

# Event Details

- **Event Name**: ?‍♀️ KURS JOGI I PSYCHOSOMATYKI (Poziom 1)
- **Event Start and End Date**: Tue, 22 Apr, 2025 at 07:30 pm
- **Event Description**: ?‍♀️ ✨Kurs jogi i psychosomatyki to cykl dziesięciu spotkań dedykowany osobom, które pragną lepiej zrozumieć, w jaki sposób ciało i umysł nieustannie na siebie oddziałują oraz jak tę wiedzę skutecznie wykorzystać w praktyce jogi i w codziennym życiu. 

W trakcie zajęć poznasz podstawy psychosomatyki, teorię poliwagalną oraz metodę 8*O, które pomogą Ci świadomie pracować z napięciem i stresem, a także odkrywać głębszy wymiar praktyki jogi. Poprzez pracę z ciałem i ćwiczenia ukierunkowane na obserwację własnych reakcji, nauczysz się rozpoznawać i odreagowywać nagromadzone napięcie – zarówno poprzez aktywność fizyczną, jak i odpowiednie techniki oddechowe i relaksacyjne. Integralną częścią kursu jest praca nad poczuciem oparcia w sobie oraz umiejętnością odpuszczania, co umożliwia rozpoznanie własnych ograniczeń, a jednocześnie zachęca do zdrowego podejmowania wyzwań. 

Jeśli szukasz głębszego spojrzenia na praktykę jogi i chcesz w pełni wykorzystać jej potencjał w życiu codziennym – ten kurs jest dla Ciebie.

✨ CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
• rozpoznawać i odreagowywać napięcie w / przez praktykę jogi
• używać technik oddechowych i relaksacyjnych
• stymulować nerw błędny dla lepszej reakcji na stres
• praktykować uważność w różnych pozycjach jogi
• znajdować oparcie w sobie i rozpoznawać swoje granice
• świadomie odpoczywać i troszczyć się o siebie

? PROGRAM KURSU:
• praca z ciałem i obserwacja własnych reakcji
• techniki oddechowe i relaksacyjne
• praktyka asan stojących, balansowych i odwróconych
• łączenie yin jogi z precyzją jogi Iyengara
• regeneracyjne i wspierające techniki
• rozwijanie umiejętności odpuszczania

? DLA KOGO?
• początkujących - nie wymagamy doświadczenia
• praktykujących jogę - pogłębisz swoją praktykę
• osób szukających równowagi w życiu
• każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje ciało i umysł

? PROWADZĄCA Agnieszka Andreasik
• nauczycielka jogi w Karma Pracownia jogi i psychosomatyki
• członkini Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce
• absolwentka studiów psychosomatycznych (SWPS)
• łączy praktykę jogi z wiedzą psychosomatyczną

? INWESTYCJA:
• Cena regularna: 500 zł
• Posiadacze kart Multisport/Medicover/Fit Profit:
o Dopłata do kursu: 350 zł
o Kaucja zwrotna: 150 zł (zwrot po ukończeniu kursu)

? REZERWACJA:
• Zaliczka: 350 zł
• Konto: 50 1050 1445 1000 0092 2891 2631
• Tytuł: "KARMA kurs jogi i psychosomatyki 04-2025"

?‍♀️ CO ZABRAĆ:
• Własną matę do jogi (jeśli posiadasz)
• Pasek do jogi (jeśli posiadasz)
• Nie masz sprzętu? Zapewnimy go na miejscu!

ℹ️ SZCZEGÓŁY:
? Wtorki, 19:30-20:30
? KSOS, Al. Powstania Warszawskiego 6


Startujemy po zebraniu minimum 8 osób.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Zarezerwuj miejsce już dziś: https://tiny.pl/w0jfx741   

? karmapracowniajogi@gmail.com
? 501477133 (Grzegorz)
? Messenger KARMy

Do zobaczenia na macie!

Namaste, Agnieszka ?

#joga #jogakrakow #jogaipsychosomatyka #karmapracowniajogi #karma #krakow #grzegorzki #jogagrzegorzki #rozwójosobisty #równowaga #świadomość #psychesoma
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/‍-kurs-jogi-i-psychosomatyki-poziom-1/200028041084525
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 114

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200028041084525?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=krakow-events

## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: KARMA - Pracownia jogi i psychosomatyki
- **lat**: 50.060334777266
- **long**: 19.960784912109
- **full address**: KARMA - Pracownia jogi i psychosomatyki, aleja Powstania Warszawskiego 4A, 31-541 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: KARMA - Pracownia jogi i psychosomatyki (https://allevents.in/org/karma-pracownia-jogi-i-psychosomatyki/12668261)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/5c6d954fe842b84478279460dae0c31061021b4c4bd47ef186a2bd761c6dcdf1-rimg-w1200-h675-dcf6f6f6-gmir?v=1744867080
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/a9c8b6d5ed1e7d3a4851fa313ff0af123e0879510b385aac477e9dce2ee3c146-rimg-w300-h300-dcf7f7f7-gmir?v=1744867080

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Tue, 22 Apr, 2025 at 07:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** KARMA - Pracownia jogi i psychosomatyki, aleja Powstania Warszawskiego 4A, 31-541 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** KARMA - Pracownia jogi i psychosomatyki
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about ?‍♀️ KURS JOGI I PSYCHOSOMATYKI (Poziom 1) ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "?‍♀️ KURS JOGI I PSYCHOSOMATYKI (Poziom 1)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/5c6d954fe842b84478279460dae0c31061021b4c4bd47ef186a2bd761c6dcdf1-rimg-w1200-h675-dcf6f6f6-gmir?v=1744867080",
        "startDate": "2025-04-22",
        "url": "https://allevents.in/krakow/‍-kurs-jogi-i-psychosomatyki-poziom-1/200028041084525",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "KARMA - Pracownia jogi i psychosomatyki",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "aleja Powstania Warszawskiego 4A, 31-541 Kraków, Polska,Kraków, Poland",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.060334777266",
                "longitude": "19.960784912109"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?‍♀️ ✨Kurs jogi i psychosomatyki to cykl dziesięciu spotkań dedykowany osobom, które pragną lepiej zrozumieć, w jaki sposób ciało i umysł nieustannie na siebie oddziałują oraz jak tę wiedzę skutecznie wykorzystać w praktyce jogi i w codziennym życiu. \n\nW trakcie zajęć poznasz podstawy psychosomatyki",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "KARMA - Pracownia jogi i psychosomatyki",
                "url": "https://allevents.in/org/karma-pracownia-jogi-i-psychosomatyki/12668261",
                "description": "KARMA - Positive Mind, Positive Vibes, Positive Life"
            }
        ]
    }
]
```