Create Event
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement
Stanie na Rkach Mobilno  Handstand to Mobility

Stanie na Rękach, Mobilność / Handstand to Mobility

Wed Apr 21, 2021

Stanie na Rękach, Mobilność / Handstand to Mobility

Time Wed Apr 21 2021 at 07:30 pm to 08:30 pm

(add to calendar)

Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków, Poland

Advertisement

Stanie na Rękach, Mobilność / Handstand to Mobility | Event in Kraków | AllEvents.in Stanie na Rękach, Mobilność / Handstand to Mobility
STANIE NA RĘKACH / MOBILNOŚĆ regularne zajęcia
// HANDSTAND TO MOBILITY regular classes / - Haytham Hmiedat


ŚRODY godz. 19:30 - 20:30

ZAPISY (tylko w wypadku wejścia Krakowa do żółtej lub czerwonej strefy covidovej). - aGF5dGhhbSAhIGhkMTk5MCB8IGdtYWlsICEgY29t

Zapisy nie obowiązują, gdy Kraków znajduje się w zielonej strefie! :)

O ZAJĘCIACH:

Dołącz do naszych regularnych zajęć HANDSTAND AND MOBILITY z Haythamem Hmiedatem, który od 4 lat pracuje z mobilnością na rękach, kręgosłupie, biodrach i ramionach, a także pomógł wielu osobom w poprawie ich postawy, zwinności, mobilności oraz opanowaniu różnych technik stania na rękach.

* Co?

- Korekta postawy

- Ruchliwość kręgosłupa

- Mobilność barkowa

- Mobilność bioder

- Stanie na rękach

- Dobra zabawa

* Regularne zajęcia z rozwijania mobilności w ciele i regularna praktyka stania na rękach! - Niemożliwe wreszcie stanie się możliwe! ;) Po tym kursie będziesz stać na rękach równie swobodnie, jak na własnych nogach! ;)

Równoważenie ciała jest niezbędne i można je osiągnąć, pracując na kręgosłupie, ramionach i biodrach.

Jeśli masz do czynienia z bólem pleców lub ramion, te zajęcia są dla ciebie. Przywrócimy ciału jego naturalny sposób poruszania. Po pierwsze staniesz wygodnie na nogach, po drugie szybko nauczysz się stać na rękach! :)

Jak do tego dojdziemy? - Między innymi przez ćwiczenia korekcji postawy, ruchy otwierania ramion oparte na grze i zabawie, tańczeniu rąk; skorzystamy z gimnastycznego treningu siłowego i ćwiczeń ruchowych.

Kogo zapraszamy na te zajęcia? - WSZYSTKICH!
Bez względu na stopień zaawansowania! - DLA KAŻDEGO ZNAJDZIE SIĘ COŚ DOBREGO! :)

__________________________
Mobility to handstand - Haytham Hmiedat

Every WEDNESDAY at 19:30 - 20:30 in Kontakt

* contact prices: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/

*Join our HANDSTAND AND MOBILITY workshop with a great student/teacher Haytham Hmiedat, who has been working with handstands, spine, hip, and shoulders mobility for 4 years now, and helped many to correct their posture and improve handstand variations.

What?

Posture correction

Spine mobility

Shoulder mobility

Hip mobility

Balancing the body is essential and can be achieved by working on the posture: the spine, shoulders and the hips.

If your dealing with any type of back or shoulders pain these classes are for you. You will stand up on your feet comfortably and learn to stand on your hands in no time.

Bringing the body back to the natural way of moving will make you feel free and help you move in every way possible, using the gymnastic strength training and mobility drills that your body has never been exposed to.

Posture correction drills and shoulder opening movements based on playing and fun, hands dancing and handstands exercises that fit everyone on all levels.

_________________________________
CENNIK: http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
WIĘCEJ INFORMACJI: www.kontaktprzestrzen.pl
W RAZIE PYTAŃ, DZWOŃ: 502296944 (Ewa) :)

* REGULAMIN KORZYSTANIA Z PRZESTRZENI KONTAKTU NA CZAS PANDEMII:

*Zapoznajcie się z nim, prosimy UWAŻNIE!!! i weźcie sobie do serca, to o czym w nim mowa. ♥

- Wiemy, że to nieziemsko trudne ale POWSTRZYMAJCIE SIĘ, prosimy czas jakiś od wylewnych powitań, PRZYTULASÓW i innych podobnych - bliskich naszemu kontaktowemu duchowi - zachowań. Chcemy Was mieć ZDROWYCH i całych. :)

- Przed wejściem do Kontaktu a potem według własnych potrzeb, używajcie prosimy ŚRODKÓW DEZYNFEKUJĄCYCH (znajdziecie je na miejscu w Kontakcie) i często MYJCIE ŁAPKI. ♥

- Na terenie Kontaktu we wszystkich częściach wspólnych (patrz szatnia, recepcja, kuchnia, toalety) prosimy Was o NOSZENIE MASECZEK lub chust zakrywających usta i nos.

Po wejściu na salę macie wolą rękę - możecie zdjąć maseczki lub w nich pozostać. :) Będzie to zależało od Waszych osobistych przekonań na ten temat.

- Prosimy o przychodzenie tuż PRZED zajęciami i wychodzenie zaraz PO nich. Brzmi to mało kontaktowo ale niestety takie zachowanie ostrożności jest teraz wielce konieczne! :(

- Załatwiając sprawy „formalne” NA RECEPCJI, prosimy zachowajcie możliwie daleki ODSTĘP (patrz: oprócz Kontaktowego Ogarniacza – 1 OSOBA PRZY STOLIKU!).

WAŻNE! PROSIMY WAS O ZAŁATWIANIE WSZYSTKICH FORMALNOŚCI PRZED ZAJĘCIAMI! :)

- Chcąc zakupić karnet, najlepiej skorzystajcie z KART PŁATNICZYCH (ewentualnie z odliczonej gotóweczki – i tu UWAGA! Znowu prośba o dezynfekcję łapek!).

- Jeśli macie taką możliwość przyjdźcie na zajęcia JUŻ PRZEBRANI! Jeśli nie, schowajcie po przebraniu się RZECZY OSOBISTE do siatki lub plecaka i ZABIERZCIE ZE SOBĄ NA SALĘ.

- Na sali utrzymajcie – o ile to możliwe – DYSTANS 2 METRÓW od siebie.

- Najlepiej skorzystać ze SWOICH MAT– będzie Wam z pewnością milej, jeśli jednak nie posiadacie takowych, nie martwcie się, MATY i SPRZĘT potrzebny do ćwiczeń jest nadal DO WASZEJ DYSPOZYCJI, tylko – jedna ogromna prośba do Was – ZDEZYNFEKUJCIE go PRZED i PO zajęciach. :) (Środki do dezynfekcji będą dostępne w każdej z sal)

- Nie krepujcie się Kochani, psikajcie ile wlezie. ;) - Mydło i środek do dezynfekcji niech będą naszymi najlepszymi przyjaciółmi. ;)

- NA KONIEC APEL DO WAS KOTECZKI!!! - JEŚLI TYLKO CZUJECIE SIĘ NIEWYRAŹNIE POZOSTAŃCIE W DOMU, BY NIE NARAŻAĆ SWOICH KONTAKTOWYCH KOMPANÓW! :)

WIELKIE DZIĘKI ZA ZROZUMIENIE SYTUACJI I WYJŚCIE NAM NAPRZECIW!

LOVE FOREVER AND EVER, WASI KONTAKTOWI! ♥



You may also like the following events from Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki:

Also check out other Workshops in Krakow.

Event Photos
Hosted by
About The Host: Kontakt z ludźmi, tańcem, muzyką i sztuką jest dla nas najcenniejszym źródłem energii, twórczości i ciągłych odkryć. Zrzuć buty i dołącz do nas!
Website Link: http://www.kontaktprzestrzen.pl
Are you the host?
Nearby Hotels Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków, Poland
Report a problem ?

Event Information

Date & Time

Wed Apr 21 2021 at 07:30 pm to 08:30 pm
Add to Calendar

Location

Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków, Poland

Advertisement
Discover more events
Advertisement
Market Your Events Professionally

Create an online presence of your events and make them easy to discover & share with the relevant audience.

Create Events