# Event Details

- **Event Name**: Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am
- **Event Description**: Warsztaty te, trwające trzy godziny, stanowią kompleksowe wprowadzenie do zagadnienia świadomości wzroku w kontekście funkcjonowania całego organizmu. Przeznaczone są dla osób pracujących przy ekranach, doświadczających zmęczenia wzroku, posiadających wady wzroku, a także dla wszystkich zainteresowanych poszerzeniem wiedzy o potencjale wzroku w relacji z ciałem.
W latach siedemdziesiątych zaczęto zwracać powszechną uwagę na kwestie, które są w naszym myśleniu o wzroku bardzo ważne, a które co ciekawe, nikogo wcześniej specjalnie nie zajmowały. Dzisiejsze badania nad funkcjonowaniem układu wzrokowego wskazują jednoznacznie na jego ścisłe powiązania z napięciem w całym ciele, postawą oraz procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie.
Podczas warsztatów eksplorować będziemy wzajemne zależności między poszczególnymi elementami ciała a jakością widzenia. Dowiemy się, dlaczego stopy i nogi mają istotny wpływ na to, jak widzimy, poznamy związek miednicy z naszymi oczami, zbadamy relacje między brzuchem, przeponą a wzrokiem. Ta wiedza pozwoli nam zrozumieć, jak przeciwdziałać wzrokowym bólom głowy oraz co robić, aby widzieć lepiej.
Struktura warsztatów obejmuje dwie zasadnicze części. Najpierw eksplorujemy ciało poprzez wzrok i wzrok poprzez ciało, następnie koncentrujemy się na ćwiczeniach rozwijających peryferie wzroku, obuoczność oraz umiejętność relaksacji. Prezentowane będą także ćwiczenia dedykowane osobom z krótko- i dalekowzrocznością. Uczestnicy otrzymają materiały do samodzielnej pracy w domu, co umożliwi kontynuację procesu poprawy funkcjonowania wzroku.
Metodologicznie warsztaty opierają się na metodzie świadomości wzroku według Batesa, wzbogaconej o elementy treningu dna miednicy i pilatesu. Ta interdyscyplinarna perspektywa pozwala na całościowe ujęcie problematyki wzroku w kontekście funkcjonowania organizmu.
Warsztaty nie są przeznaczone dla osób z aktywnymi zakaźnymi chorobami oczu oraz dla tych, którzy przeszli jakąkolwiek operację wzroku w okresie trzech miesięcy przed warsztatami, lub gdy istnieją inne przeciwwskazania medyczne.
Adresatami warsztatów są osoby pragnące pogłębić swoją wiedzę na temat wzroku, rozwinąć świadomość ciała oraz poznać techniki rozluźniania i aktywizacji struktur związanych z widzeniem.


Informacje organizacyjne:
Termin: 14.06 od 10:00 do 13:00 (z przerwą)
Cena: 180 zł (z materiałami)
Early birds do 29.05: 140 zł
Zapisy i info: Naturalnywzrok@gmail.com

Prowadząca: Wirginia Cristin
Kilka słów o mnie

Jestem edukatorką specjalizującą się w metodzie Batesa, która skupia się na poprawie funkcjonowania wzroku i świadomości wzrokowej poprzez naturalne techniki, takie jak relaksacja, ćwiczenia wzrokowe oraz zarządzanie stresem wzrokowym. Od 2019 roku pomagam osobom poprawiać jakość ich widzenia, łącząc nowoczesną wiedzę naukową z holistycznym podejściem do zdrowia.
Moje kształcenie w zakresie metody Batesa odbyło się pod nadzorem Maurizio Cagnoliego, instruktora i mentora, w ramach kursu nauczycielskiego organizowanego przez AIEEV (Międzynarodowe Stowarzyszenie Edukatorów Wzroku). Podczas tego kursu zdobyłam wiedzę z zakresu neuroplastyczności, psychofizjologii i naturalnych metod poprawy widzenia, co pozwala mi stosować najbardziej efektywne i sprawdzone techniki.
Jestem również certyfikowaną instruktorką metody Pilates, co umożliwia mi połączenie ćwiczeń wzrokowych z technikami poprawy postawy oraz świadomości ciała. Moje podejście do zdrowia oczu jest kompleksowe – wierzę, że świadomość wzroku jest ściśle związana ze stanem całego ciała i umysłu.
Dodatkowo interesuję się neuronauką oraz badaniami nad somatyzacją, czyli tym, jak ciało reaguje na stres i emocje. Wiem, jak te czynniki mają wpływ na naszą ostrość widzenia. Podczas moich sesji edukacyjnych uczę, jak poprzez pracę z ciałem, poprawę postawy oraz uważność, można wpłynąć na jakość widzenia i elastyczność wzroku.

Kładę duży nacisk na indywidualne podejście do każdej osoby, pomagając zrozumieć, jak stres, napięcie, emocje i codzienne nawyki wpływają na nasz układ wzrokowy. Moje zajęcia łączą ćwiczenia wzrokowe z technikami relaksacyjnymi i somatycznymi, mając na celu poprawę nie tylko ostrości widzenia, ale także ogólnego zdrowia ciała i umysłu.
Dzięki mojemu doświadczeniu i pasji inspiruję do zmiany nawyków i wprowadzania pozytywnych zmian w codziennej trosce o wzrok, co przyczynia się do poprawy jakości życia i efektywności wzrokowej.

Zaufali mi między innymi:
Fotofestiwal Kraków 2025
Mdag Warszawa 2025
Fundacja Siemacha 2019-2022
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/warsztaty-wzrok-w-ciele-odkryj-potencjał-swoich-oczu-poprzez-świadomość-ciała/200028289536735
- **Event Categories**: health-wellness, pilates
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 23

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
- **lat**: 50.064420194065
- **long**: 19.942329163307
- **full address**: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ulica Szpitalna 40, 31-024 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow

## Event gallery

- **Alt text**: Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/9cab69486fdf08083f27cc90e47ebb0bf052e88f1fc0c2e0c3a02556d14547f4-rimg-w1200-h675-dcf2f1f2-gmir?v=1748979395

## FAQs

- **Q**: When and where is Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała being held?
  - **A:** Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała takes place on Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am to Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am at Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ulica Szpitalna 40, 31-024 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow.
- **Q**: Who is organizing Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała?
  - **A:** Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała is organized by Lepszy wzrok- visual training.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Krakow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztaty WZROK W CIELE: odkryj potencjał swoich oczu poprzez świadomość ciała",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/9cab69486fdf08083f27cc90e47ebb0bf052e88f1fc0c2e0c3a02556d14547f4-rimg-w1200-h675-dcf2f1f2-gmir?v=1748979395",
        "startDate": "2025-06-14",
        "url": "https://allevents.in/krakow/warsztaty-wzrok-w-ciele-odkryj-potencjał-swoich-oczu-poprzez-świadomość-ciała/200028289536735",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Szpitalna 40, 31-024 Kraków, Polska,Kraków, Poland",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.064420194065",
                "longitude": "19.942329163307"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Warsztaty te, trwające trzy godziny, stanowią kompleksowe wprowadzenie do zagadnienia świadomości wzroku w kontekście funkcjonowania całego organizmu. Przeznaczone są dla osób pracujących przy ekranach, doświadczających zmęczenia wzroku, posiadających wady wzroku, a także dla wszystkich zainteresowa",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Lepszy wzrok- visual training",
                "url": "https://allevents.in/org/lepszy-wzrok-visual-training/25802749"
            }
        ]
    }
]
```