# Event Details

- **Event Name**: Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!?
- **Event Start and End Date**: Tue, 13 Jan, 2026 at 06:30 pm – Tue, 13 Jan, 2026 at 07:45 pm
- **Event Description**: BANDVEFSNUDD - DJÚPÖNFUN - MJÚKT HREYFIFLÆÐI - TEYGJUR - SLÖKUN !
 
Þegar við núllstillum styrkjum við  öll grunn kerfi líkamans og sköpum JAFNVÆGI.  Heildræn nálgun - blóðrás, sogæðakerfið, stoðkerfi, melting og innkyrtlakerfi nær jafnvægi og vinnur saman í að styrkja og viðhalda innra jafnvægi/HOMEOSTASIS!

? Viltu læra hvernig ÞÚ getur bætt umhverfið innra með þér svo að líkaminn geti gert við sig sjálfur ???

?Viltu læra skilvirka tækni til þess að;
-?draga úr stress og streitu.
-?minnka liðverki og bjúg.
-?vinna á stoðkerfisverkjum. 
-?bæta meltinguna. 
-?auka svefngæði.
-? minnka höfuðverk, pirringi og þokukenndar hugsanir.
-?minnka þreytu og slen.
-?efla til muna ónæmiskerfið.
-?auka blóðflæði og vökva vefjakerfið.

Þjáist þú af krónískum bólgum og stoðkerfisverkjum, kvíða, svefntruflunum, höfuðverk, vöðvabólgu og/eða  meltingartruflunum?

Þessi einkenni geta gefið til kynna að líkami þinn hafi gott af smá núllstillingu með því að losa stíflur í sogæðakerfinu, stilla taugakerfið og losa um spennu til að geta sinnt almennilega viðgerðarþjónustu og viðhaldi frumna í líkamanum.


Með því að styrkja taugakerfið skapast jafnvægi í orkubúskap líkamans og meðvitund okkar um líkamann eykst, sjálfsvitund eflist og styrkist.

-NÁMSKEIÐIÐ ER NÚ 8 VIKUR OG OPIÐ Á EFNIÐ 3 MÁNUÐI ÞAR Á EFTIR - náum að fara betur og hægar yfir efnið og iðkendur ná betra taki á æfingum! 

Á námskeiðinu förum við yfir
-Hvernig sogæðakerfið virkar og hvernig við getum opnað á helstu rásir þess.
-Hvað er flökkutaugin og hvernig virkar hún. Hvað getum við gert til að virkja og styrkja þessa mikilvægu taug.
-Notum hreyfiflæði og boltanudd til að vinna í stoðkerfi líkamans. Finna hvar okkar ójafnvægi liggur og hvar við þurfum að opna á eða styrkja svæði.
-Hreint mataræði og venjur til að auka betri meltingu. Frá Ásdísi Grasalækni.

Áhersla er að losa um spennu sem oft stelur frá okkur orku. Með því að rúlla og þrýsta á þessi spennusvæði koma fram jákvæð áhrif á orkukerfið, blóðrásarkerfið, sogæða- og ónæmiskerfið og uppskeran er slökun og jafnvægi.

Fyrsti tíminn þriðjudag 13. JANÚAR 18:30.
1x i viku í 8 vikur - ÞRI 18:30

AÐGANGUR AÐ ÖLLU EFNI 3 MÁNUÐI EFTIR NÁMSKEIÐI LÝKUR.

Kennari: Sigrún Haraldsdóttir, Eigandi og höfundur.
Hvar: Garðabæ, Kirkjulundi 19
Staðarnámskeið verð: 28.500kr
Netnámskeið verð: 23.500kr

SKRÁNING: https://happyhips.is/nullstilla/
- **Event URL**: https://allevents.in/kopavogur/núllstilla-líkamann-viltu-losna-við-spennu-bólgur-og-streitu/200029459458517
- **Event Categories**: business
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 17

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Kopavogur
- **state**: GU
- **country**: Iceland
- **location**: Happy Hips
- **lat**: 64.08692
- **long**: -21.91627
- **full address**: Happy Hips, Kirkjulundur 19, 210 Garðabær, Ísland, Kopavogur, Iceland

## Event gallery

- **Alt text**: Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!?
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/5e3391bbf2547fb12a4b2dc1d83119b711463713c978e87ea2ba21bbb519a626-rimg-w1200-h676-dc143146-gmir?v=1767814636

## FAQs

- **Q**: When and where is Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!? being held?
  - **A:** Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!? takes place on Tue, 13 Jan, 2026 at 06:30 pm to Tue, 13 Jan, 2026 at 07:45 pm at Happy Hips, Kirkjulundur 19, 210 Garðabær, Ísland, Kopavogur, Iceland.
- **Q**: Who is organizing Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!??
  - **A:** Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!? is organized by Happy Hips.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!? is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Kopavogur, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!? sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Núllstilla Líkamann - Viltu losna við spennu, bólgur og streitu!?",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/5e3391bbf2547fb12a4b2dc1d83119b711463713c978e87ea2ba21bbb519a626-rimg-w1200-h676-dc143146-gmir?v=1767814636",
        "startDate": "2026-01-13",
        "endDate": "2026-01-13",
        "url": "https://allevents.in/kopavogur/núllstilla-líkamann-viltu-losna-við-spennu-bólgur-og-streitu/200029459458517",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Happy Hips",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kirkjulundur 19, 210 Garðabær, Ísland",
                "addressLocality": "Kopavogur",
                "addressRegion": "GU",
                "addressCountry": "IS"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "64.08692",
                "longitude": "-21.91627"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "BANDVEFSNUDD - DJÚPÖNFUN - MJÚKT HREYFIFLÆÐI - TEYGJUR - SLÖKUN !\n \nÞegar við núllstillum styrkjum við  öll grunn kerfi líkamans og sköpum JAFNVÆGI.  Heildræn nálgun - blóðrás, sogæðakerfið, stoðkerfi, melting og innkyrtlakerfi nær jafnvægi og vinnur saman í að styrkja og viðhalda innra jafnvægi/HOM",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Happy Hips",
                "url": "https://allevents.in/org/happy-hips/26274240"
            }
        ]
    }
]
```