Warsztaty z treningu mentalnego w skałach "Go with the Flow"

Czy często podczas wspinania towarzyszy Ci lęk i stres?
Zdarza Ci się brać blok lub rezygnować ze zrobienia trudnego ruchu, by tylko uniknąć lotu?
Czujesz, że stać Cię na dużo, ale blokuje Cię psycha?

Nie martw się, nie jesteś w tym sam! To częste i normalne zjawisko u wspinaczy, a my wiemy jak temu zaradzić!

Vertical Climbing School we współpracy ze znakomitą psycholog sportu Aleksandrą Piechnik zaprasza na warsztaty „Go with the Flow”, podczas których zrozumiesz swój lęk i poznasz wiele technik radzenia sobie z nim, poczujesz się pewniej w skałach i będziesz czerpać jeszcze większą radość ze wspinania!

Warsztaty odbędą się 7 czerwca 2025 w Dolinie Kobylańskiej i będą trwały 8 godzin. Rozpoczniemy od wykładu i części teoretycznej z otwartym panelem dyskusyjnym, a potem przeniesiemy się w skały gdzie wspólnie będziemy wspinać się wykorzystując poznane metody treningu mentalnego. Każdy uczestnik będzie miał możliwość indywidualnej konsultacji z prowadzącymi. Dodatkowo na koniec dnia zrobimy trening relaksacyjny aby odprężyć ciało i umysł. Po warsztatach otrzymasz na maila materiały dydaktyczne z wykładu i praktyczne wskazówki.

Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest ukończony podstawowy kurs skałkowy. Istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu wspinaczkowego.

Koszt udziału to 450zł/os

Minimalna ilość uczestników 6 osób/ maksymalna 12 osób.

Zgłoszenia i pytania przesyłamy drogą mailową dmVydGljYWxjbGltYmluZ3NjaG9vbCB8IGdtYWlsICEgY29t
przez social media lub telefonicznie 531764330

Do zobaczenia w skałach!
Niech FLOW będzie z Tobą!

Also check out other Trips & Adventurous Activities in Krakow.