

# Event Details

- **Event Name**: Kurs - JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP OD "0"
- **Event Start and End Date**: Wed, 14 Jan, 2026 at 06:30 pm
- **Event Description**: Czy odczuwasz napięcie w plecach, sztywność po pracy i zmęczenie, które nie mija?

? Siedzący tryb życia, stres i przeciążenie obowiązkami sprawiają, że kręgosłup zaczyna wołać o pomoc.
Wiele osób — szczególnie pracujących przy komputerze lub w zawodach wymagających dużego zaangażowania, jak nauczyciele — doświadcza:
• bólu pleców,
• sztywności karku i barków,
• braku energii,
• napiętego układu nerwowego,
• trudności z wyciszeniem i regeneracją.

Jeśli to brzmi znajomo, jesteś we właściwym miejscu.

Rozwiązanie: Kurs „Joga Zdrowy Kręgosłup od 0”

?‍♀️ To 8 tygodni łagodnej, świadomej praktyki, która pozwoli Ci:
• rozluźnić napięcia,
• wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup,
• odzyskać mobilność,
• uspokoić układ nerwowy,
• wprowadzić regularny relaks do codzienności.

?️ Nauczysz się technik oddechowych działających już od pierwszego spotkania oraz otrzymasz materiały PDF, które pomogą Ci praktykować także w domu.

? Start: 14 stycznia
? Środa, godz. 18:30
? Liczba spotkań: 8
? Cena: 640 zł (lub 2 raty po 350 zł)

?‍? Kurs prowadzi Certyfikowany Nauczyciel Jogi z międzynarodowym certyfikatem Alliance, specjalizujący się w pracy z osobami początkującymi, zmęczonymi i przeciążonymi. Otrzymasz opiekę, bezpieczeństwo i jasne prowadzenie krok po kroku.

? Zapisz się i zacznij dbać o swój kręgosłup oraz spokój wewnętrzny

Daj sobie 8 tygodni, które mogą realnie zmienić Twoje samopoczucie.
Twoje ciało i układ nerwowy odwdzięczą się lekkością, spokojem i większą energią na co dzień.

Co zyskasz dzięki kursowi?

✨ poprawę elastyczności i mobilności,
✨ mniejszy ból i napięcia,
✨ stabilniejszy i silniejszy kręgosłup,
✨ skuteczne narzędzia do wyciszania stresu,
✨ głęboką relaksację po każdej praktyce,
✨ większą świadomość ciała i oddechu,
✨ materiały PDF wspierające regularność.

Dla kogo jest ten kurs?

Idealny dla osób, które:
• prowadzą siedzący tryb życia,
• są zmęczone i przepracowane,
• pracują przy komputerze lub intensywnie z ludźmi (np. nauczyciele),
• mają napięcia w plecach, karku, barkach,
• chcą zacząć jogę od zera w bezpieczny sposób,
• potrzebują narzędzi do regulacji układu nerwowego i relaksu.

Jak wyglądają spotkania?

Każde zajęcia łączą:
? łagodną jogę terapeutyczną,
? mobilizację i wzmacnianie mięśni głębokich,
?️ techniki oddechowe,
? relaks wspierający regenerację układu nerwowego.
- **Event URL**: https://allevents.in/koszalin/kurs-joga-zdrowy-krĘgosŁup-od-0/200029415915430
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 10

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://evently.pl/events/11671-joga-zdrowy-kregoslup-od-0?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=koszalin-events

## Event venue details

- **city**: Koszalin
- **state**: ZP
- **country**: Poland
- **location**: Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Poland
- **lat**: 54.19418
- **long**: 16.16683
- **full address**: Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Poland, ulica Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Polska, Koszalin, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Szkoła Jogi Klasycznej Nataraja Koszalin (https://allevents.in/org/szkoła-jogi-klasycznej-nataraja-koszalin/24589125)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/f277c0a3c7d0345a50c85b014e9273bf231cafc3d72d37d7ad590f64bce1a9bf-rimg-w1200-h674-dcffffff-gmir?v=1768217920
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/d711f4a788171b41a8431686eda66d075fd803f5408ea9d3e95f16eef03e6f14-rimg-w300-h300-dcffffff-gmir?v=1768217921

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Wed, 14 Jan, 2026 at 06:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Poland, ulica Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Polska, Koszalin, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Szkoła Jogi Klasycznej Nataraja Koszalin
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Kurs - JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP OD "0" ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kurs - JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP OD &quot;0&quot;",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/f277c0a3c7d0345a50c85b014e9273bf231cafc3d72d37d7ad590f64bce1a9bf-rimg-w1200-h674-dcffffff-gmir?v=1768217920",
        "startDate": "2026-01-14",
        "url": "https://allevents.in/koszalin/kurs-joga-zdrowy-krĘgosŁup-od-0/200029415915430",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Bohaterów Warszawy 2, 75-211 Koszalin, Polska",
                "addressLocality": "Koszalin",
                "addressRegion": "ZP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.19418",
                "longitude": "16.16683"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Czy odczuwasz napięcie w plecach, sztywność po pracy i zmęczenie, które nie mija?\n\n? Siedzący tryb życia, stres i przeciążenie obowiązkami sprawiają, że kręgosłup zaczyna wołać o pomoc.\nWiele osób — szczególnie pracujących przy komputerze lub w zawodach wymagających dużego zaangażowania, jak nauczyc",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Szkoa Jogi Klasycznej Nataraja Koszalin",
                "url": "https://allevents.in/org/szkoła-jogi-klasycznej-nataraja-koszalin/24589125"
            }
        ]
    }
]
```