# Event Details

- **Event Name**: Kobiecy Krąg z Mantrami
- **Event Start and End Date**: Sat, 31 Jan, 2026 at 03:15 pm
- **Event Description**: Krąg Kobiet prowadzony przez mamę i córkę Ewę i Alicję to przestrzeń, w której wspólne śpiewanie świeckich mantr staje się delikatną, głęboką praktyką medytacyjną oraz sposobem na spotkanie z własnym głosem i ciałem.

Kiedy? 31 stycznia o 15:15 -17:00
Gdzie? os. Zgody 7, Kraków
Prowadzą: Alicja i Ewa Dubiel 
Cena: 85 zł
Zapisy: https://tiny.pl/3w-m4dz6

To wieczór, podczas którego mantry nie są celem, lecz drogą: drogą do wyciszenia, rozluźnienia, budowania zaufania do siebie i odnajdywania naturalnego rytmu oddechu.

Alicja wprowadza uczestniczki w perspektywę pracy z układem nerwowym, zwracając uwagę na to, jak dźwięk, oddech i powtarzalność mantr wpływają na procesy wewnętrznej regulacji. Proponowane przez nią praktyki wspierają autonomiczny układ nerwowy, redukują napięcia i tworzą w ciele poczucie bezpieczeństwa jako fundament, na którym głos może swobodnie wybrzmieć. W takim ujęciu śpiew staje się nie tylko formą ekspresji, lecz także narzędziem autoregulacji i powrotu do równowagi.

Ewa (nauczycielka medytacji i doula menopauzy) pogłębia doświadczenie, otwierając medytacyjny wymiar świeckich mantr. Ukazuje ich zdolność do wyciszania myśli, prowadzenia w głąb oraz otwierania subtelnych jakości obecności. Dzięki prostocie dźwięku, rytmowi i powtarzalności mantry stają się żywą formą medytacji, w której głos pełni rolę kotwicy, a ciało przestrzeni, w której wszystko może łagodnie opaść i ułożyć się na nowo. 

Wspólne śpiewanie mantr w kobiecym kręgu:

– sprzyja poczuciu wspólnoty i bezpieczeństwa,
– uziemia i wprowadza ciało w rezonans,
– pozwala odpuścić kontrolę i wyrazić siebie poprzez dźwięk,
– wspiera oddech, uważność i głębsze osadzenie w sobie,
– pomaga odkrywać, jak potężnym i kojącym narzędziem może być własny głos.

Udział w wydarzeniu nie wymaga żadnego doświadczenia wokalnego - ważna jest jedynie gotowość do słuchania, oddechu i otwartości na proces. W kręgu równie mile widziane jest każde brzmienie i każde milczenie.

Spotkanie jest skierowane do osób, które:
– chcą zanurzyć się w medytacji prowadzonej dźwiękiem,
– pragną delikatnie wesprzeć swój układ nerwowy poprzez praktyki autoregulacji,
– poszukują bezpiecznej, kobiecej przestrzeni,
– chcą rozwijać zaufanie do własnego głosu,
– tęsknią za byciem częścią wspólnoty, w której można pozostać sobą.

To podróż, w której dźwięk staje się medytacją, a medytacja powrotem do siebie i do swojej kobiecości. 

Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie. W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie. Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart Medicover, MultiSport oraz karnetów.
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/kobiecy-krąg-z-mantrami/200029368300448
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 31

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska
- **lat**: 50.07585
- **long**: 20.03794
- **full address**: osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska, osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska, Krakow, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Kobiecy Krąg z Mantrami
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/8472ca75c1b0dbc5607828f2acad1c8d5e7e61038f7ec83288ebc9c9442625b9-rimg-w1200-h676-dc2d2920-gmir?v=1769228814

## FAQs

- **Q**: When and where is Kobiecy Krąg z Mantrami being held?
  - **A:** Kobiecy Krąg z Mantrami takes place on Sat, 31 Jan, 2026 at 03:15 pm to Sat, 31 Jan, 2026 at 03:15 pm at osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska, osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska, Krakow, Poland.
- **Q**: Who is organizing Kobiecy Krąg z Mantrami?
  - **A:** Kobiecy Krąg z Mantrami is organized by Joga Centrum.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Kobiecy Krąg z Mantrami is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Krakow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Kobiecy Krąg z Mantrami sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kobiecy Krąg z Mantrami",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/8472ca75c1b0dbc5607828f2acad1c8d5e7e61038f7ec83288ebc9c9442625b9-rimg-w1200-h676-dc2d2920-gmir?v=1769228814",
        "startDate": "2026-01-31",
        "url": "https://allevents.in/krakow/kobiecy-krąg-z-mantrami/200029368300448",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.07585",
                "longitude": "20.03794"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Krąg Kobiet prowadzony przez mamę i córkę Ewę i Alicję to przestrzeń, w której wspólne śpiewanie świeckich mantr staje się delikatną, głęboką praktyką medytacyjną oraz sposobem na spotkanie z własnym głosem i ciałem.\n\nKiedy? 31 stycznia o 15:15 -17:00\nGdzie? os. Zgody 7, Kraków\nProwadzą: Alicja i Ew",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Joga Centrum",
                "url": "https://allevents.in/org/joga-centrum/26071384"
            }
        ]
    }
]
```