

# Event Details

- **Event Name**: Przyjemność Bycia - warsztaty
- **Event Start and End Date**: Sun, 01 Feb, 2026 at 05:00 pm – Sun, 01 Feb, 2026 at 07:00 pm
- **Event Description**: Wiem, że chcemy być bardziej obecni w codziennym życiu. Wiem też, że formalna, siedząca medytacja dla wielu z Was jest zbyt oddalona od codzienności - dlatego - praktykujmy codzienność.

Warsztaty Przyjemność Bycia opierają się na praktyce obecności w taki sposób, jakiego naprawdę potrzebujemy. Praktykujemy w działaniu — utrzymując świadomość myśli, ciała i oddechu, jednocześnie wykonując proste, codzienne czynności: mówienie, chodzenie, jedzenie. Obecność nie jest tu oddzielona od życia — jest w nim zanurzona.

Zamysł warsztatów jest prosty: przyjemność rodzi się z pełnego zaabsorbowania tym, co robimy. Gdy oddajemy się czynności bez wysiłku i kontroli, spontanicznie pojawia się stan przepływu. Każdy z nas zna go z własnego życia — choć często traktujemy go jak coś przypadkowego.

Tymczasem ten stan jest znacznie bardziej dostępny, niż się wydaje. Działa tu prosta zależność: im więcej praktyki obecności w chwili bieżącej, tym więcej przyjemności w codziennym doświadczeniu.

Technika, z którą pracujemy, również jest prosta. Ćwiczymy cykl uważności w obserwacji oddechu, myśli i doznań w ciele — od pełnego skupienia, przez zauważenie rozproszenia, po łagodne i cierpliwe powracanie uwagą. Bez walki. Oddech, myśli i doznania przypływają i odpływają — naszym zadaniem jest pozostać w świadomym kontakcie z tym ruchem.

Pracujemy z tym, co jest.
Przyjemność nie jest celem — jest naturalnym skutkiem obecności.

Przebieg warsztatów
1. Osadzenie w fundamentach 
Ugruntowanie w ciele i obecności. Wprowadzenie do cyklu uważności oraz zasad pracy z doświadczeniem - bez wysiłku, bez poprawiania siebie.
2. Praktyka wybranej czynności (niespodzianka)
Wejście w doświadczenie poprzez prostą, absorbującą aktywność. Praktykujemy bycie w pełnym kontakcie z tym, co się wydarza - w ciele, oddechu i umyśle - pozwalając, by przyjemność i przepływ pojawiły się naturalnie.
3. Sharing
Przestrzeń na podzielenie się doświadczeniem i wglądami. Wspólne nazywanie tego, co było żywe, bez analizy i oceniania - jako element integracji procesu.

Pracę z obecnością i uważnością rozpoczęłam w 2017 roku. Z czasem stało się dla mnie jasne, że bycie w ciele — bez oceny i bez oporu — otwiera naturalny przepływ energii. Wraz z nim pojawia się większa swoboda w doświadczaniu zarówno tego, co przyjemne, jak i tego, co nieprzyjemne.
Pogłębiając praktykę obecności w ciele, zaczęłam wykorzystywać uważność jako narzędzie otwierania kolejnych obszarów życia — w relacji z ciałem, emocjami, myślami i doświadczeniem codzienności.
Dzielę się tą praktyką z innymi z miejsca wdzięczności i prostoty, z intencją wspierania ludzi w udrażnianiu przepływu i odzyskiwaniu większej swobody w różnych sferach życia.

Miejsce: Kontakt, Przestrzeń Ruchu i Tańca, Szpitalna 40, Sala Biała, 1 piętro 
Kiedy: Niedziela, 1 lutego 2025, 17:00-19:00
Zapisy przez wiadomość na Instagramie przyjemnosc_przeplywu lub mailem na przyjemnoscprzeplywu@gmail.com.
Płatność 77zł Blikiem lub gotówką - pod koniec warsztatów.
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/przyjemność-bycia-warsztaty/200029456105653
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 7

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029456105653?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=krakow-events

## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
- **lat**: 50.064420194065
- **long**: 19.942329163307
- **full address**: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro,Kraków, Poland, Krakow

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/1ef2258198077e742b13c39abc27565090b811000df1fdd28c315044b4e3d31a-rimg-w1200-h675-dcf8a5e9-gmir?v=1769082273
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Przyjemno%C5%9B%C4%87+Bycia+-+warsztaty&date=01+Feb

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 01 Feb, 2026 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro,Kraków, Poland, Krakow
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Przyjemność Bycia - warsztaty ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Przyjemność Bycia - warsztaty",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/1ef2258198077e742b13c39abc27565090b811000df1fdd28c315044b4e3d31a-rimg-w1200-h675-dcf8a5e9-gmir?v=1769082273",
        "startDate": "2026-02-01",
        "endDate": "2026-02-01",
        "url": "https://allevents.in/krakow/przyjemność-bycia-warsztaty/200029456105653",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ul. Szpitalna 40, I piętro,Kraków, Poland",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.064420194065",
                "longitude": "19.942329163307"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Wiem, że chcemy być bardziej obecni w codziennym życiu. Wiem też, że formalna, siedząca medytacja dla wielu z Was jest zbyt oddalona od codzienności - dlatego - praktykujmy codzienność.\n\nWarsztaty Przyjemność Bycia opierają się na praktyce obecności w taki sposób, jakiego naprawdę potrzebujemy. Prak"
    }
]
```