# Event Details

- **Event Name**: ? Wygięcia i Mobilność Bioder – Praktyka w Dwóch Aktach
- **Event Start and End Date**: Sat, 10 Jan, 2026 at 09:00 am – Sat, 10 Jan, 2026 at 02:00 pm
- **Event Description**: ? Dwumodułowy Warsztat z Magdą Gebert w Yogisiowo | 10.01.2026
Zapraszamy na intensywny, ale przyjemny warsztat z Magdą Gebert, podczas którego zanurzymy się w świat wygięć, przechwytów i elastyczności – bez bólu, bez presji, z szacunkiem do ciała i jego możliwości. ?

? MODUŁ I (9:00–11:00) – Szpagatogięcia i przechwyty
Pierwsza część poświęcona będzie pracy nad przechwytami w wygięciach oraz tak zwanym „szpagatogięciom”. Przyjrzymy się bliżej takim pozycjom jak Tancerka, Król Gołębi i inne formy połączenia zgięcia bioder z otwarciem klatki piersiowej. Nauczysz się, jak budować stabilność, elastyczność i bezpieczny zakres pod przechwyty – niezależnie od aktualnego poziomu praktyki.

? MODUŁ II (12:00–14:00) – Mobilność bioder i tylnej taśmy
Drugi moduł skupia się na pogłębieniu zakresów w biodrach, ścięgnach i kręgosłupie. Eksplorować będziemy pozycje takie jak Kompas, Tittibhasana, szpagat poprzeczny, nogi za głowę. Nie musisz umieć ich wykonać – liczy się kierunek, proces i narzędzia, które ze sobą zabierzesz do dalszej praktyki.

? Dla kogo?
Dla każdego, kto chce rozwijać swoją praktykę w kierunku głębokich otwarć – z głową, techniką i wsparciem. Nie musisz robić przechwytów ani pełnych wersji pozycji. Warsztat prowadzony jest tak, by każdy poziom zaawansowania czuł się zaopiekowany.

☕ Między modułami będzie przerwa na lunch lub kawę – wszystko na spokojnie, w dobrym rytmie.

? Inwestycja:
? Early bird do 30 czerwca 2025:
• Jeden moduł – 225 zł
• Dwa moduły – 350 zł

? Po 30.06:
• Jeden moduł – 270 zł
• Dwa moduły – 430 zł
(? rekomendujemy udział w całości – program został ułożony komplementarnie, obejmując kręgosłup i biodra we wszystkich płaszczyznach ruchu)

? Gdzie? Yogisiowo
? Kiedy? 10 stycznia 2026 (sobota)
? Godziny:
• 9:00–11:00 – Moduł I
• 12:00–14:00 – Moduł II
?‍? Prowadzi: Magda Gebert
? Instagram: @magdagebertjoga
? Zapisy:
? https://app.fitssey.com/Yogisiowo

Liczba miejsc ograniczona – zapisz się wcześniej i zarezerwuj swoje miejsce na macie!

? Kilka słów od Magdy:
„Moja praktyka wywodzi się ze szkoły Love and all is coming Talii Sutry, którą uważam za moją przewodniczkę. Wiedzę poszerzam o stretching i kontorsję – dzięki czemu tworzę praktyki wymagające, ale skuteczne i przyjemne. Uczę systemu, który działa. Przeszłam długą drogę bez zaplecza gimnastycznego i wiem, jak pracować z dorosłymi zaczynającymi od zera.”
- **Event URL**: https://allevents.in/knur%C3%B3w/wygięcia-i-mobilność-bioder-praktyka-w-dwóch-aktach/200028256792930
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 70

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200028256792930?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=knur%C3%B3w-events

## Event venue details

- **city**: Knurów
- **state**: SI
- **country**: Poland
- **location**: Yogisiowo
- **lat**: 50.215101807877
- **long**: 18.558219811834
- **full address**: Yogisiowo, ulica Spółdzielcza 8B, 44-145 Pilchowice, Polska, Knurów, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: ? Wygięcia i Mobilność Bioder – Praktyka w Dwóch Aktach
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/a69963ace1b3e73ce2f067d5dc8ef5d924b7b2ee3c30f7f76fe25a6917c45989-rimg-w1197-h1469-dcededec-gmir?v=1765748032

## FAQs

- **Q**: When and where is ? Wygięcia i Mobilność Bioder – Praktyka w Dwóch Aktach being held?
  - **A:** ? Wygięcia i Mobilność Bioder – Praktyka w Dwóch Aktach takes place on Sat, 10 Jan, 2026 at 09:00 am to Sat, 10 Jan, 2026 at 02:00 pm at Yogisiowo, ulica Spółdzielcza 8B, 44-145 Pilchowice, Polska, Knurów, Poland.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** ? Wygięcia i Mobilność Bioder – Praktyka w Dwóch Aktach is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Knurów, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 70+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "? Wygięcia i Mobilność Bioder – Praktyka w Dwóch Aktach",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/a69963ace1b3e73ce2f067d5dc8ef5d924b7b2ee3c30f7f76fe25a6917c45989-rimg-w1197-h1469-dcededec-gmir?v=1765748032",
        "startDate": "2026-01-10",
        "endDate": "2026-01-10",
        "url": "https://allevents.in/knur%C3%B3w/wygięcia-i-mobilność-bioder-praktyka-w-dwóch-aktach/200028256792930",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Yogisiowo",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Spółdzielcza 8B, 44-145 Pilchowice, Polska",
                "addressLocality": "Knurów",
                "addressRegion": "SI",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.215101807877",
                "longitude": "18.558219811834"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Dwumodułowy Warsztat z Magdą Gebert w Yogisiowo | 10.01.2026\nZapraszamy na intensywny, ale przyjemny warsztat z Magdą Gebert, podczas którego zanurzymy się w świat wygięć, przechwytów i elastyczności – bez bólu, bez presji, z szacunkiem do ciała i jego możliwości. ?\n\n? MODUŁ I (9:00–11:00) – Szpag"
    }
]
```