# Event Details

- **Event Name**: 10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy? 
- **Event Start and End Date**: Thu, 20 Nov, 2025 at 06:00 pm
- **Event Description**: Jak doświadczenia traumatyczne przejawiają się w napięciach mięśniowych, oddechu i rytmie układu nerwowego? Jak ciało „pamięta" to, co umysł próbuje zapomnieć? W jaki sposób uważna praca z własną fizjologią może wspierać proces zdrowienia?

Podczas spotkania z Sabiną Sadecką porozmawiamy o tym, jak mówić o traumie uważnie – z empatią, szacunkiem i zrozumieniem, ale bez lęku. Punktem wyjścia będzie książka Powrót do ciała, w której autorka pokazuje, że trauma to nie wyrok, lecz opowieść, którą można napisać na nowo.

Porozmawiamy m.in. o odróżnianiu trudnego przeżycia od doświadczenia traumatycznego, o sygnałach z ciała, które warto potraktować jak mapę, oraz o pierwszych krokach do regulacji układu nerwowego – bezpiecznie i we własnym tempie.
To będzie rozmowa ciepła, osobista i oparta na doświadczeniu – inspiracja dla wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć związek między traumą a ciałem.

Kiedy: czwartek, 20 listopada 2025 r., godz. 18:00

Gdzie: Pałac Potockich, Kraków

Patronat medialny: Radio Kraków 

Dołączcie, by posłuchać inspirującej rozmowy, zadać pytania i zabrać ze sobą życzliwe, praktyczne wskazówki do pracy z ciałem i emocjami.

Sabina Sadecka – terapeutka traumy, nauczycielka akademicka i edukatorka. Absolwentka psychologii i polonistyki na UAM w Poznaniu, Università di Pisa oraz Akademii „Artes Liberales”. Twórczyni podcastu „Ładnie o traumie”, cenionych kursów psychoedukacyjnych i portalu opsychologii.pl. Autorka ponad setki artykułów o psychologii i psychoterapii. Stosuje metodę Somatic Experiencing, integrując ją z podejściami behawioralnym i systemowym. W swoim debiucie książkowym pokazuje, że trauma to nie wyrok, lecz opowieść, którą można napisać na nowo. 

O książce

Odblokować ciało, ukoić umysł

Nie możesz zasnąć, bo wciąż powracają bolesne obrazy z przeszłości? Twoje ciało napina się bez ostrzeżenia, a emocje wymykają spod kontroli? To mogą być konsekwencje przeżytej traumy.

Sabina Sadecka pełnym empatii językiem wyjaśnia, co się dzieje z ciałem, pamięcią i emocjami po trudnym doświadczeniu. Tłumaczy, w jaki sposób chroniczne przeciążenie narusza poczucie bezpieczeństwa, oraz wskazuje, jak wyjść ze stanu ciągłego zagrożenia i przestać odtwarzać traumę. Zawarte w każdym rozdziale pytania i ćwiczenia wspierają odzyskanie poczucia sprawczości i realnego wpływu na własne życie. Poradnik dostarcza narzędzi niezbędnych do przejścia przez trzy etapy zdrowienia: regulację, stabilizację oraz integrację.

Powrót do ciała łączy rzetelną wiedzę z praktyką terapeutyczną, by poprowadzić cię ku uważności i wyciszeniu, a także wzmocnić twoją odporność psychiczną. Sięgnij po tę książkę, jeśli pragniesz znów poczuć spokój, zaufać swojemu ciału i ruszyć do przodu z nową energią.
- **Event URL**: https://allevents.in/krakow/10-forum-specjalistów-wuj-jak-ciało-opowiada-historię-traumy/200029116375241
- **Event Categories**: business
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 911

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Krakow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Pałac Potockich
- **lat**: 50.0608
- **long**: 19.93669
- **full address**: Pałac Potockich, rynek Główny 20, 31-008 Kraków, Polska, Krakow, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: 10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy?
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/0f9047a4cbc2a2c4cacacc924b9bda668710989b5507fc9f3df2095c8d8960f8-rimg-w1200-h628-dcf9f9f1-gmir?v=1763283801

## FAQs

- **Q**: When and where is 10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy?  being held?
  - **A:** 10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy?  takes place on Thu, 20 Nov, 2025 at 06:00 pm to Thu, 20 Nov, 2025 at 06:00 pm at Pałac Potockich, rynek Główny 20, 31-008 Kraków, Polska, Krakow, Poland.
- **Q**: Who is organizing 10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy? ?
  - **A:** 10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy?  is organized by Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** 10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy?  is ideal for professionals, entrepreneurs, startup founders, and networking enthusiasts eager to grow their connections. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Krakow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 910+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy?",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/0f9047a4cbc2a2c4cacacc924b9bda668710989b5507fc9f3df2095c8d8960f8-rimg-w1200-h628-dcf9f9f1-gmir?v=1763283801",
        "startDate": "2025-11-20",
        "url": "https://allevents.in/krakow/10-forum-specjalistów-wuj-jak-ciało-opowiada-historię-traumy/200029116375241",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Pałac Potockich",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "rynek Główny 20, 31-008 Kraków, Polska",
                "addressLocality": "Krakow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.0608",
                "longitude": "19.93669"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Jak doświadczenia traumatyczne przejawiają się w napięciach mięśniowych, oddechu i rytmie układu nerwowego? Jak ciało „pamięta\" to, co umysł próbuje zapomnieć? W jaki sposób uważna praca z własną fizjologią może wspierać proces zdrowienia?\n\nPodczas spotkania z Sabiną Sadecką porozmawiamy o tym, jak",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Wydawnictwo Uniwersytetu Jagielloskiego",
                "url": "https://allevents.in/org/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellońskiego/26628048"
            }
        ]
    }
]
```