Lezing 'Je levenskracht terugpakken na een burn-out'

Ilse Hellinckx leefde in de ratrace van het leven met een drukke job, gezin, hobby’s, vrijwilligerswerk en nog aan het bijstuderen tot haar licht uitging en ze gediagnosticeerd werd met een burn-out.

Ze voerde een gevecht met zichzelf en de rest van de wereld. Ilse schreef er het boek over ‘Hoe het licht uitging’, een boek waarin ze haar verhaal vertelt, maar ook oefeningen meegeeft om meer balans in het leven te creëren. Hiermee wil ze mensen in burn-out ondersteunen richting herstel, maar ook het begrip in de maatschappij vergroten.

Ilse gooide heel haar leven om, herschoolde zichzelf en is nu aan de slag als expert burn-outcoach. Tijdens deze lezing krijg jij een inzicht in wat burn-out precies is, wat de symptomen zijn en de fasen tot herstel. Je krijgt tips mee om burn-outklachten te herkennen. Tevens reikt Ilse enkele oefeningen aan om aan je eigen welzijn en balans te werken en met meer energie in je leven te staan.

De lezing kan je gratis bijwonen. Inschrijven is verplicht en doe je via https://koksijde.bibliotheek.be/burn-out, aan de balie van de bib of telefonisch op 058 53 29 53.

In samenwerking met de Werkgroep Geestelijke Gezondheid Koksijde.

You may also like the following events from Bibliotheek Koksijde:

• Next month, 2nd September, 07:00 pm, Lezing 'Voor ik het vergeet' in Koksijde
• Next month, 3rd September, 02:00 pm, Kaftnamiddag met Korneel Detailleur in Koksijde
• Next month, 13th September, 09:30 am, De digidokters in de bib in Koksijde