Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

Programowanie treningu siłowego w piłce nożnej

Advertisement

Programowanie treningu siłowego w piłce nożnej


➡️PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO W PIŁCE NOŻNEJ

Zapraszamy wszystkich trenerów piłki nożnej, trenerów przygotowania motorycznego i zawodników na najnowsze szkolenie TRAIN WITH BRAIN SPORT PERFORMANCE

1️⃣Dowiedz się dlaczego trening siłowy ma ogromny wpływ na poziom sportowy piłkarzy
2️⃣Rozwiej wątpliwości dotyczące wprowadzania treningu oporowego w różnych okresach sezonu
3️⃣Poznaj optymalną strategię programowania treningu oporowego dla swojej drużyny
4️⃣Sprawdź w jaki sposób możesz klasyfikować zawodników do treningu, dobierać indywidualnie obciążenia i kiedy skupić się na konkretnych celach związanych z treningiem siły
5️⃣Poznaj technikę podstawowych ćwiczeń dla kształtowania siły funkcjonalnej w piłce nożnej
6️⃣Zaprojektuj program, pod okiem specjalisty, który będzie najbardziej odpowiadał potrzebom zespołu, z którym pracujesz

➖➖➖➖➖
PROGRAM

➡️MODUŁ 1 - WPROWADZENIE DO TRENINGU SIŁY
?charakterystyka pracy mięśni i systemów energetycznych
?metody kształtowania siły
?trening oporowy młodych piłkarzy

➡️MODUŁ 2 - PODSTAWY PERIODYZACJI W PIŁCE NOŻNEJ
?ogólne zasady periodyzacji
?periodyzacja treningu w praktyce
?struktura rocznego planu szkolenia w piłce nożnej

➡️MODUŁ 3 - PROGRAMOWANI TRENINGU SIŁY W SEZONIE
?7 zasad treningu siłowego
?elementy programowani treningu oporowego w sporcie
?programowanie treningu oporowego w praktyce

➡️MODUŁ 4 - DOBÓR ĆWICZEŃ I OBCIĄŻEŃ W TRENINGU SIŁY
?podstawowe wzorce ruchowe w treningu siły
?zasady doboru obciążeń
?podstawowe ćwiczenia dla rozwoju siły funkcjonalnej

CZAS TRWANIA 9:00-17:00

➖➖➖➖➖
PROWADZĄCY

WALDEMAR WARCHOŁ
performance & football coach
TWB sport performance director

Trener przygotowania motorycznego, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne oraz podyplomowych studiów z Przygotowania Motorycznego w grach zespołowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Uczestnik prestiżowego kursu UEFA B w ramach wyższe kwalifikacje przy współpracy z DFB (Niemiecki Związek Piłki Nożnej). Twórca TRAIN WITH BRAIN oraz koordynator COACHES EDUCATION PROGRAM

Specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym oraz technice lokomocji w sporcie. Współpracuje indywidualnie z zawodnikami na poziomie wyczynowym i amatorskim w takich dyscyplinach jak tenis ziemnym, triathlon, piłka nożna czy futbol amerykański.

Współpracował z akademiami piłkarskimi w Polsce i za granicą (Swansea AFC Academy, Juventus Academy)oraz klubami piłkarskimi (Stal Stalowa Wola, MKS Cracovia Kraków, FKS Stal Mielec).

➖➖➖➖➖
TERMIN I LOKALIZACJA

Kraków 13.10.2019

Centrum Rozwoju COM COM ZONE NOWA HUTA
Tadeusza Ptaszyckiego 6, 31-979 Kraków

➖➖➖➖➖
ZAPISY I CENA

cena regularna 450.00 zł butto
30% OFF 315.00 zł brutto (do 30 września 2019)

zarejestruj się
http://bit.ly/PROGRAMOWANIE_SIŁY

➖➖➖➖➖
KONTAKT

Waldemar Warchoł
+48 721 145 821
d2FyY2hvbCAhIHdhbGRlbWFyIHwgZ21haWwgISBjb20=



You may also like the following events from Train With Brain:

Map Com-Com Zone Nowa Huta, ul. Ptaszyckiego 6, 31-979 Kraków, Poland, Krakow, Poland
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement

More Events in Krakow

Explore More Events in Krakow