograniczona!


O PROWADZĄCYCH: 

WIRGINIA CRISTIN
Od 2019 roku zajmuję się świadomością wzroku – uczę, jak korzystać z niego w sposób świadomy, czuły i wspierający całe ciało. Pracuję z oczami jako częścią całego organizmu, łącząc je ze stopami, miednicą, przeponą i kręgosłupem – z oddechem, układem nerwowym oraz mózgiem, w którym obraz jest przetwarzany. Dobre widzenie oznacza dla mnie dobre życie w ciele – swobodny oddech, umiejętność słuchania siebie, rozpoznawania napięć i przywracania sobie regulacji.

W 2022 roku doświadczyłam wypadku częściowej utraty słuchu. Dzięki terapii farmakologicznej, wsparciu specjalistów, własnemu researchowi oraz praktyce somatycznej słuch został niemal w pełni odzyskany. To doświadczenie pogłębiło moje rozumienie neuroplastyczności i regeneracji układu nerwowego. Dziś dzielę się prostymi, wspierającymi wskazówkami, które mogą pomagać w procesie odbudowy i regulacji słuchu.

Prowadzę warsztaty, w których łączę podejście holistyczne z pracą nad projekcją i odbiorem obrazu – rozumianego jako fotografia, film czy obraz malarski. Interesuje mnie nie tylko to, co widzimy, ale przede wszystkim jak widzimy i w jaki sposób obraz powstaje w naszym układzie nerwowym.

Mam za sobą wieloletnie doświadczenie pracy biurowej, dlatego dobrze rozumiem, jak codzienne przeciążenia, ekran, stres i brak ruchu wpływają na pogarszający się wzrok oraz napięcia wokół oczu.


ALEKSANDRA ZAWŁOCKA
Jestem wokalistką, aktorką i pedagożką głosu.
Łączę doświadczenie sceniczne z pogłębioną pracą z głosem i ciałem. Od lat towarzyszę ludziom w odkrywaniu naturalnej mocy i głębi ich głosu - zarówno w wymiarze fizycznym, jak i mentalnym. Koncentruję się na uwalnianiu napięć, regulacji układu nerwowego oraz wydobywaniu autentycznej ekspresji.
Pracuję autorskimi metodami, integrując podejście somatyczne z technikami takimi jak: Estill Voice Training® (Level 1 & 2), Modern Vocal Training (certyfikowana nauczycielka Level 1), metoda Kristin Linklater, Joga Głosu.
 Prowadzę kobiecą grupę wokalną Chmara, jestem współzałożycielką projektu Nasmeh (tradycyjna muzyka Orientu i Bałkanów). W latach 2017-2020 byłam aktorką Teatru Gardzienice. Współpracowałam m.in. z zespołem Żywiołak (album „Dekonstrukcja historyczna”, 2022).

www.harmoniaglosu.com
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/widzę-słyszę-mówię-warsztaty-pracy-z-głosem-i-treningu-wzroku/200029806773355
- **Event Categories**: workshops, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 17

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
- **lat**: 50.064420194065
- **long**: 19.942329163307
- **full address**: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro,Kraków, Poland, Krakow

## Event gallery

- **Alt text**: Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/cadd80d9a443dc62fb7ae5b1f92e6134a07bcc7dcbe78069b8125879b9047c37-rimg-w1200-h675-dcf1eae0-gmir?v=1774210981

## FAQs

- **Q**: When and where is Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku being held?
  - **A:** Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku takes place on Sat, 18 Apr, 2026 at 10:00 am to Sat, 18 Apr, 2026 at 10:00 am at Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro,Kraków, Poland, Krakow.
- **Q**: Who is organizing Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku?
  - **A:** Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku is organized by Harmonia GŁOSU i CIAŁA :: VOICE and BODY Harmony.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Krakow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Widzę, słyszę, mówię - warsztaty pracy z głosem i treningu wzroku",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/cadd80d9a443dc62fb7ae5b1f92e6134a07bcc7dcbe78069b8125879b9047c37-rimg-w1200-h675-dcf1eae0-gmir?v=1774210981",
        "startDate": "2026-04-18T10:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/krakow/widzę-słyszę-mówię-warsztaty-pracy-z-głosem-i-treningu-wzroku/200029806773355",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ul. Szpitalna 40, I piętro,Kraków, Poland",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.064420194065",
                "longitude": "19.942329163307"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na warsztaty „Widzę, słyszę, mówię” - spotkanie, podczas którego połączymy trening wzroku z pracą z głosem. \n\nOba te obszary mają bezpośredni wpływ na regulację układu nerwowego, dlatego wspólna praca z nimi może przynieść więcej spokoju, lepszy kontakt z ciałem i swobodniejsze wyrażanie",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Harmonia GOSU i CIAA  VOICE and BODY Harmony",
                "url": "https://allevents.in/org/harmonia-gŁosu-i-ciaŁa-voice-and-body-harmony/2904043",
                "description": "TERMINY:\n***zajęcia we WTORKI 19:15 i ŚRODY 10-Kontakt -Szpitalna 40\n***ŚRODY 18-20 Zabłocie-ul. Romanowicza\n***warsztaty grupowe - Kraków i poza :) "
            }
        ]
    }
]
```