

# Event Details

- **Event Name**: Squat, Bench, Deadlift seminar/vinnustofa með Stefáni og Eyþóri 
- **Event Start and End Date**: Sat, 31 Jan, 2026 at 10:00 am – Sun, 01 Feb, 2026 at 01:00 pm
- **Event Description**: Hnébeygja - Bekkpressa - Réttstöðulyfta

Vinnustofa og fyrirlestur

Tækifæri til að læra þína réttu tækni í stóru lyftunum með reyndum þjálfurum ásamt því að læra uppsetningu æfinga prógramma til að hámarka styrk og vöðvauppbyggingu.


Þjálfarar

Eyþór Melsteð einn öflugasti aflraunamaður Íslands og einnig með reynslu úr vaxtarrækt og kraftlyftingum

Stefán Sölvi er með mikla reynslu í keppnum og þjálfun í aflraunum og kraftlyftingum

Laugardagur - Við byrjað á léttum fyrirlestri og svo farið í einn á einn vinnu á alla í hópnum þar sem að við hjálpum hverjum og einum að finna sinn besta lyftingarstíl í hnébeygju og bekkpressu. Í lokin verðum við með Q/A þar sem það er hægt að spyrja okkur spjörunum úr

Dagur 2 - Sunnudagurinn fer eins og laugardagurinn fram nema þá verður tekin fyrir réttstaða og aflraunir fyrir áhugasama.

verð: 39.900kr 

í boði verða einungis 10 pláss þar sem að við viljum geta veitt öllum næga athyggli 

Kv Eyþór og Stefán

Til að skrá ykkur sendi þið mail á eythormelsted@gmail.com
- **Event URL**: https://allevents.in/kopavogur/squat-bench-deadlift-seminar-vinnustofa-með-stefáni-og-eyþóri/200029462733823
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 36

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029462733823?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=kopavogur-events

## Event venue details

- **city**: Kopavogur
- **state**: GU
- **country**: Iceland
- **location**: Thor's Power Gym
- **lat**: 64.104713067925
- **long**: -21.871987581253
- **full address**: Thor's Power Gym, Dalvegur 16B, 201 Kópavogsbær, Ísland, Kopavogur, Iceland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Eyþór Ingólfsson Melsteð (https://allevents.in/org/eyþór-ingólfsson-melsteð/27324994)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/acf457869638f4754a485bfcfb9f39c111e8b8185ae2705251db3e7d7311507f-rimg-w830-h885-dc000001-gmir?v=1769482141
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/229119bd2679e3127c2a10f587e8f2cf53aa30e3b3561b69d7234f7c56237344-rimg-w300-h300-dc000001-gmir?v=1769482141

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 31 Jan, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Thor's Power Gym, Dalvegur 16B, 201 Kópavogsbær, Ísland, Kopavogur, Iceland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Eyþór Ingólfsson Melsteð
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Squat, Bench, Deadlift seminar/vinnustofa með Stefáni og Eyþóri  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Squat, Bench, Deadlift seminar/vinnustofa með Stefáni og Eyþóri",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/acf457869638f4754a485bfcfb9f39c111e8b8185ae2705251db3e7d7311507f-rimg-w830-h885-dc000001-gmir?v=1769482141",
        "startDate": "2026-01-31",
        "endDate": "2026-02-01",
        "url": "https://allevents.in/kopavogur/squat-bench-deadlift-seminar-vinnustofa-með-stefáni-og-eyþóri/200029462733823",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Thor's Power Gym",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Dalvegur 16B, 201 Kópavogsbær, Ísland",
                "addressLocality": "Kopavogur",
                "addressRegion": "GU",
                "addressCountry": "IS"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "64.104713067925",
                "longitude": "-21.871987581253"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Hnébeygja - Bekkpressa - Réttstöðulyfta\n\nVinnustofa og fyrirlestur\n\nTækifæri til að læra þína réttu tækni í stóru lyftunum með reyndum þjálfurum ásamt því að læra uppsetningu æfinga prógramma til að hámarka styrk og vöðvauppbyggingu.\n\n\nÞjálfarar\n\nEyþór Melsteð einn öflugasti aflraunamaður Íslands og",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Eyr Inglfsson Melste",
                "url": "https://allevents.in/org/eyþór-ingólfsson-melsteð/27324994"
            }
        ]
    }
]
```