Cześć jestem Michał i zamierzam cię wprowadzić w świat Movementu!
Jestem nauczycielem ruchu i jestem studentem “Human Movement Studies” gdzie na codzień poszerzam swoją wiedzę. Główną zasadą którą będziemy się kierować to - trenujemy nie dla wyniku, ale dla wolności w ruchu. Poruszymy różne zagadnienia od interocepcji czyli czucia od wewnątrz do zewnętrznej ekspresji.
Podczas spotkań:
- 🤸🏻 Pracujemy nad wszechstronnością ciała – wzmocnimy siłę, elastyczność i koordynację, szukając równowagi między wydolnością a harmonią ruchu.
- 🧠 Karmimy mózg ruchem – dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na koncentrację, samopoczucie i zdrowie psychiczne.
- 👥 Budujemy społeczność i relacje – razem tworzymy przestrzeń, gdzie ruch staje się stylem życia, a nie tylko chwilową aktywnością.
Zajęcia będą podzielone na dwie części:
7:00-7:55 Spine & Balance
8:00-8:55 Handstand & Softacro
Gdzie : Park Jordana (obok drążków do street workout)
Kiedy : każdy piątek 7;8
Cena : 30zł za 1 wejście, 50zł za oba zajęcia
Dla moich klientów (online i offline) 20zł za 1 wejście, 35zł za oba zajęcia.
‼️przyjdź i dołącz do społeczności 🦍‼️
To przestrzeń, w której wspólnie odkryjemy potencjał ciała, ducha i relacji międzyludzkich.
Do zobaczenia! 👋🏻
