# Event Details

- **Event Name**: Warsztaty z rozciągania z Malwiną Kozłowską w Słupsku 
- **Event Start and End Date**: Sun, 22 Feb, 2026 at 12:00 pm – Sun, 22 Feb, 2026 at 04:15 pm
- **Event Description**: ? 22.02.2026 – WARSZTATY Z ROZCIĄGANIA W SŁUPSKU z Malwiną Kozłowską (@malva.stretching)!

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty ze świadomego rozciągania prowadzone przez Malwinę Kozłowską — ekspertkę znaną szerzej jako @malva.stretching.

? Kilka słów o Malwinie:
• była członkini Kadry Narodowej Polski w gimnastyce artystycznej
• 6-krotna Mistrzyni Polski w gimnastyce artystycznej
• certyfikowana instruktorka stretchingu i tańca
• trenerka medyczna i trenerka rolowania
• promotorka świadomego rozciągania i aktywnych zakresów
• uczy, że stretching to nie tylko droga do szpagatu, ale sposób na świadome, komfortowe i sprawne ciało ?

⸻

? BLOKI DO WYBORU

⏰ 12:00–13:15

? Aktywny SZPAGAT PODŁUŻNY (z akcentem na tylną taśmę)
Poznasz ćwiczenia otwierające łydki i tyły ud oraz wzmacniające pośladki, tyły nóg i zginacze bioder. Nauczysz się prawidłowej techniki pracy w kierunku szpagatu podłużnego i zestawu najskuteczniejszych ćwiczeń wspierających progres.

⸻

⏰ 13:30–14:45

? SZPAGATOGIĘCIA
Dowiesz się, co rozciągać i wzmacniać, aby bezpiecznie pracować nad różnymi typami szpagatogięć — od chwytu nogi w wypadzie po igłę. Rozciągniemy tylną taśmę, zginacze bioder i ramiona, a także wzmocnimy pośladki i plecy, by przygotować ciało do wygięć.
? Ćwiczenia dla każdego poziomu – nie musisz umieć robić szpagatu ani wygięć.

⸻

⏰ 15:00–16:15

? MOBILITY BIODER i SZPAGAT POPRZECZNY
Skupimy się na zwiększeniu zakresów rotacji bioder, pracy nad aktywnym pancake, szpagatem poprzecznym oraz mobilnością miednicy. Poznasz praktyczne narzędzia do bezpiecznego otwierania bioder i budowania stabilności.

⸻

✨ Poziom: OPEN

Warsztaty są odpowiednie dla każdego — nie potrzebujesz doświadczenia ani dużej mobilności, aby wziąć udział. ❣️

⸻

‼️ ORGANIZACJA ‼️

• każdy blok trwa 75 minut
• cena jednego bloku: 160 zł
• rezerwacja miejsca następuje po dokonaniu wpłaty
• w przypadku nieobecności brak możliwości zwrotu, można przekazać miejsce innej osobie
• każdy uczestnik otrzyma certyfikat uczestnictwa ?

Zastrzegamy sobie prawo do zmiany terminu lub godzin warsztatów — z wcześniejszym powiadomieniem uczestników.
- **Event URL**: https://allevents.in/koszalin/warsztaty-z-rozciągania-z-malwiną-kozłowską-w-słupsku/200029422713235
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 51

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Koszalin
- **state**: ZP
- **country**: Poland
- **location**: Leszczynowa 20/U18, Słupsk
- **lat**: 54.45416
- **long**: 17.0577
- **full address**: Leszczynowa 20/U18, Słupsk, ulica Leszczynowa 14, 76-200 Słupsk, Polska, Koszalin, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Warsztaty z rozciągania z Malwiną Kozłowską w Słupsku
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/a734ccdc3d64bc146a66123691fa48b3c9af6faafb209fe3c0738726fa15242e-rimg-w1200-h675-dce8dcc0-gmir?v=1771590302

## FAQs

- **Q**: When and where is Warsztaty z rozciągania z Malwiną Kozłowską w Słupsku  being held?
  - **A:** Warsztaty z rozciągania z Malwiną Kozłowską w Słupsku  takes place on Sun, 22 Feb, 2026 at 12:00 pm to Sun, 22 Feb, 2026 at 04:15 pm at Leszczynowa 20/U18, Słupsk, ulica Leszczynowa 14, 76-200 Słupsk, Polska, Koszalin, Poland.
- **Q**: Who is organizing Warsztaty z rozciągania z Malwiną Kozłowską w Słupsku ?
  - **A:** Warsztaty z rozciągania z Malwiną Kozłowską w Słupsku  is organized by Flow Pole & Stretch Studio Słupsk.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztaty z rozciągania z Malwiną Kozłowską w Słupsku",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/a734ccdc3d64bc146a66123691fa48b3c9af6faafb209fe3c0738726fa15242e-rimg-w1200-h675-dce8dcc0-gmir?v=1771590302",
        "startDate": "2026-02-22",
        "endDate": "2026-02-22",
        "url": "https://allevents.in/koszalin/warsztaty-z-rozciągania-z-malwiną-kozłowską-w-słupsku/200029422713235",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Leszczynowa 20/U18, Słupsk",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Leszczynowa 14, 76-200 Słupsk, Polska",
                "addressLocality": "Koszalin",
                "addressRegion": "ZP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.45416",
                "longitude": "17.0577"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? 22.02.2026 – WARSZTATY Z ROZCIĄGANIA W SŁUPSKU z Malwiną Kozłowską (@malva.stretching)!\n\nZapraszamy na wyjątkowe warsztaty ze świadomego rozciągania prowadzone przez Malwinę Kozłowską — ekspertkę znaną szerzej jako @malva.stretching.\n\n? Kilka słów o Malwinie:\n• była członkini Kadry Narodowej Polsk",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Flow Pole & Stretch Studio Supsk",
                "url": "https://allevents.in/org/flow-pole-and-stretch-studio-słupsk/27293670"
            }
        ]
    }
]
```