# Event Details

- **Event Name**: 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR
- **Event Start and End Date**: Mon, 19 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Zapraszam na noworoczny, 8-tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – program, który pomaga odzyskać spokój, równowagę i większą uważność w codziennym życiu. 
?
Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Na co dzień wspieram osoby zmagające się ze stresem. Uważność stała się dla mnie nie tylko narzędziem terapeutycznym, ale też osobistym sposobem na życie – dlatego chcę podzielić się nią z Tobą. ?

✨ Co czeka Cię na kursie?
✔️ 8 spotkań po 2,5 godziny
✔️ Dodatkowy Dzień Uważności (7 godzin praktyki)
✔️ Codzienna praktyka domowa z nagraniami i instrukcjami
Poznasz m.in.:
? medytację oddechu,
?‍♀️ skanowanie ciała,
?️ uważny ruch,
? medytację myśli, emocji i doznań zmysłowych.
Otrzymasz także materiały dydaktyczne, nagrania oraz moje wsparcie jako certyfikowanego nauczyciela MBSR.

? Dlaczego warto?
Praktyka Mindfulness:
✔️ redukuje stres i napięcie
✔️ poprawia koncentrację
✔️ wzmacnia odporność psychiczną
✔️ pomaga lepiej radzić sobie z emocjami i bólem
✔️ wspiera w budowaniu świadomego, pełniejszego życia

? Startujemy 19 stycznia!
? Zajęcia: poniedziałki, 18:00–20:30
? Terminy: 19, 26 I oraz 2, 12 (czwartek), 16, 23 II, 2, 9 III
? Dzień Uważności: 28 lutego (10:00–17:00)

? Cena i zapisy
Koszt udziału: 1490 zł
Rezerwacja miejsca: zadatek 400 zł
- **Event URL**: https://allevents.in/koszalin/8-tygodniowy-kurs-redukcji-stresu-mbsr/200029355964535
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 77

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Koszalin
- **state**: ZP
- **country**: Poland
- **location**: ulica św. Wojciecha 16A, 75-666 Koszalin, Polska
- **lat**: 54.18615
- **long**: 16.22283
- **full address**: ulica św. Wojciecha 16A, 75-666 Koszalin, Polska, ulica św. Wojciecha 16A, 75-666 Koszalin, Polska, Koszalin, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/8fca6330b748944a8ea96f759bffd0036b557751bd7011ab42553be48ef42ee9-rimg-w1200-h628-dcffffff-gmir?v=1768508157

## FAQs

- **Q**: When and where is 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR being held?
  - **A:** 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR takes place on Mon, 19 Jan, 2026 at 06:00 pm to Mon, 19 Jan, 2026 at 06:00 pm at ulica św. Wojciecha 16A, 75-666 Koszalin, Polska, ulica św. Wojciecha 16A, 75-666 Koszalin, Polska, Koszalin, Poland.
- **Q**: Who is organizing 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR?
  - **A:** 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR is organized by Psycholog Ewelina Sztreja-Stankiewicz.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/8fca6330b748944a8ea96f759bffd0036b557751bd7011ab42553be48ef42ee9-rimg-w1200-h628-dcffffff-gmir?v=1768508157",
        "startDate": "2026-01-19",
        "url": "https://allevents.in/koszalin/8-tygodniowy-kurs-redukcji-stresu-mbsr/200029355964535",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ulica św. Wojciecha 16A, 75-666 Koszalin, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica św. Wojciecha 16A, 75-666 Koszalin, Polska",
                "addressLocality": "Koszalin",
                "addressRegion": "ZP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.18615",
                "longitude": "16.22283"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszam na noworoczny, 8-tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – program, który pomaga odzyskać spokój, równowagę i większą uważność w codziennym życiu. \n?\nJestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Na co dzień wspieram osoby zmagające się ze stresem. Uważno",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Psycholog Ewelina Sztreja-Stankiewicz",
                "url": "https://allevents.in/org/psycholog-ewelina-sztreja-stankiewicz/25465923"
            }
        ]
    }
]
```