Zapraszamy na kobiece warsztaty “Jesienne otulenie - zadbaj o swój dobrostan”, które poprowadzi fizjoterapuetka uroginekologiczna, dietetyczka oraz psychoterapuetka.
Co dokładnie będzie miało miejsce?
- warsztaty z fizjoterapeutką uroginekologiczną, na których sprawdzimy w praktyce:
*jak w życiu codziennym zatroszczyć się dno miednicy na każdym etapie życia kobiety
*jak oddech koreluje z witalnym dnem miednicy
*jak nasze stopy łączą się z dnem miednicy, jak zadbać o ich mobilność i dobrostan
- spotkanie z psychodietetyczką, na którym omówimy:
*kwestie żywieniowe, które wpływają na ogólną kondycję psychofizyczną
*jak w gąszczu porad dietetycznych odnaleźć najlepszą drogę dla siebie
- krąg kobiet z psychoterapeutką, na którym zajmiemy się doświadczaniem kobiecości:
*zasiądziemy w kręgu, aby wsłuchać się w siebie i doświadczyć jak nam jest z własną kobiecością w nieoceniającej przestrzeni innych kobiet,
*wsłuchamy się w siebie, aby usłyszeć jak definiujemy siebie jako kobiety i czym kobiecość jest dla każdej z nas,
*zastanowimy się jak wyrażać swoją kobiecość w codzienności.
Jaki jest koszt? 170 zł
Jak się zapisać? wypełnij formularz Google:
https://forms.gle/srxYEqHNjdZEFR2d9
Najpóźniej na tydzień przed wydarzeniem otrzymasz dokładne instrukcje dot. dokonania płatności.
Co ze sobą zabrać?
- pozytywne nastawienie i spokojną głowę
- wygodny strój (ćwiczenia będą odbywać się boso)
- matę do ćwiczeń
- ręcznik średniej wielkości
Uwaga! Warsztaty są organizowane dla maksymalnie 14 osób - chcemy, aby każda osoba poczuła się zaopiekowana - “otulona” :)
O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń!
