

# Event Details

- **Event Name**: JOGA I GŁOS  w K-ochanej
- **Event Start and End Date**: Thu, 25 Jun, 2026 at 04:00 pm – Sun, 28 Jun, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: JOGA I GŁOS W K-OCHANEJ, czyli w gęstwinie dzikiego lasu niecałą godzinę drogi od Krakowa
***
Zapraszamy ponownie na warsztaty Jogi i Głosu. 
Już po raz dziesiąty zapraszamy na nasze wyjazdowe warsztaty z jogą i głosem, a po raz trzeci gościć Was będziemy w K-ochanej!


🌺 Obudzimy swoje ciała i głosy do poczucia pełni witalności.
Najpierw wyciszysz się i zwolnisz, a potem, w tej zwiększonej uważności i z uspokojonym układem nerwowym powoli, krok po kroku pozwolisz ciału i głosowi odtajać, otworzyć się w naturalnej przyjemności na śpiewy ptaków, zapach wczesnego lata oraz… na własny magiczny ogród:
💧na wody własnych emocji, które upłynnimy i ukoimy ruchem, które wymruczymy, wywzdychamy, wyziewamy: rozluźniając gardło, pozwalając ciału odtajać.
W sąsiedztwie znajduje się najczystsze jezioro, gdzie wspólnie się wybierzemy.
🌳 na poczucie uziemienia, które odnajdziemy osadzając się w ciele oraz rozpoznając i odzyskując siłę własnego głosu, a także doceniając to, co w głosie i ciele delikatne.
Uziemi nas także ogromny las i bose spacery po mięciutkiej trawie.
🔥 na spotkanie z wewnętrznym słońcem, kiedy ciało po wstępnym rozluźnieniu i odpoczynku nagle dostanie zasoby do własnej witalności.
Wieczorem dodatkowo dogrzejemy się eksplorując ciszę i śpiew przy ognisku.
🌬️ na odnalezienie ogromu wewnętrznej przestrzeni i wolności w niej: zwolnimy na tyle, że nagle okaże się, że jest jej tak dużo, że kreatywność pojawia się w niej sama.
Odetchniemy też dosłownie najczystszym leśnym powietrzem.


***
Warsztaty łączące uwalnianie głosu i jogi organizujemy wspólnie od kilku lat i jest to formuła, która sprawdza się fenomenalnie.

Wyjaśniamy dlaczego:

PO CO JODZE PRACA Z GŁOSEM?
Ania:
Ja poprowadzę dla Was jogę, pozwólcie więc wyjaśnić mi do czego joginowi przydadzą się zajęcia Harmonii Głosu i Ciała.
Joga to z definicji unia, połączenie: poszukujemy balansu naszego ciała, oddechu i umysłu. Ola, jako osoba profesjonalnie i głęboko pracująca z dźwiękiem również poszukuje takiej harmonii, ale korzysta z narzędzi, na które podczas zwyczajowej praktyki nie ma miejsca.
Jej zajęcia silnie balansują i otwierają czakrę gardła i pozwalają na głęboką pracę z wibracjami ciała fizycznie je odblokowując.
Joga jest dyscypliną, którą wykonuje się samodzielnie, Ola z kolei daje nam narzędzia, które pozwalają silnie rozszerzyć świadomość na zewnątrz.
Wiedzieliście, że istnieje coś takiego jak Nada Yoga czyli joga dźwięku, i że właściwie wszystko, co prowadzi nas poza jednostkowe doświadczenie może być nazywane jogą? Ola właśnie w taki proces Was wprowadzi: doświadczycie nie tylko siebie samych na nowym, głębokim poziomie, ale powoli, łagodnie zsynchronizujecie się i odkryjecie nową jakość subtelnego połączenia z tym, co poza Wami.

PO CO GŁOSOWI JOGA?
Aleksandra:
Joga od dawna inspiruje i wspiera mnie w śpiewaniu. Dlaczego? Praktyka asan daje ciału balans - poczucie zakorzenienia przy jednoczesnym połączeniu z przestrzenią wokół, otwiera przepływ energetyczny na poziomie miednicy oraz czakry serca, co uznaję za niezbędne i ogromnie ważne w wydobywaniu i oswajaniu głosu, wzmacnia mięśnie, uczy jak oddychać w sposób wydajny i relaksujący. To tylko kilka aspektów, a wszystkie razem przekładają się na: umiejętność bycia tu i teraz, głębszego kontaktu ze swoim ciałem, stabilizację mięśni i oddychania, a więc właściwe podparcie dla głosu i relaks, odblokowanie kreacji, naturalne wzbudzenie poczucia wdzięczności i miłości - a od tego przede wszystkim należy zacząć, jeśli chcemy poznać swój prawdziwy głos i zaśpiewać prosto z serca. Na zajęciach u Ani zaczniecie także wyostrzać swoją świadomość, będzie to wspierać słuchanie i słyszenie, tak niezbędne we wspólnym śpiewie.



Termin: 25-28 czerwca 2026


Zapisy, informacje: 
Aleksandra Zawłocka: harmoniaglosu@gmail.com
Anna Rutkowska: yoga.annarutkowska@gmail.com


Miejsce: Fundacja K-ochana miejsce puszczenia stresu, wyciszenia i kontaktu z naturą.
Kornatka 52
32-410 Dobczyce
(Niecała 1h drogi z Krakowa).

🌳🧚🏼 K-ochana to magiczne miejsce położone pośrodku gęstego lasu, w którym od kilkudziesięciu lat funkcjonują kręgi w tradycjach rdzennych, gdzie spotyka się starszyzna różnych kultur. Miejsce tworzone przez pokolenia kobiet, z cudownie kwitnącą również męską energią. Odbywają się tam obok warsztatów między innymi ceremonie ognia i aktywności nacechowane ogromnym szacunkiem do wszelkiego życia.
Przyjęcie w tej przestrzeni naszych warsztatów odbieramy jako zaszczyt i ogromnie cieszymy się, że możemy zabrać Was do tak niezwykłego, tworzone całkowicie z serca miejsca.

Waszymi przewodniczkami będą:
ALEKSANDRA ZAWŁOCKA – wokalistka, aktorka, pedagożka.
Pracuje autorskimi metodami oraz Estill Voice Training, Kristin Linklater, Joga Głosu.
Ukończyła Estill Voice Training® course: Level 1 and 2, certyfikowana nauczycielka Modern Vocal Training Level 1. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening głosowy łączy z jogą i ruchem intuicyjnym, ćwiczeniami rytmicznymi. Założycielka kobiecej grupy śpiewaczej Chmara. Wokalistka Nasmeh – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i Bałkanów, koncertuje gościnnie z projektem Szlakiem Starych Drzew.
Śpiewa w językach m.in: greckim, serbskim, hiszpańskim, ladino, ukraińskim, arabskim. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. Gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak - album "Dekontrukcja historyczna" 2022. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”.
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu_i_ciala
Fb nasmeh.ensemble1
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ
https://www.youtube.com/watch?v=IWlcGaZcqNI
https://www.youtube.com/watch?v=Pjq9J1sRBzo...

ANNA RUTKOWSKA - joginka, tancerka tanga argentyńskiego, z wykształcenia filozofka.
Joga stała się stałym elementem drogi Ani w wieku dwunastu lat, kiedy to rozpoczęła praktykę, następnie chęć rozwoju i głębszych poszukiwań zaprowadziła ją do źródła, czyli do Indii, dokąd stale wraca ucząc się u tamtejszych nauczycieli w tradycyjnych aśramach oraz kończąc tam kursy nauczycielskie jogi klasycznej oraz terapii jogą.
Kroczy prowadzona przez mądrość roślin nauczycieli oraz tradycje rdzenne Ameryki. Pracuje z uzdrawiającym masażem Lomi Lomi Nui.
Naucza jogi w holistycznej formie, czyli także w obszarze technik oddechowych i medytacyjnych, filozofii, zdrowia oraz pracy nad emocjami.
Autorka oraz organizatorka licznych warsztatów w Polsce i za granicą, między innymi Meksyk: Głębokie Zanurzenie z tradycyjną medycyną w meksykańskiej dżungli.
Od lat z sukcesem pomaga uwalniać ciała i umysły.
@casa de Quetzal- ogród życia
@corazon.de.quetzal
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/joga-i-gŁos-w-k-ochanej/200029740389016
- **Event Categories**: workshops, health-wellness, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 26

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029740389016?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=krakow-events

## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Fundacja K-ochana
- **lat**: 49.836418603663
- **long**: 20.071227550507
- **full address**: Fundacja K-ochana, Kornatka 52,Dobczyce gmina, Krakow, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Aleksandra Zawłocka (https://allevents.in/org/aleksandra-zawłocka/3378252)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/c03d28124ece58ac7f00a0750037e4e4cd56ab189ce2ee82997c107506d692d0-rimg-w1200-h900-dc171a12-gmir?v=1773449131
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/0c293d5c48ee3229d1be139c3c5eb3eaf1c86148686beb969e6ad02a2abf5e8e-rimg-w300-h300-dc2e2f19-gmir?v=1773449131

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 25 Jun, 2026 at 04:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Fundacja K-ochana, Kornatka 52,Dobczyce gmina, Krakow, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Aleksandra Zawłocka
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops, health-wellness, yoga
- **Q**: Where can I find ticket details about JOGA I GŁOS  w K-ochanej ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "JOGA I GŁOS  w K-ochanej",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/c03d28124ece58ac7f00a0750037e4e4cd56ab189ce2ee82997c107506d692d0-rimg-w1200-h900-dc171a12-gmir?v=1773449131",
        "startDate": "2026-06-25T16:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-06-28T14:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/krakow/joga-i-gŁos-w-k-ochanej/200029740389016",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Fundacja K-ochana",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kornatka 52,Dobczyce gmina",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "49.836418603663",
                "longitude": "20.071227550507"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "JOGA I GŁOS W K-OCHANEJ, czyli w gęstwinie dzikiego lasu niecałą godzinę drogi od Krakowa\n***\nZapraszamy ponownie na warsztaty Jogi i Głosu. \nJuż po raz dziesiąty zapraszamy na nasze wyjazdowe warsztaty z jogą i głosem, a po raz trzeci gościć Was będziemy w K-ochanej!\n\n\n🌺 Obudzimy swoje ciała i głos",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Aleksandra Zawocka",
                "url": "https://allevents.in/org/aleksandra-zawłocka/3378252"
            }
        ]
    }
]
```