🧘 Kurs Nauczycielski Jogi RYT 200 w Yogisiowo
Certyfikowany przez Yoga Alliance® – Edycja 2025/26
Zapraszamy Cię do podróży przez praktykę, wiedzę i głęboką transformację. Kurs certyfikowany przez Yoga Alliance RYT 200 daje Ci międzynarodowe uprawnienia do nauczania jogi na całym świecie.
Nie musisz planować ścieżki zawodowej – wiele osób wybiera ten kurs dla siebie, jako drogę osobistego rozwoju, zrozumienia ciała i pogłębienia relacji ze sobą. Dla innych to pierwszy krok ku nowej karierze.
________________________________________
📍 Informacje organizacyjne:
• Start: 20 września 2025
• Zakończenie: 17 maja 2026
• Zjazdy: raz w miesiącu, w weekendy
• Godziny zajęć:
→ sobota: 10:00–21:00
→ niedziela: 8:00–17:00
• Miejsce: Studio Yogi Yogisiowo, Spółdzielcza 11, Pilchowice (koło Gliwic)
• Nocleg i wyżywienie: we własnym zakresie
________________________________________
📚 Główne bloki tematyczne kursu RYT 200
🔸Vinyasa Joga – praktyka, technika i struktura zajęć
To serce całego kursu, w którym uczestnicy uczą się świadomego łączenia ruchu z oddechem oraz tworzenia logicznych, spójnych sekwencji zajęć. W ramach tego bloku rozwijana jest znajomość techniki wykonywania asan z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb uczniów, doskonalone są umiejętności udzielania korekt – zarówno manualnych, jak i słownych – a także budowania sekwencji tematycznych, pracy z pozycjami szczytowymi (peak pose) i tworzenia autorskich zajęć. Duży nacisk kładzie się na dostosowywanie praktyki do różnych poziomów zaawansowania oraz na swobodne posługiwanie się sanskryckim nazewnictwem asan.
🔸Pranajama i Medytacja – oddech, cisza, obecność
W tym bloku uczestnicy kursu poznają podstawy pracy z oddechem oraz różne techniki pranajamy, takie jak nadi shodhana, ujjayi, bhastrika czy bhramari. Omawiane są także praktyki oczyszczające, m.in. kapalabhati, nauli czy trataka. Równolegle uczestnicy doświadczają różnych form medytacji prowadzonych, pracy z mantrami i kontemplacją, a także wprowadzają regularną praktykę ciszy i zapisy w dzienniku medytacyjnym. Integralną częścią tego modułu jest wstęp do Ajurwedy jako systemu wspierającego holistyczne podejście do jogi.
🔸Anatomia i Fizjologia – bezpieczna i świadoma praca z ciałem
Ten blok stanowi naukowe i praktyczne zaplecze całego kursu. Uczestnicy zgłębiają anatomię opisową i funkcjonalną układu ruchu, biomechanikę oddechu oraz wpływ układu nerwowego – ze szczególnym uwzględnieniem nerwu błędnego – na praktykę jogi. Omawiane są kluczowe grupy mięśni, takie jak mięsień biodrowo-lędźwiowy, pośladkowe, mięśnie brzucha i mięśnie tułowia. Ważną częścią pracy jest również zrozumienie różnic indywidualnych w budowie ciała (stawy biodrowe, obręcz barkowa, kręgosłup), co przekłada się na umiejętność modyfikowania asan i udzielania precyzyjnych korekt z wykorzystaniem wiedzy anatomicznej.
🔸Filozofia i Etyka – joga jako droga życia
Ten blok przybliża uczestnikom historyczne i filozoficzne korzenie praktyki jogi – od Wed po współczesne podejścia. Omawiane są najważniejsze teksty źródłowe, takie jak Jogasutry Patanjalego, Bhagavadgita czy Hatha Joga Pradipika. Szczególną uwagę poświęcamy ośmiostopniowej ścieżce jogi oraz refleksji nad etyką nauczyciela: jak budować zdrowe granice, jak tworzyć bezpieczne relacje z uczniami oraz jak brać odpowiedzialność za proces nauczania. Wprowadzamy także podstawy filozofii buddyjskiej i jej znaczenie w praktyce uważności.
🔸Metodyka nauczania i praktyka nauczycielska
To obszar kursu poświęcony rozwojowi umiejętności pedagogicznych. Uczestnicy uczą się prowadzenia zajęć zarówno w grupach, jak i indywidualnie, dostosowując styl nauczania do różnych poziomów zaawansowania. Poznają zasady efektywnej komunikacji, zarządzania czasem na macie i budowania relacji z uczniami. Praktykują udzielanie korekt, werbalne prowadzenie i świadome używanie przestrzeni. W tym bloku dużą wagę przywiązuje się do nauki sekwencjonowania, prowadzenia zajęć tematycznych oraz obserwacji postawy. Wiedza teoretyczna natychmiast przekładana jest na praktykę poprzez regularne prowadzenie mini-lekcji i otrzymywanie konstruktywnego feedbacku.
🔸 Zajęcia wspierające i uzupełniające
W ramach uzupełnienia głównych bloków kursu uczestnicy poznają różnorodne style i podejścia do ruchu. Praktyka Hatha Jogi koncentruje się na precyzji, stabilności i klasycznych pozycjach, co sprzyja rozwijaniu uważności oraz świadomego ustawienia ciała. Pilates wprowadza elementy wzmacniania centrum ciała i aktywizacji mięśni głębokich, wspierając stabilność i kontrolę ruchu. Yin Joga oferuje regenerację poprzez długotrwałe, statyczne pozycje i głęboką pracę z powięzią, dając przestrzeń na wyciszenie i introspekcję. Zajęcia Mobility rozwijają zakresy ruchu i zdolność do ich aktywnej kontroli, łącząc nowoczesne podejścia treningowe z potrzebami praktykujących jogę. Dance Flow stanowi przestrzeń do ekspresji i kreatywności, łącząc jogę z tanecznym przepływem ruchu w płynnych, autorskich sekwencjach. Natomiast Ashtanga Vinyasa Joga wnosi strukturę, dyscyplinę i dynamikę – uczestnicy poznają podstawy tej tradycyjnej metody, uczą się synchronizacji ruchu z oddechem oraz praktykują prowadzenie sekwencji LED i stylu Mysore.
🔸 Biznes Jogi – jak budować własną markę
Ten blok przygotowuje uczestników do samodzielnego działania w świecie jogi. Uczymy się, jak budować autentyczną markę osobistą i skutecznie promować swoje zajęcia. Omawiamy prowadzenie praktyki w różnych formatach – stacjonarnie, online, podczas wyjazdów i warsztatów. Uczestnicy poznają podstawy komunikacji w mediach społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook czy Pinterest, oraz uczą się tworzyć strategię działania spójną z ich wartościami i stylem pracy.
👉 Zestawienie terminów i tematyki zjazdów
🔹20–21.09.2025
Zjazd 1: Fundamenty Nauczania i Praktyki Jogi
Wprowadzenie do roli nauczyciela, podstaw anatomii i biomechaniki oraz pierwsze kroki w pracy z Powitaniami Słońca i pozycjami stojącymi. Nauka świadomej pracy z oddechem i jakości ruchu.
🔹18–19.10.2025
Zjazd 2: Struktura i Sekwencjonowanie: Sztuka Prowadzenia Zajęć
Budowanie płynnych i spójnych sekwencji, zarządzanie czasem i komunikacją. Praca z podstawami oddechu w ujęciu biomechanicznym. Ugruntowanie metod nauczania Powitań Słońca i pozycji stojących.
🔹22–23.11.2025
Zjazd 3: Dostosowanie Praktyki: Siła, Pomoc i Regulacja Układu Nerwowego
Rozwijanie siły i pogłębianie wiedzy anatomicznej w kontekście pracy stabilizacyjnej. Zastosowanie pomocy jogowych w pracy z osobami o zróżnicowanych potrzebach ruchowych. Praktyka wspierająca równowagę układu nerwowego z uwzględnieniem działania nerwu błędnego. Integracja wiedzy o mięśniach powierzchownych i głębokich. Prezentacje autorskich Powitań Słońca oraz wprowadzenie do stylu Dance Flow jako swobodnej i twórczej formy ruchu.
🔹13–14.12.2025
Zjazd 4: Stabilność i Świadomość Ruchu: Joga i Pilates
Pogłębiona biomechanika i wprowadzenie do metod Pilatesu jako wsparcia w pracy nad stabilizacją. Praktyka i prowadzenie Dance Flow oraz rozbudowa świadomości oddechu.
🔹17–18.01.2026
Zjazd 5: Inspirujący Głos Nauczyciela: Wygięcia i Sekwencje Vinyasa
Bezpieczna praca z wygięciami do tyłu i sekwencjonowanie Vinyasy. Psychologia nauczyciela, budowanie pewności siebie i atmosfery grupy.
🔹07–08.02.2026
Zjazd 6: Regeneracja i Bezpieczeństwo: Yin Joga i Prewencja Kontuzji
Wprowadzenie do Yin Jogi i anatomii subtelnej. Praktyczne nauczanie wrażliwych tematów (np. menstruacja) i test z anatomii.
🔹07–08.03.2026
Zjazd 7: Mobilność, Indywidualizacja i Yin jako Praktyka Uważności
Mobilność barków, indywidualne podejście do uczniów, prowadzenie własnych sesji Yin. Tworzenie lekcji, które inspirują i wspierają rozwój uczniów.
🔹28–29.03.2026
Zjazd 8: Filozofia, Medytacja i Praktyka Subtelna
Praca z umysłem, emocjami i energią w praktyce jogi. Pogłębienie aspektów duchowych: medytacja, mantry, mudry. Zintegrowana praca z grupą.
🔹18–19.04.2026
Zjazd 9: Nauczyciel w Praktyce: Samodzielność i Gotowość do Egzaminu
Doskonalenie warsztatu prowadzenia zajęć, praca z ruchem funkcjonalnym, pierwsza pomoc oraz ostatnie przygotowania do egzaminu praktycznego.
🔹16–17.05.2026
Zjazd 10: Egzamin i Certyfikacja: Świętowanie Rozwoju
Egzamin teoretyczny i praktyczny, sesja Mysore, indywidualna praca z grupą oraz zakończenie kursu i wręczenie certyfikatów.
________________________________________
🎓 Kadra nauczycielska:
Kurs RYT 200 w Yogisiowie prowadzony jest przez doświadczony zespół nauczycielek, które łączy pasja do jogi, holistyczne podejście do ruchu oraz głęboka wiedza anatomiczna i metodyczna. Każda z nich wnosi do programu własny styl, kompetencje i wrażliwość – dzięki czemu kurs tworzy wielowymiarową przestrzeń do nauki i rozwoju.
✔️ Agata Szczecińska (E-RYT 500, YACEP) – założycielka Yogisiowo, terapeutka ruchowa i pasjonatka anatomii funkcjonalnej. Łączy wiedzę z zakresu anatomii, analizy postawy oraz terapii ruchem z praktyką jogi, tworząc przystępne, głęboko angażujące zajęcia. Prowadzi kursy nauczycielskie, szkolenia z anatomii i pracy indywidualnej. Jest autorką serii e-booków opartych na materiałach edukacyjnych oraz regularnie szkoli się u nauczycieli z Polski i zagranicy.
✔️ Dorota Rożko (E-RYT 500, YACEP) – nauczycielka z ponad 18-letnim doświadczeniem, trenerka personalna i instruktorka pilates. Prowadzi zajęcia łączące różne podejścia do pracy z ciałem: jogę, taniec, CrossFit, kontorsję i ruch funkcjonalny. Jej praktyka jest świadoma, różnorodna i wspierająca – z dużym naciskiem na krytyczne myślenie i personalizację praktyki.
Wśród nauczycielek gościnnych znajdują się:
✔️ Iwona Dziewior (RYT 200) – która wywodzi się z nurtu jogi Iyengara i kontynuuje eksplorację poprzez Ashtangę, Vinyasę i Kundalini. Jej podejście opiera się na uważności, głębokiej pracy z detalem i harmonizacji ciała oraz umysłu.
✔️ Bernadeta Pietraszek (RYT 200) – holistyczna nauczycielka i medytatorka. Ukończyła kurs terapeutyczny u Pyiusha Mittala, a uważność stanowi centralny element jej pracy z ciałem i umysłem. W swoich sesjach tworzy przestrzeń do zatrzymania, refleksji i świadomego bycia tu i teraz.
✔️ Olga Pirecka-Oskwarek (RYT 500) – nauczycielka stylów Vinyasa, Ashtanga, Yin i Myoyin. Artystka sceny ruchu, pasjonatka cyrku, pantomimy i jogi funkcjonalnej. Jej zajęcia to fuzja kreatywności, precyzji i pracy z ciałem w jego pełnym potencjale. Od lat obecna na polskiej i międzynarodowej scenie jogowej i teatralnej.
✔️ Wioletta Bajda – instruktorka pilates i jogi, z zamiłowaniem do precyzji i odkrywania funkcjonalnego ruchu. W jej zajęciach spotykają się światy jogi i Pilatesu, a uczestnicy uczą się świadomie uruchamiać głębokie warstwy mięśniowe i budować stabilność od podstaw.
✔️ Marzena Okoń-Pietryszak – dietetyczka kliniczna i sportowa, właścicielka Poradni Dietetycznej. Zajmuje się m.in. żywieniem sportowców, wspieraniem osób z insulinoopornością i prowadzeniem dietoterapii w chorobach przewlekłych. Wnosi na kurs aspekt zdrowia metabolicznego, regeneracji oraz odżywiania zgodnego z rytmem życia i praktyką jogi.
________________________________________
💸 Koszt uczestnictwa w kursie RYT 200
Masz do wyboru kilka form płatności:
• 7199 zł – płatność jednorazowa do 01.09.2025
• 7499 zł – płatność w 2 ratach:
– I rata: 4000 zł do 01.09.2025
– II rata: 3499 zł do 10.10.2025
• 7799 zł – płatność w 4 ratach:
– I rata: 2000 zł do 01.09.2025
– II rata: 2000 zł do 10.10.2025
– III rata: 2000 zł do 10.11.2025
– IV rata: 1799 zł do 10.12.2025
• Miesięczne raty – 3000 zł + 6 × 850 zł:
– I wpłata: 3000 zł do 01.09.2025
– Następnie: 850 zł płatne do 10. dnia każdego miesiąca od października 2025 do marca 2026
🎁 Zniżka 200 zł dla uczniów Yogisiowo – obowiązuje dla każdej formy płatności.
🎉 EARLY BIRD DO 31.05.2025
Zapisz się wcześniej i skorzystaj ze zniżki – 300 zł taniej na każdą formę płatności!
💡 Bezzwrotna kaucja – 500 zł po potwierdzeniu zakwalifikowania, wliczana w całości w cenę kursu. Możliwy zwrot przy rezygnacji min. 30 dni przed startem kursu.
________________________________________
🎫 Cena kursu obejmuje:
• komplet materiałów edukacyjnych
• zdrowe przekąski i napoje podczas zjazdów
• 50% zniżki na karnety w Yogisiowo przez cały czas trwania kursu
• możliwość dalszej współpracy z Yogisiowo po ukończeniu programu (asystowanie, prowadzenie zajęć, współtworzenie wydarzeń)
________________________________________
🌟 BONUS SPECJALNY 1
🎫 Udział bezpłatny w V Śląskim Festiwalu Jogi (11.2025)
Weźmiesz udział w największym wydarzeniu jogowym w regionie – inspirujące warsztaty, różne style, nauczyciele z całej Polski – bez żadnych dodatkowych kosztów.
🌟 BONUS SPECJALNY 2
🤸♀️ Warsztat „Stanie na rękach” z Dianą Mazurczak
Autorski warsztat budowania odwagi, siły i techniki – specjalnie dla uczestników kursu RYT 200, bez dodatkowych opłat.
________________________________________
📝 Proces rekrutacji:
Aby dołączyć do kursu zgłoś się mailowo na adres
YWdhdGFnbGl3aWNlIHwgaW50ZXJpYSAhIHBs podając nam Twój nr telefonu. Następnie zaprosimy Cię do rozmowy telefonicznej – aby upewnić się, że kurs będzie dopasowany do Ciebie. Po pozytywnej decyzji i potwierdzeniu udziału, wpłacasz kaucję rezerwacyjną, która gwarantuje Ci miejsce w grupie.
________________________________________
✅ Warunki uzyskania certyfikatu Yoga Alliance:
• 100% obecności na kursie
• Oddanie wszystkich zadań i prac domowych w terminie
• Pozytywne zaliczenie wszystkich sprawdzianów
• Egzamin końcowy (teoria i praktyka) zaliczony w min. 80%
• Zaangażowanie i praktyka własna w trakcie trwania kursu
🔗 Certyfikat: RYT 200 (Registered Yoga Teacher)
Opłacenie udziału w kursie nie gwarantuje otrzymania certyfikatu jego ukończenia. Certyfikat otrzymujesz tylko na podstawie włożonej w kurs pracy, i zdanych egzaminów. Nie ma możliwości częściowego udziału w kursie, czy częściowego certyfikatu.
________________________________________
🤔 Masz pytania lub wątpliwości?
Napisz do nas – chętnie rozwiejemy Twoje wątpliwości:
📩
YWdhdGFnbGl3aWNlIHwgaW50ZXJpYSAhIHBs
🌟 Liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli czujesz, że to Twój czas na rozwój i zmianę, zapraszamy serdecznie!
Also check out other Health & Wellness events in Knurów.
