„Kiedy twoja obecność jest zapraszająca, drugi człowiek, w twoim towarzystwie może stanąć w swojej najgłębszej istocie, choćby na krótką chwilę.
Właśnie tę troskliwość, która za pomocą alchemii przemienia dystans w zażyłość, będziemy nazywać obecnością”.
Toko-pa Turner „Przynależność. Jak przypomnieć sobie drogę do domu”.
„Możemy z czułością docenić to, co nas łączy, i wrócić do domu, to jest odzyskać świadomość, że należymy do siebie nawzajem.”
Joanna Macy „Świat we mnie, ja w świecie”.
Ciało_poruszenie relacji terapeutycznej-praktyka wzajemności jest kolejną odsłoną cyklu Ciało_poruszenie.
Cykl ten zorientowany jest na praktykę somatycznej obecności, przyswajanej poprzez zanurzanie się i nasiąkanie współtworzonym ucieleśnionym polem. Podczas warsztatu rozwijać będziemy umiejętność nadawania substancji cielesno-ruchowym doświadczeniom. Stworzymy warunki do czerpania z bogactwa płodnego tła, budując podłoże dla świadomości doznaniowej, wspierając procesy kontaktu i zakorzenienie w relacjach.
Skupimy się także na odkrywaniu potencjału, jaki zawiera się w czekaniu i słuchaniu.
Terapia Gestalt nazywa ten stan pre-kontaktem. Miejsce, w którym dojrzewamy, rozpoznajemy atmosferę sytuacji.
To tu rodzi się i wzrasta energia niezbędna do dalszego rozwoju procesu kontaktu.
Czasem to miejsce zaprasza ciszę, ścieżkę łączącą nas z żywym światem. Czasem zaprasza gest, ruch, dźwięk.
Pozostając w obecności i pielęgnując zadziwienie możemy ocalić znaczące podpowiedzi wypływające ze spotkania.
Rozwijać wspólne doświadczenie, iść ze sobą przez jakiś czas, potrafić dobrze się pożegnać.
Ciało_poruszenie jest narracją na rzecz życia, opowieścią o wzajemności. Kształtuje sieci powiązań tworzących zdrową, równoważącą się całość. To propozycja, by się zatrzymać, rozejrzeć i rozpoznać to, co dostrzeżemy. Przepuszczając przez ciało doświadczenia, obserwujemy jak środowisko jest obecne w nas i w jaki sposób my jesteśmy dostępni/dostępne dla środowiska. Odkrywać połączenie z bazową wiedzą o tym, kim jesteśmy i gdzie przynależymy. W atmosferze szacunku i cierpliwości dla indywidualnych i kolektywnych rytmów, z troską o to, co dzieje się w kontakcie.
Będziemy praktykować poprzez:
🌀 Rozwijanie kinestetycznej świadomości ciała i ruchu w przestrzeni i relacji do otoczenia
🌀Włączanie elementów improwizacji ruchowo-tanecznej, poszerzającej przestrzeń niewerbalnego języka ciała
🌀Koncentrację na sferze zmysłów, doznań i wrażeń – byciu w żywym ciele i otaczającym je środowisku
🌀Ruchowe rytuały na otwarcie i domknięcie dnia
🌀Medytacje somatyczne
🌀Tworzenie cielesnego oparcia dla/w obecności
🌀Sięganie do relacji przy jednoczesnym utrzymaniu osobistych aspektów egzystencjalnych: oddechu, ciężaru, głosu, ześrodkowania, sensytywności
🌀Kreowanie możliwych terapeutycznych interwencji w oparciu o proces cielesny i ruch
🌀Szukanie języka nadającego kształt niewerbalnym procesom
Rozwijanie ucieleśnionej obecności terapeuty/tki może znacząco wspierać świadomość ciała klientów_ek/pacjentów_ek, kształtować okoliczności do rozwijania cielesnego self w relacyjnych sytuacjach.
Informacje organizacyjne:
Warsztat adresowany do terapeutów_tek, counsellorów_ek, coachów_ek, trenerów_ek oraz studentów_ek (od 2-go roku szkolenia) Terapii Gestalt, edukacji somatyczno-ruchowej różnych nurtów oraz podjeść humanistyczno-egzystencjalnych.
Data:
14-15.02.2026 r.
Harmonogram:
sobota: 9.00-19.00 (z 2-godzinną przerwą obiadową)
niedziela: 9:00-18:00 (z 2-godzinną przerwą obiadową)
W sumie 20 godzin dydaktycznych.
Uczestnicy_czki otrzymają zaświadczenie o uczestnictwie w warsztacie, który może być zaliczony do godzin własnego wyboru studenta_tki w procesie certyfikacji terapeutycznej.
Miejsce:
To Tu,
ul. Św.Agnieszki 1/20,
31-071 Kraków.
Zapisy:
https://forms.gle/U9VgVSfC1rmQicaK6
Koszt szkolenia wynosi 1450 zł, płatny w 2 ratach.
Do 14.12.2025r. obowiązuje promocyjna cena 1300 zł.
I rata: Bezzwrotny zadatek w wysokości 550 zł jest płatny w ciągu 7 dni od mejlowej weryfikacji wypełnionego formularza rejestracyjnego przez organizatora.
Wpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca na warsztacie.
II rata: płatna do 18.01.2026 r.
ZNIŻKA 100 zł dla uczestników_czek poprzednich warsztatów (Ciało_poruszenie, Laboratorium Choreoterapii), superwizantów_tek.
Powyższe opłaty za warsztat proszę przesłać na konto: Gestalt Alicja Gruszka Nowak, mBank, konto 48 1140 2004 0000 3502 7528 1277. Tytuł przelewu: Ciałoporuszenie Kraków - imię i nazwisko uczestnika/czki.
Prowadząca:
Alicja Gruszka-Nowak, mgr, prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, superwizję w nurcie Gestalt oraz autorskie projekty warsztatowe, wspierające ucieleśnioną obecność i ożywiające somatyczną refleksyjność, opracowywane na podstawie 25 lat własnej praktyki i doświadczenia w obszarze świadomego ucieleśnienia (m.in. taniec współczesny i improwizowany, symbolika ciała, teatr tańca, praktyki oddechowe, sztuka performance).
Posiadam Certyfikaty Psychoterapeutki ITG i PTPG (2013), EAGT i ECP (2017) oraz Instruktorki Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen, 2009) oraz Certyfikat Superwizorki (EAGT). Jestem absolwentką Szkoły Superwizorów prowadzonej przez Carmen Vazquez-Bandin (2024), we współpracy z Centro de Terapia y Psicología w Madrycie.
Edukacyjnie współpracuję m.in. z Łódzką Szkołą Gestalt, Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie, z Akademią Muzyczną w Krakowie, Akademią Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi.
Spotykam życie w ruchu, sztuce tańca, w dzikich miejscach, gdzie las styka się z łąką, a rzeka z oceanem. Zasiadam w jego kręgu, tworząc rytuały nadające subtelny porządek kruchości i płynności świata. W praktyce medytacji i głębi relacji plotę sieć bioróżnorodnych połączeń.
�www:
https://psychoterapia-gestalt.pl
�www:
https://warsztaty-gestalt.pl
�fb:
https://www.facebook.com/Gestalt.Alicja.Gruszka
W razie pytań zapraszam do kontaktu, napisz lub zadzwoń
YWxpY2phIHwgcHN5Y2hvdGVyYXBpYS1nZXN0YWx0ICEgcGw=
502 265 961
Wrażenia i refleksje uczestników_czek poprzednich edycji warsztatu:
„Dziś, po warsztacie, pracę z ciałem w Gestalt rozumiem szerzej niż dotychczas. Poszerzyłam świadomość o znaczenie „interwencji terapeutycznej” i „samo wspieranie” z poziomu ciała.
Doświadczyłam też, jak samo wpieranie cielesne terapeuty wspiera klienta”
„Dla mnie to taki powrót do korzeni. Tak poznałam Gestalt, ciało, jego ruch, wszystkie odczucia umiejscowione w nim. (…) Cudowny warsztat o powrocie do siebie, do nowej jakości życia, do zgody na to kim jestem w każdym poruszeniu”
„Rozważenie ruchu w szerszej perspektywie. Że wycofanie to też ruch. Że miokroruchy w procesie psychoterapii to praca z ciałem. Rozumiem pracę z ciałem teraz jako zasób w swojej pracy, który mogę i chcę wykorzystywać”.
„Doświadczyłam wsparcia i przestrzeni na budzenie świadomości doznaniowej, mojego cielesnego id.. pogłębiając proces ucieleśnienia.. Czuję więcej i odbieram więcej wrażeń, ufam bardziej swojej intuicji.”
„obok głowy mam do dyspozycji jeszcze całe ciało. Kiedy o nim nie zapominam, inaczej płynie czas. Nagle mam go więcej. zwiększyło się moje zaufanie do ciała. Tak jakbym się nauczyła wreszcie języka, którym do mnie mówił przez całe życie, ale nie rozumiałam. A ono naprawdę dużo mówi. „
"To był czas, w którym dane mi było poczuć energię tańca od jej absolutnych podstaw, przechodząc przez kolejne etapy ewolucji tańca w ciele. Wytańczyłam wówczas wszystko to, co domagało się ucieleśnienia i odkryłam, jak wiele jeszcze jestem w stanie wyrazić poprzez ruch.
Wielką wartością było dla mnie odkrywanie nowych jakości pracy terapeutycznej zarówno z ruchem, jak i ze słowem skoncentrowanym na sygnałach z ciała. Wsłuchiwanie się w drugiego człowieka, towarzyszenie mu w odkrywaniu prawd o sobie oraz o tym, co mówi jego ciało, podążanie za jego potrzebami i w zależności od nich, bycie cichą obecnością albo aktywną pomocą.”
"Lepiej zrozumiałam, co znaczy ucieleśnienie, rezonans kinestetyczny”
"Balansując płynnie pomiędzy teorią i doświadczeniem czuję, że wzmocniłam własne ucieleśnienie i oparłam się o nowe, pomocne i porządkujące koncepcje”
"Warsztat bardzo wspierający ucieleśnienie w odcieleśnionym świecie (...) Od ucieleśnienia siebie do ruchu w kierunku TY”
** Zdjęcie: Dariusz Drobisz
