# Event Details

- **Event Name**: joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą 
- **Event Start and End Date**: Thu, 19 Jun, 2025 at 04:00 pm – Sun, 22 Jun, 2025 at 03:00 pm
- **Event Description**: Joga Zdrowy Kręgosłup & Warsztaty Rolowania

19-22 czerwca 2025 | Nieprześnia 1

Czy Twój kręgosłup marzy o wakacjach? Daj mu 4 dni pełne regeneracji, ruchu i głębokiego odprężenia. To intensywny, ale łagodny program dla każdego, kto chce pożegnać bóle pleców, poprawić postawę i poczuć się lekko!

Co Cię czeka?

✅ 16 godzin zajęć, w tym:
?‍♀️ Joga Zdrowy Kręgosłup – wzmacnianie i rozluźnianie pleców
⭕ Joga na kołach – głębokie rozciąganie i mobilizacja
? Terapia punktów spustowych z piłkami – uwalnianie napięć i bólu
?️ Nauka oddechu & pranayama – oddech jako klucz do zdrowia
? Medytacja & Yoga Nidra – regeneracja i wyciszenie
? Warsztaty Rolowania z Pauliną Gach – techniki automasażu + roller w prezencie!

Przykładowy harmonogram

? Czwartek 19.06
16:00 – Meldowanie i zakwaterowanie
17:30 – Obiadokolacja
19:30 – Krąg zapoznawczy & wieczorna joga na dobry sen

? Piątek - Sobota (20.06 - 21.06)
08:00 – Poranna joga & pranayama – nauka oddechu
09:00 – Śniadanie
11:00 – Joga Zdrowy Kręgosłup
13:00 – Obiad
16:30 – Zajęcia tematyczne: medytacja, terapia punktów spustowych
18:30 – Kolacja

? Niedziela 22.06
08:00 – Poranna joga & pranayama
09:00 – Śniadanie
11:00 – Joga Zdrowy Kręgosłup
12:30 – Yoga Nidra – prowadzony relaks i regeneracja
14:00 – Obiad i powrót do rzeczywistości

Gdzie?

? Nieprześnia 1 – magiczne miejsce z dworkiem z 1934 roku, jabłoniowym sadem i parkiem.

Cena

?️ Early Bird: 1490 zł (do 30.05)
?️ Cena regularna: 1590 zł (po 30.05)
? Rezerwacja miejsca: wpłata zaliczki 490 zł

W cenie:

✅ 16 godzin zajęć jogi i warsztatów
✅ Roller do automasażu
? 3 wegetariańskie posiłki dziennie + bufet owocowo-herbaciany
?️ Nocleg w 2-3 osobowych pokojach z łazienką
?‍♀️ Pełny program jogi i warsztatów

? Jak zarezerwować miejsce?

1️⃣ Wyślij zgłoszenie na info@szkolajogipadma.pl
2️⃣ Wpłać zaliczkę 490 zł:
? Blikiem na numer telefonu 603 85 888 0
? Przelewem na konto:
Szkoła Jogi Padma
32 1050 1344 1000 0090 8421 9758

? Uwaga! Liczba miejsc jest mocno ograniczona – mamy tylko 6 wolnych miejsc! Decyduje kolejność zgłoszeń.

To wydarzenie to nie tylko joga – to inwestycja w siebie, w swój spokój i harmonię. ?

Nie zwlekaj – zgłoś się już teraz i dołącz do naszej wyjątkowej społeczności!
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/joga-zdrowy-kręgosłup-and-warsztaty-rolowania-z-fizjoterapeutą/200027902196605
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 31

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Nieprześnia 1
- **lat**: 49.9145699
- **long**: 20.3770294
- **full address**: Nieprześnia 1, 1,Bochnia gmina, Krakow, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/5cede00c7cca1004a5cebef06a06c8ff0bad645a3c4be30b3a4dd2c63fa02b19-rimg-w1200-h675-dc161a14-gmir?v=1749664044

## FAQs

- **Q**: When and where is joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą  being held?
  - **A:** joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą  takes place on Thu, 19 Jun, 2025 at 04:00 pm to Sun, 22 Jun, 2025 at 03:00 pm at Nieprześnia 1, 1,Bochnia gmina, Krakow, Poland.
- **Q**: Who is organizing joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą ?
  - **A:** joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą  is organized by Padma Szkoła Jogi.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą  is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Krakow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą  sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "joga Zdrowy Kręgosłup & warsztaty rolowania z fizjoterapeutą",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/5cede00c7cca1004a5cebef06a06c8ff0bad645a3c4be30b3a4dd2c63fa02b19-rimg-w1200-h675-dc161a14-gmir?v=1749664044",
        "startDate": "2025-06-19",
        "endDate": "2025-06-22",
        "url": "https://allevents.in/krakow/joga-zdrowy-kręgosłup-and-warsztaty-rolowania-z-fizjoterapeutą/200027902196605",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Nieprześnia 1",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "1,Bochnia gmina",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "49.9145699",
                "longitude": "20.3770294"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Joga Zdrowy Kręgosłup & Warsztaty Rolowania\n\n19-22 czerwca 2025 | Nieprześnia 1\n\nCzy Twój kręgosłup marzy o wakacjach? Daj mu 4 dni pełne regeneracji, ruchu i głębokiego odprężenia. To intensywny, ale łagodny program dla każdego, kto chce pożegnać bóle pleców, poprawić postawę i poczuć się lekko",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Padma Szkoa Jogi",
                "url": "https://allevents.in/org/padma-szkoła-jogi/21945190"
            }
        ]
    }
]
```